Puterea unei îmbrățișări


Este bine dovedit ca toți avem nevoie de contactul fizic cu cei dragi. Îmbrățișarea este forma cea mai importanta de transmitere a aceste miraculoase călduri umane. Când ne atingem într-o îmbrățișare afectuoasa, ne învioram intens simțurile si reafirmam incredere in propriile sentimente.ccc Deseori nu găsim cuvintele potrivite pentru a exprima ce simțim, acea îmbrățișare este copleșitoare. Alteori nu îndrăznim sa spunem ce simțim. ori din timiditate, ori ca sentimentele ne tulbura si in acest caz îmbrățișarea isi dovedește amploarea.hugcyprus_weddingÎmbrățișările pe lângă senzația de bine ce ne-o lasa, alina durerea, depresia si anxietatea. Provoacă stimulări psihice si fiziologice pozitive, la cel ce imbratiseaza precum si la cel îmbrățișat . Este o comuniune intensa de bine ce se transmite de la unul la altul.

Este important de stiut: îmbrățișările prin aceasta ampla manifestare afectuoasa in compania semenilor, sunt chiar necesare pentru dezvoltarea personalității. Oamenii de stiinta, in urma multor studii, au ajuns sa redescopere ceea ce mamele stiu de mult timp si anume ca o îmbrățișare tandra aduce mai mult bine decat un tratament pe baza de medicamente, deoarece atingerea iti amelioreaza durerea.Mother's love
Potrivit cercetătorilor din Suedia, atunci cand piele este mângâiată cu delicatețe de catre cineva drag, durerea este mai putin intensa. Acest lucru explica actiunea instinctiva a parintilor care isi strang capiii la piept sau ii mângăie atunci cand sufera din cauza unei probleme de sănătate.

Ce ne aduce o imbratisare?

  • Protecție
    Este important pentru oricine de a se simti protejat… prin acest simplu, dar extrem de generos gest, dar si mai mult pentru copii si batrani, ce frecvent depind mult de dragostea celor din jur.
  • Siguranță…
    Toti avem nevoie de un plus de siguranță. Daca de multe ori nu trăim acest sentiment este si din cauza ca întreținem intr-o forma ineficace relațiile cu cei din jur.
  • Încredere…
    Încrederea in propria fire sau in cei apropiati, ne face sa avansam cand teama afecteaza dorinta de a participa cu entuziasm la provocările vietii.
  • Forța…
    Când transmitem emergia noastră prin imbratisare, cu siguranta propriile noastre forte cresc.
  • Sănătate…
    Contactul fizic in imbratisare implica o energie vitala capabila de a vindeca sau usura suferinta.
  • Recunoaștere…
    Prin îmbrățișare transmitem un mesaj de recunoastere a valorii si nobletei ce este depozitata in fiecare…

    Conform învățăturii taoiste, copacii au efecte benefice asupra longevității: transforma energiile negative in energii pozitive. Strângând in brate un copac va reîncărcați cu energie vitala. In China îmbrățișarea copacilor este un fenomen de masa. Dimineata parcurile sunt pline de tree-huggers.
    spirit95
    Ai îmbrățișat deja astăzi pe cineva? 🙂 Nu uita: nu pierde prilejul unei mari binefaceri… O îmbrățișare face si spune multe… Îmbrățișează-ti prietenul sau prietena, îmbrățișează cu toată căldura pe toți cei dragi tie, îmbrățișează-ti copiii, chiar si un animal sau o planta draga. Îmbrățișează totul. Eu te îmbrățișez cu mare drag…

sursa-suntsanatos.ro


ccc

Cum activezi centrul afectiv al creierului – compasiunea


Dezvoltarea si manifestarea compasiunii este o tema centrala in aproape orice religie de pe pământ si o preocupare importanta si in domeniul psihologiei. Concepte ca “mindfulness” sau “meditația prezenta” au câștigat progresiv in popularitate in ultimele decenii si in prezent exista multe dovezi care confirma beneficiile pe care compasiunea le are pentru sănătatea mentala si fizica.ccc

Dar, contrar parerii generale, compasiunea nu înseamnă ca trebuie doar sa fii mai amabil sau sa te faci mai placut. Nu inseamna sa fii de acord cu toti cei cu care vii in contact, ci sa fii mai sincer, mai prezent si mai detasat, sa ramai deschis la parerile celorlalti si sa asculti. Harvard Business Review spune despre compasiune ca este „o tactica manageriala mai buna decât duritatea.”

Intr-o emisiune radio recenta la un post national din SUA, un expert in inteligenta emotionala a vorbit despre importanta cultivarii compasiunii in special in anumite aspecte ale vietii, cum ar fi corectitudinea in relatii si chiar o productivitate mai mare la locul de munca. Invitatii emisiunii au asociat compasiunea cu ideea de „corectitudine emotionala” sau un comportament emotional adecvat fata de altii.

