Karma negativă


În tradiţia spirituală tibetană se consideră că există trei stări sau atitudini fundamentale ale fiinţei umane, care generează karma negativă. Acestea sunt numite şi cele trei “otrăvuri”, sursa suferinţei, a involuţiei, a degradării. Cele trei “otrăvuri” sunt:

  1. – pasiunile sau atașamentele inferioare
  2. – ura, mânia
  3. – ignoranțaccc

Ştiinţa iniţiatică (tradiţia) arată că există trei tipuri fundamentale de karmă negativă, generate de cele trei “otrăvuri”:

pasiunile sau ataşamentele inferioare, generează karma de posesivitate (ataşament), care este corelată cu semnele fixe (Taur, Leu, Scorpion, Vărsător); această karmă antrenează gelozie, posesivitate, egocentrism, orgoliu, avariţie, înclinaţie către magia neagră, rigiditate, lipsă de încredere, materialism, senzualitate obsesivă.

karma-automotive-logo

Această karmă poate fi pusă în relaţie cu planeta Venus, cu tamas-guna, cu energia feminină, lunară, (yin). Este o caracteristică a energiei lunare să se ataşeze, să înlănţuie şi apoi, din frica e a nu pierde ceea ce a acaparat, să se ataşeze, să posede (exces de energie yin).

ura, mânia, generează karma de agresivitate (de violenţă), care este corelată cu semnele zodiacale cardinale (Berbec, Rac, Balanţă, Capricorn); această karmă antrenează violenţă, probleme relaţionale şi familiale, rasism, abuz de putere, indisciplină, proastă organizare.copy-astrologie-karmica-viata-anterioara-numerologie-astrograma-natala-personala-300x300.jpgAceastă karmă poate fi pusă în relaţie cu planeta Marte, cu rajas-guna, cu energia solară, masculină (yang). Excesul de energie yang antrenează orgoliu, aroganţă, mânie, agresivitate, care se descarcă într-un mod violent, distructiv (porniri rajas-ice, nocontrolate).

ignoranţa antrenează karma de ignoranţă (sau de comunicare), care este corelată cu zodiile mobile (Gemeni, Fecioară, Săgetător, Peşti); această karmă generează probleme de comunicare, refuzul de a evolua, erori în alegerea unei căi, împrăştiere, laşitate, o proastă utilizare a cunoştinţelor, megalomanie, mitomanie, înclinaţie către înşelătorie, angoasă.spiritual-caduceus

Această karmă poate fi corelată cu planeta Mercur, cu sattva-guna, cu energia vidului (în care masculinul şi femininul fuzionează, dispărând polarităţile).

Prin evoluţie spirituală, cele trei “otrăvuri” pot fi alchimizate în ceea ce le este polar opus:

  1. – ataşamentele inferioare devin perfecta (şi absoluta) detaşare;
  2. – ura, mânia devin iubire cosmică, universală;
  3. – ignoranţa devine omniscienţă (atotcunoaştere)

    ccc

Legile care guvernează Universul


Exista legi care ne guvernează si influențează viata, desi nu suntem totdeauna conștienți de acest fapt. Care sunt si cum se manifesta aceste legi care se numesc generic Legile Universului.ccc

  • 1. Legea Mentalismului-Totul este Spirit, Universul este mental. Pot ști fiindcă-mi reamintesc.
  • 2. Legea Corespondentei.Tot ceea ce compune universul se regăsește in toate componentele sale, atat in cele mai mici, cat si in cele mai mari, deși in proporții diferite. Tot ce exista isi are corespondentul: curgerea vietii omului corespunde curgerii vietii in univers. Ceea ce este Sus este ca si ceea ce este Jos. Ceea ce este Jos este ca si ceea ce este Sus.Cerul si Pământul sunt eu.
scenic view of forest during night time
Fotografie de Hristo Fidanov pe Pexels.com
  • 3. Legea Vibrației. Nimic nu sta (nu este in repaus), totul se misca, totul vibrează. O amintire adevărată pot s-o traiesc numai la intensitatea vibrației dintai.
  • 4. Legea Polarității.Totul este dublu; orice lucru are doi poli: totul are doua extreme; asemănătorul si neasemănătorul au aceeasi semnificație; polii opusi au o natura identica, insa de grade diferite; extremele se ating; toate adevărurile nu sunt decat semiadevaruri; toate paradoxurile pot fi conciliate. Singurătatea o sfarsesc prin eu sunt tu si tu esti eu. Unde este binele este si raul, iata Armonia!
  • 5. Legea Ritmului.Totul se scurge înauntru sau inafara; orice lucru are durata sa; totul evolueaza, apoi degenereaza, balansul pendulului se manifesta in totul; masura oscilatiei la dreapta este asemanatoare cu masura oscilatiei la stanga; ritmul este constant. Ma ating, ma despart si iar ma ating intr-un joc continuu si in acelasi ritm.
  • 6. Legea Cauzei si Efectului (Karma). Orice Cauza are Efectul sau; orice Efect are Cauza sa; totul se intampla conform Legii necunoscute; sunt numeroase planuri ale cauzalității, insa nimic nu scapa Legii. Sunt răspunzător de fapta mea fie ea considerata buna sau rea si stiu ca-i voi accepta consecințele.karma-wallpaper-1920x1080
  • 7. Legea Genului. Este un gen in toate lucrurile; totul are