Compasiunea este legata de inteligenta/corectitudinea emotionala pentru ca implica o anumita atentie acordata tonului si limbajului corpului pe care le folosim cand vorbim cu ceilalti, modului in care aratam respect sau reactionam la pareri diferite si la critica si felului in care ii facem pe cei din jurul nostru sa se simta cand sunt vulnerabili.Compasiune (Adina Amironesei)Nimeni nu manifesta compasiune tot timpul, desigur, insa cei care incearca in mod intentionat sa fie mai plini de compasiune au relatii mai solide, sunt mai fericiti, au mai multa incredere, o dispozitie mai buna, un stil de viata mai sanatos si isi revin mai repede dupa o suferinta.

Dar este si o veste buna: compasiunea este o calitate ce poate fi dezvoltata. Studiile arata ca practicile de mindfulness, in special cele ce includ componenta iubire-bunatate, au un potential marit de a dezvolta atat compasiunea fata de altii cat si compasiunea fata de sine. Prin practici ca meditatia (care chiar ajuta creierul sa se dezvolte!), dezvoltarea abilitatii de a privi lucrurile in ansamblu, recunoasterea propriilor nesigurante si dorinta de a-i ajuta pe altii, poti observa o crestere a emotiilor pozitive si a calitatii vietii tale.

Ce este compasiunea?

Definitia compasiunii este un “sentiment de intelegere si compatimire fata de suferintele sau necazurile cuiva.”(dexonline.ro) Ce inseamna, mai exact, sa fii mai plin de compasiune? Alte sentimente care descriu compasiunea sunt empatia, simpatia, grija, preocuparea, sensibilitatea, caldura sufleteasca sau iubirea sincera. Care ar fi opusul compasiunii? Indiferenta, cruzimea si critica dura. Unii experti in compasiune o descriu ca fiind o „participare la suferinta cuiva”. Acest lucru inseamna ca suferi cand altcineva sau chiar tu suferi, aceasta din urma numindu-se compasiunea de sine. Cu alte cuvinte, inseamna sa nu mai judeci/clasifici si sa rezisti tentatiei de a pune oamenilor (inclusiv tie) etichete cu „buni” sau „rai”. Compasiunea nu inseamna altceva decat sa accepti totul cu inima deschisa si cu bunatate si sa recunosti ca toata lumea are puncte slabe si puncte tari.

Compasiunea pare sa-si aiba originile in evolutia umana, motiv pentru care biologii cred ca toti ne nastem cu ea. Principala sa functie pare sa fie “facilitarea cooperarii si a protectiei celor slabi si a celor care sufera.” Compasiunea a dovedit ca incurajeaza gesturi de afectiune, printre care atingeri, posturi pasnice si exprimarea vocala a sentimentelor.

Este compasiunea umana in declin?

Multe dintre dezbaterile cu privire la nevoia de compasiune exprima ingrijorarea ca viata in aceasta era digitala ne poate influenta capacitatea de a fi empatici, vulnerabili cu altii si nepartinitori. Un impact evident este faptul ca multi oameni sufera de nomofobie, sau frica de a ramane fara telefonul mobil. Avand in vedere ca formele de comunicare – in scris, prin mesaje, verbal prin video-call – si de „socializare” prin retelele de socializare online cunosc o raspandire fara precedent in istoria omenirii, aceste interactiuni pot fi vazute si ca un experiment social de larga amploare.

black and white blood pressure gauge business computer
Fotografie de Pixabay pe Pexels.com

Cercetatorii sunt interesati in prezent de relatia dintre platformele sociale, care necesita mai putina interactiune in plan real, si nivelul de fericire. Se pune intrebarea daca nu cumva aceste forme comode si omniprezente de comunicare digitala nu ar putea sufoca sentimentul de compasiune si de bunastare.

Mai multe studii au aratat ca utilizarea prelungita a retelelor de socializare de tipul Facebook pot fi asociate cu semne si simptome de depresie. Expertii sunt de parere ca exista multe motive pentru care comunicarea digitala si retelele de socializare ar putea scadea compasiunea si sentimentele pozitive: accentueaza diferentele dintr clasele sociale, ingreuneaza intelegerea corecta a raspunsurilor primite si deformeaza realizarile, prioritatile si/sau valorile.facebook-tablet-logoDe exemplu, pe rețelele de socializare ne putem compara usor cu succesele altora si putem simti ca ceea ce facem nu este bine. Iar atunci cand nu folosim limbajul corpului si tonul vocii in mesajele scrise, putem fi intelesi gresit cu mare usurinta sau considerati duri sau indrazneti in comunicare. Pe langa utilizarea dispozitivelor digitale, si apartenenta la o anumita clasa sociala pare sa influenteze sentimentele de compasiune fata de oamenii aflati in suferinta. Studiile arata ca persoanele mai putin influente sunt mai predispuse sa simta compasiune fata de altii. Cercetarile publicate in Scientific American sugereaza ca situatia contrara este, de asemenea, valabila: pe masura ce urca pe scara sociala si aduna mai multe bogatii, oamenii isi pierd compasiunea fata de alti oameni.

Membrii clasei superioare au dovedit in studii ca recunosc mult mai greu emotiile altora, sunt mai putin inclinati sa acorde atentie oamenilor cu care interactioneaza si sunt mai putin dispusi sa aiba grija de oamenii vulnerabili. De ce? Se pare ca bogatia si prosperitatea „ne da un sentiment de libertate si independenta de altii. Cu cat depindem mai putin de altii, cu atat ne interesează mai putin si sentimentele lor.”

In acelasi timp, cu cat e mai usor sa muncim, sa facem cumparaturi si sa obtinem tot confortul de acasa, fara sa interactionam direct cu altii, cu atat aceste probleme se accentueaza. Pentru ca lucrurile sa fie si mai rele, cu cat ne laudam mai mult si ne afisam succesele pe web pentru ca toata lumea sa le vada, cu atat ii facem pe altii, mai putin realizati, sa se simta mai nesiguri si mai anxiosi.

Cum iti poti dezvolta compasiunea?

Din fericire, studiile sugereaza ca putem dezvolta compasiunea, atat fata de alti oameni cat si fata de sine (compasiunea de sine). Chiar daca nu depinzi fizic de multi oameni online sau nici macar de cei din jurul tau pentru a-ti implini nevoile de baza, tot ai de castigat de pe urma unei perspective mai imbogatite si te vei simti mai conectat.

compasiunea provine

Putem, de fapt, invata din nou ce este compasiunea, pe care este posibil sa o fi pierdut datorita unor factori precum stresul prelungit, castigarea independentei financiare sau suferirea unei traume emotionale sau a unei tradari. Iar rezultatul va fi ca vom trata oamenii cu mai mult respect, mai multa intelegere si vom avea o capacitate mai mare de a ierta. Iata câteva metode pe care studiile le indica a fi utile in imbunatatirea sentimentului de compasiune:

1. Meditația

Una dintre cele mai bune cai de a dezvolta compasiunea este prin practicarea unor meditatii asistate, care se axeaza pe calitati precum iertarea, iubirea si bunatatea. Meditatia pentru bunatate iubitoare  ne ajuta sa ne reamintim ca toti suntem cautatori si ca toti meritam. Nu meritam nici mai mult nici mai putin decat oricine altcineva, pentru ca suntem cu totii manati de o dorinta interioara de a evita suferinta si a gasi pacea. Folosirea meditatiei pentru a dezvolta compasiunea face ca aceasta sa devina un obicei in viata de zi cu zi, dand ocazia de a stabili o cale de a dezvolta relatii mai sanatoase cu sine si cu altii. benefits-of-meditationCand te familiarizezi mai mult cu modul in care functioneaza meditatia pentru bunatate iubitoare, o vei putea practica si singur, fara nicio inregistrare audio sau video sau carti si tot poti beneficia de avantajul compasiunii cu doar 10-20 de minute de meditatie pe zi. Meditatia regulata asupra compasiunii te va ajuta sa intelegi cum autocritica continua te poate afecta negativ, te poate impiedica sa evoluezi si iti va diminua sentimentul de implinire in relatii.

2. Nu-ti ascunde vulnerabilitatea

Desi pare contrar oricarei logici, oamenii par sa fie atrasi de cei care se arata mai vulnerabili si mai deschisi cu privire la problemele lor. Cand esti sincer cu altii legat de greutatile tale, stabilesti o relatie de incredere si loialitate. Acceptarea propriei vulnerabilitati poate insemna ca iti vei asuma mai multe riscuri la locul de munca, vei fi mai dispus sa cunosti oameni noi, sa incerci hobby-uri noi care sa te scoata din zona ta de confort si nu vei mai amana discutiile dificile. Toate aceste situatii noi te fac sa intelegi ca toti oamenii au aceleasi surse de teama si nesiguranta si ca este perfect normal.

3. Practicarea recunostintei (fata de sine si fata de altii)

Cand devii mai constient si inveti sa apreciezi lucrurile bune pe care tu sau altii le fac, este, de regula si mai usor sa accepti si lucrurile mai putin favorabile. Exprimarea recunostintei pentru propriile puncte tari, realizari, relatii, mentori si intentii bune te ajuta sa treci mai usor peste momentele mai dificile si slabiciuni. Acelasi lucru poate fi spus si despre aprecierea altora.21-mesaj-recunostinta2Recunostinta si compasiunea se influenteaza reciproc pentru ca ambele pornesc de la acceptarea faptului ca lucrurile sau oamenii nu se pot imparti in buni sau rai, ci sunt undeva la mijloc si situatia se schimba in mod constant. Studiile au aratat ca recunostinta si bunastarea spirituala sunt asociate cu un somn si o dispozitie mai bune, mai putina oboseala si mai multa stapanire de sine in perioadele de stres.

4. Voluntariatul

Cand ii ajuti pe altii te simti mai fericit si mai conectat. Tot mai multe dovezi arata cat este de importanta compasiunea in furnizarea unor servicii de asistenta de calitate si de valoare pentru cei care fac munca de voluntariat sau care, prin profesia lor, lucreaza cu persoane care au nevoie de ajutor, cum sunt medicii, asistentele medicale si cei care lucreaza la serviciile de urgenta. Voluntariatul in slujba celor nevoiasi sau a celor care doar trec printr-o perioada dificila mareste capacitatea de a aprecia, de a ajuta si a incuraja, dand vietii mai mult sens.

Importanta prea putin înțeleasă a compasiunii de sine

In ciuda faptului ca „exigenta de sine” pare o buna motivatie cand vrem sa evoluam, studiile sugereaza ca, de fapt, tocmai opusul este valabil. Cand suntem intr-o situatie dificila sau stresanta, rareori incercam sa privim imaginea de ansamblu si sa apreciem dificultatea momentului. Dimpotriva, preferam fie sa fim duri cu noi insine, fie sa negam existenta problemei, fie sa ii invinovatim pe altii sau pur si simplu sa ne simtim neputinciosi.

Dr. Kristin Neff, unul dintre expertii cei mai de seama in compasiunea de sine, a spus ca “unul dintre dezavantajele vietii intr-o cultura care pune accentul pe etica independentei si pe realizarea individuala este ca daca nu ne urmam permanent telurile ideale, simtim ca nu putem da vine pe nimeni in afara de noi insine.” Unii oameni, supusi presiunii societatii, pot dezvolta semne de narcisism cand nu-si pot asuma raspunderea pentru propriile esecuri sau pot suferi episoade depresive in perioadele mai grele.love-yourselfCompasiunea de sine inseamna sa renunti la asteptarile nerealiste sau la lupta pentru perfectiune care ne fac sa ne simtim nesiguri si neimpliniti. Cand dam dovada de bunatate neconditionata si intelegere de sine, acceptand dificultatile si dezamagirile, evitam tipare distructive de teama, negativism si izolare. Compasiunea de sine incurajeaza atitudinea pozitiva, care ii ajuta si pe cei din jur, cum ar fi optimismul, reducand in acelasi timp si stresul.

Beneficiile compasiunii

1. Mai putina anxietate si depresie

Nesiguranta, anxietatea si depresia sunt probleme incredibil de comune in multe societati industrializate, mai ales in occident. Expertii sunt de parere ca acestea se datoreaza tendintei de a ne compara si a ne critica in mod constant, de a ne autoflagela cand simtim ca „nu castigam” sau nu adunam mai multe puncte decat altii. Autocritica alimenteaza anxietatea si depresia, marind nivelul de cortizol, in timp ce compasiunea de sine poate avea importante efecte protectoare.

Compasiunea de sine inseamna sa manifesti fata de sine aceeasi bunatate pe care ai arata-o fata de un prieten bun sau chiar de un strain. Si, chiar daca pare un act egoist, nu este deloc asa. Sharon Salzberg este una dintre expertele mondiale in meditatia pentru bunatate iubitoare; compasiunea de sine, explica ea, nu este acelasi lucru cu narcisismul, egocentrismul si egoismul. Salzberg spune ca acea „preocupare compulsiva de „mine, persoana mea, eu” nu este aceeasi cu iubirea de sine. Iubirea de sine implica abilitatea de a avea rabdare si intelegere fata de sine.” beauty-mirror1Cand intelegem mai bine ca fiecare are probleme, nesigurante, slabiciuni de caracter si experiente neplacute, ne dam seama ca nu suntem singuri si ca nici macar nu suntem de acuzat pentru problemele noastre. Aceasta intelegere ne ajuta sa vedem lucrurile mai clar, sa nu mai simtim nevoia de a nega sau de a fugi de problemele vietii si sa incepem sa ne deschidem fata de altii, pentru a ne simti mai incurajati si mai acceptati.

2. Relatii mai profunde si mai cinstite

Psihologii folosesc termenul de “comparatie sociala descendenta” pentru a descrie tendinta de a-i vedea pe altii intr-o lumina negativa, pentru a ne simti noi superiori, prin contrast. Lipsa de compasiune de sine poate duce la un comportament agresiv fata de alti oameni, ca forma de protectie a propriului ego de critica.

Dr. Neff spune ca “dorinta de a ne simti speciali este de inteles. Problema este ca, prin definitie, este imposibil ca toata lumea sa fie mai presus decat nivelul mediu. Si cum ne descurcam cu aceasta situatie? Nu prea bine. Pentru a ne vedea pe noi insine intr-o lumina pozitiva, tindem sa ne exageram propriul ego si sa-i privim pe ceilalti de sus pentru a ne simti noi insine mai bine, prin comparatie. Insa aceasta strategie vine cu un pret – ne impiedica sa ne atingem propriul potential in viata.”

group of people having fun together under the sun
Fotografie de Helena Lopes pe Pexels.com

Desi este ceva comun sa cauti defecte si greseli in altii pentru a ne simti bine fata de noi insine, obisnuinta comparatiei sociale descendente dauneaza mai mult decat sa ajute si diminueaza satisfactia in cadrul relatiilor umane. Lipsa de compasiune ne face sa fim reticenti la parerile altora si sa refuzam sa acceptam ca, uneori, propriile noastre slabiciuni sunt cauza conflictelor. Renuntarea la dorinta de perfectiune in noi insine si in altii ne ajuta sa privim slabiciunile de caracter ca „fiind un lucru omenesc”. Astfel, ramai flexibil si cinstit, te simti mai conectat cu altii si iti poti accepta mai usor familia, prietenii si colaboratorii cu toate defectele si vulnerabilitatile lor.

3. Productivitate sporita la locul de munca

La locul de munca, indiferent ca esti angajat sau angajator, compasiunea te poate ajuta sa obtii rezultate mai bune pentru firma, contribuie la un dialog mai deschis cu colaboratorii si incurajeaza specializarea interna, intarirea relatiilor colegiale si schimbul de experienta. S-a descoperit, de asemenea, ca managerii care nu recurg la critica, manie sau frustrare cand se confrunta cu greselile angajatilor, ci adopta o atitudine plina de compasiune si curiozitate obiectiva au un impact mai mare asupra firmei. Se pare ca angajatii care se simt mai putin atacati si judecati sunt mai dispusi sa fie cinstiti, sa-si asume raspunderea pentru actiunile lor si sa-si corecteze greselile.

man in black holding phone
Fotografie de Snapwire pe Pexels.com

Studiile au descoperit si faptul ca recunoasterea, compasiunea si curiozitatea maresc loialitatea angajatului, satisfactia muncii si increderea. Cercetarile conduse de Asociatia Tehnicienilor Contabili, de exemplu, au descoperit ca „relatiile de munca pline de caldura si pozitive” au avut mai multa importanta pentru loialitatea angajatilor decat salariul primit! Factorii de munca si atitudinile de la serviciu considerate mai importante decat salariul au fost relatia cu colegii, aprecierea si natura muncii in sine. Din cauza ca relatiile de la munca au fost considerate cel mai important predictor de fericire la locul de munca, nu este de mirare ca o treime din oamenii intervievati a declarat ca motivele pentru care au renuntat la un loc de munca au fost ca nu se simteau intelesi, apreciati sau incurajati.

4. Mai putina manie, vina si conflicte cu alții

Manifestarea unor emotii opuse compasiunii – manie, vina, critica sau frustrare – tinde sa slabeasca relatiile, sa erodeze loialitatea si sa promoveze secretomania, lipsa de incredere si sentimentul de rusine. Mentinerea unor relatii apropiate s-a dovedit a fi unul dintre cei mai importanti factori pentru protectia fericirii si longevitatii. Pare, in acest caz, logic faptul ca autocritica constanta si criticarea altora duc la stres emoțional si multe alte probleme care vin odata cu acestea.subconstiemt

Criticarea altora nu le face numai lor rau, ci si noua. Cu cat suntem mai critici, cu atat ne simtim mai nesiguri in propriul nostru mediu. Cand ne simtim in siguranta, reactia creierului la stres este mai mica, de aceea compasiunea ne ajuta sa traim mai linistiti.

5. Sanatate si imunitate mai bune

Compasiunea de sine implica dorinta de sanatate si buna dispozitie pentru sine, ceea ce duce la un comportament proactiv pozitiv. Unul dintre cele mai benefice lucruri despre compasiune este ca ajuta la rezolvarea unor „distorsionari” interne, inclusiv rationalizarea sau negarea problemelor. Sentimentul de siguranta de sine, care ne face sa lasam garda jos, este asociat cu o stare de sanatate si o imunitate mai bune pentru ca ne permit sa analizam realist consecintele actiunilor noastre, sa actionam in directia unei schimbari si sa gestionam stresul mai bine. Mai multe studii au descoperit ca oamenii cu probleme de sanatate care au o compasiune de sine marita sunt mai putin deprimati din cauza problemelor lor de sanatate si mai inclinati sa consulte un medic care a-i ajute decat oamenii care au o compasiune de sine scazuta. healthy-22.jpg

Cand putem fi sinceri cu noi insine si cu altii despre lucrurile care ne afecteaza sanatatea, putem decide ce sa facem pentru a ne imbunatati obiceiurile. De exemplu, daca mancam in exces alimente nesanatoase, care ne ingrasa sau fumam, ne simtim prea stanjeniti ca sa discutam despre aceste probleme cu altii sau sa cerem ajutor.

Manifestarea compasiunii fata de altii si conștientizarea faptului ca toti au probleme cu care se confrunta ne ajuta sa ne adresam problemelor cu sinceritate si cu simt de raspundere si sa cautam sprijin. Compasiunea de sine ne ajuta si sa nu ne pierdem scopul din vedere, sa avem rabdare in perioadele mai grele si sa nu renuntam la eforturile de a ne imbunatati obiceiurile, chiar daca mai avem si scapari.

Concluzii finale despre dezvoltarea compasiunii

– Compasiunea este “sentimentul de înțelegere si compătimire fata de suferințele sau necazurile cuiva.” Putem fi compasionali fata de altii, dar si fata de noi insine.
– Printre beneficiile compasiunii se numara relatii mai bune, mai putin stres, inclinatia de a pastra obiceiuri sanatoase si o productivitate marita.
– Obiceiuri precum meditatia, dorinta de a-i asculta pe altii, capacitatea de a parea mai vulnerabili, voluntariatul si practicarea recunostintei sunt toate utile pentru dezvoltarea compasiunii.

Sursa : https://draxe.com/compassion/


ccc

IMPLICAȚIILE ENERGETICE ALE MINCIUNII


Fără a îmi face griji că fac o greșeală, aș putea să afirm: „Și tu ai mințit măcar pentru o dată în viața ta”. Greșesc? Aproape sigur nu. A minți este o acțiune pe care probabil o practici. Și chiar dacă o practici, nu cred că ai găsit nicăieri explicate implicațiile energetice ale minciunii.cccPentru că îmi place să privesc lumea ca o imensă mare de energie, m-am întrebat și care este modalitatea în care energia curge și vibrează atunci când spunem minciuni. Mai mult ca sigur ai auzit și tu că unul din îndemnurile biblice este să nu minți. Iar dacă acesta este un îndemn sugerat cumva și de cea de-a 9-a poruncă, oare o fi important să nu mințim? Dar oare ce se întâmplă efectiv dacă mințim? Te-ai întrebat vreodată? Indiferent de răspunsul pe care îl ai la ultima întrebare, eu te invit să citești cu atenție articolul. Astfel vei deveni conștient de implicațiile energetice ale acțiunii de a minți. Vei face ulterior alegeri în cunoștință de cauză.

 Minciuni pe care le spui celorlalți

Indiferent de locul, felul sau modalitatea în care minți, esențial atunci când vorbim de energiile implicate este motivul pentru care minți. Iar aici te poți regăsi în una din situațiile de mai jos:

a) Minți pentru a obține anumite foloase. Te poți gândi la exemplul clasic în care ești chemat la tribunal pentru a depune mărturie în cadrul unui proces. Să zicem că ai asistat la un furt, crimă etc. și ești chemat să spui ce s-a întâmplat. Cel acuzat ți-a dat o sumă mare de bani în prealabil, iar tu, pentru banii respectivi prezinți lucrurile altfel decât știi că s-au întâmplat. În această situație ai mințit pentru a obține ceva.11461761-man-watching-his-wife-looking-at-the-mirror-applying-make-upRealitatea este că de fapt tu ți-ai asumat o parte din energia de vibrație joasă asociată furtului sau crimei respective. Un lucru pe care ar trebui să îl știe oricine, este că Universul nu poate fi mințit niciodată. Banii pe care i-ai obținut mințind sunt și ei încărcați cu vibrație joasă și îți vor aduce evenimente de același tip. Asta pentru că banii sunt în esență energie. Să presupunem că de banii respectivi îți cumperi o mașină. Mașina moștenește încărcătura energetică și este foarte posibil să te conducă înspre un stâlp de care să te izbească puțin. Iar asta nu se întâmplă pentru că cineva acolo sus te urăște. Asta se va întâmpla pentru că legile prezente în acest Univers sunt perfecte și infinit armonioase. Nimănui, niciodată nu i se întâmplă ceva ce nu merită.money-finance-bills-bank-notes.jpgÎnsă pe lângă beneficiul obținut, în cazul nostru banii, care sunt imprimați cu vibrație joasă, tu mai preiei și o parte din energia furtului sau crimei respective, și asta chiar dacă nu ai comis-o tu. Din punctul de vedere al Universului devii un fel de ucigaș plătit sau un fel de hoț plătit. Aceasta este o altă încărcătură energetică care va atrage după sine anumite evenimente. Și repet un lucru care mi se pare foarte important. Aceste evenimente și situații din viața ta pe care le vei experimenta nu vor avea loc pentru că Universul vrea să te pedepsească. Nici vorbă de așa ceva. Universul nu știe să pedepsească sau să urască. El vibrează armonios. Ceea ce vei experimenta de fapt va fi o compensare a dezechilibrului creat de minciuna pe care ai rostit-o. Echilibrul nu trebuie perturbat. Intervenția Universului va avea drept rol restabilirea echilibrului și nu pedepsirea ta.

b) Minți dorindu-i „binele” celuilalt. Iar în această situație, țin să îți amintesc că binele și răul nu există. Există numai acțiuni și consecințe ale acestora. Să presupunem că un prieten de-al tău moare călcat de o mașină. Te aflai împreună cu acest prieten într-o țară din celălalt capăt al lumii. Întors acasă, mama prietenului tău te întreabă ce mai face fiul ei. Tu, gândindu-te că ar suferi prea mult dacă ar ști adevărul, decizi să îi faci un „bine” și îi spui că fiul său este perfect sănătos. Toate sentimentele și posibila durere a mamei nu se vor mai manifesta. Iar tu poate te gândești că ai făcut un „bine”. Invitația mea este aceea de a nu-ți oferi ajutorul persoanelor din jur decât atunci când ți se cere. Asta pentru că tu nu ai puterea de a decide ce își dorește celălalt să experimenteze. El singur este cel care poate lua această decizie.

În exemplul pe care l-am oferit mai sus, ceea ce ai făcut de fapt a fost să blochezi un anumit curent energetic din a se manifesta. Energia morții fiului a fost blocată să ajungă înspre mamă. Cine a blocat-o? Tu. Știi ce se va întâmpla în continuare? Îți voi spune imediat, dar mai întâi vreau să îți arăt un desen care descrie situația în cauză.

POZA_fiimplinit.roLinia albastră trasată de-a lungul tău reprezintă de fapt blocajul energetic pe care l-ai făcut. Lucrul de care te invit să devii conștient este acela că trăiești într-un Univers dinamic. Universului nu îi plac energiile blocate, de aceea efortul său necontenit este acela de a ajuta orice formă de energie să se manifeste. Tu ai fost cel care te-ai opus în acest caz curgerii firești a unei anumite forme de energie. Însă tot ce ai blocat se cere manifestat. Din ce punct se va manifesta? Din punctul la care a avut loc blocajul.Cu alte cuvinte tu vei fi cel care într-un fel sau altul vei experimenta trăirile pe care i le-ai refuzat mamei.

c) Minți pentru a te distra. De exemplu îi spui unui prieten că ai pierdut o sumă mare de bani. Discutați câteva minute pe acest subiect. El are anumite reacții la auzul veștii, reacții pe care ți le împărtășește. La final, când nu ți se mai pare amuzant, îl anunți că de fapt tot ceea ce i-ai spus a fost ceva inventat.

Tot ce se întâmplă în această situație este că prietenul îți dă o notă mai mică la nivelul încrederii. Am scris cândva un articol cu titlul: Fii om integru. Îl poți citi cu un click aici. Invitația mea este să nu joci astfel de jocuri din două motive. Unul este cel amintit mai sus, iar al doilea este acela că lucrurile pot scăpa ușor de sub control.

group of people having fun together under the sun
Fotografie de Helena Lopes pe Pexels.com

De exemplu, în funcție de vibrația prietenului mințit pentru amuzament, acesta poate avea reacții dintre cele mai diverse. Anunțându-l că iubita lui a murit într-un accident de mașină, prietenul tău ar putea-o lua la goană și să se arunce și el sub o mașină inainte să apuci tu să îi spui că ai glumit. Știu că exemplul este exagerat, în realitate însă atunci când minți pentru amuzament lucrurile pot scăpa de sub control în cele mai neașteptate moduri.

d) Minți fără să știi că spui minciuni. În această situație nu este vorba de niciun blocaj energetic. Tot ceea ce se va întâmpla va fi ca Universul să te recompenseze pe măsura ignoranței tale. În cazul celor care nu își doresc să știe prea multe despre lumea în care s-au născut, nici Universul nu depune eforturi considerabile în a le oferi adevărul. Ignoranța este răsplătită cu ignoranță.minciuna2

Un exemplu care se potrivește aici ar fi acela în care părinții își obligă copii să mănânce atunci când sunt răciți, chiar dacă acestora nu le este foame. Părinții fac asta pentru că așa au învățat la rândul lor de la părinți sau de la societate că așa trebuie făcut. Nu există implicații energetice semnificative în astfel de acțiuni. Cât știi, atât faci. Așa cum spune și celebra vorbă populară: „De unde nu este, nici Dumnezeu nu cere.”

Dacă părinții ar fi mai deschiși spre informații noi, probabil ar afla că absența poftei de mâncare este o reacție firească a organismului, și că orice răceală poate fi vindecată în 3 zile fără niciun fel de medicament.
final-articolIdeile pe care le-ai citit în acest articol ți se pot părea firești, sau le-ai putea caracteriza chiar ca banalități. Întreabă-te însă câți dintre oamenii pe care îi cunoști sunt conștienți de aceste implicații energetice ale minciunii. Invitația mea este aceea de a da un share articolului pentru ca acesta să ajungă la cât mai mulți oameni. Astfel vei fi unul din acei oameni care răspândesc în jur conștientizare. Pentru completări sau opinii referitor la ce ai citit, te invit să folosești secțiunea de comentarii.

Cu recunoștință, Cosmin Constantin-Cîmpanu

sursa-fiimplinit.ro


ccc

Karma negativă


În tradiţia spirituală tibetană se consideră că există trei stări sau atitudini fundamentale ale fiinţei umane, care generează karma negativă. Acestea sunt numite şi cele trei “otrăvuri”, sursa suferinţei, a involuţiei, a degradării. Cele trei “otrăvuri” sunt:

  1. – pasiunile sau atașamentele inferioare
  2. – ura, mânia
  3. – ignoranțaccc

Ştiinţa iniţiatică (tradiţia) arată că există trei tipuri fundamentale de karmă negativă, generate de cele trei “otrăvuri”:

pasiunile sau ataşamentele inferioare, generează karma de posesivitate (ataşament), care este corelată cu semnele fixe (Taur, Leu, Scorpion, Vărsător); această karmă antrenează gelozie, posesivitate, egocentrism, orgoliu, avariţie, înclinaţie către magia neagră, rigiditate, lipsă de încredere, materialism, senzualitate obsesivă.

karma-automotive-logo

Această karmă poate fi pusă în relaţie cu planeta Venus, cu tamas-guna, cu energia feminină, lunară, (yin). Este o caracteristică a energiei lunare să se ataşeze, să înlănţuie şi apoi, din frica e a nu pierde ceea ce a acaparat, să se ataşeze, să posede (exces de energie yin).

ura, mânia, generează karma de agresivitate (de violenţă), care este corelată cu semnele zodiacale cardinale (Berbec, Rac, Balanţă, Capricorn); această karmă antrenează violenţă, probleme relaţionale şi familiale, rasism, abuz de putere, indisciplină, proastă organizare.copy-astrologie-karmica-viata-anterioara-numerologie-astrograma-natala-personala-300x300.jpgAceastă karmă poate fi pusă în relaţie cu planeta Marte, cu rajas-guna, cu energia solară, masculină (yang). Excesul de energie yang antrenează orgoliu, aroganţă, mânie, agresivitate, care se descarcă într-un mod violent, distructiv (porniri rajas-ice, nocontrolate).

ignoranţa antrenează karma de ignoranţă (sau de comunicare), care este corelată cu zodiile mobile (Gemeni, Fecioară, Săgetător, Peşti); această karmă generează probleme de comunicare, refuzul de a evolua, erori în alegerea unei căi, împrăştiere, laşitate, o proastă utilizare a cunoştinţelor, megalomanie, mitomanie, înclinaţie către înşelătorie, angoasă.spiritual-caduceus

Această karmă poate fi corelată cu planeta Mercur, cu sattva-guna, cu energia vidului (în care masculinul şi femininul fuzionează, dispărând polarităţile).

Prin evoluţie spirituală, cele trei “otrăvuri” pot fi alchimizate în ceea ce le este polar opus:

  1. – ataşamentele inferioare devin perfecta (şi absoluta) detaşare;
  2. – ura, mânia devin iubire cosmică, universală;
  3. – ignoranţa devine omniscienţă (atotcunoaştere)

    ccc

3 gesturi care ne vor transforma în bine întreaga viaţă


Un bunic evlavios și ajuns la o vârstă foarte înaintată, era înconjurat de mulți nepoți și strănepoți căci avea o familie mare. Bătrânul povestea nepoților multe întâmplări cu tâlc din viața sa. Nepoții erau foarte entuziasmați de toate împrejurările pe care prin trecuse bunicul lor.

La un moment dat, unul dintre nepoți, care era mai mare, l-a întrebat:
– Cum ai reușit, bunicule, să treci prin războaie, prin atâtea necazuri și lipsuri și cum ți-ai păstrat întotdeauna această stăpânire de sine și acest echilibru cu care ne uimești și acum?

– Ei bine dragii mei! răspunse el. Să știți că eu întotdeauna am fost atent cu ochii mei, că tot răul din lume pătrunde în inima omului prin simțuri și mai ales prin văz. Când eram și eu mic ca voi, preotul din sat m-a învățat să fac trei gesturi în fiecare zi, când plec de acasă:

  1. – întâi, îmi ridic privirea spre cer ca să-mi aduc aminte că acolo sus este Tatăl meu care mă veghează, El este cel mai important în viața mea și spre El mi se îndreaptă toată silința și putința;
  2. – al doilea, îmi plec ochii la pământ și privesc la cât de puțin loc am nevoie pentru a-mi găsi și eu acolo mormântul;
  3. – și în al treilea rând, privesc de jur împrejur la mulțimea de oameni care au de pătimit mai rău decât mine, la toți aceia care sunt bolnavi: ciungi, ologi, orbi, surzi, muți, nevoiași sau lipsiți de adăpost.

În felul acesta am trecut în viață prin toate suferințele, le-am îndurat fără cârtire și am trăit mulțumit și în pace cu lumea întreagă și cu Bunul Dumnezeu.

sursa-yogaesoteric.net


ccc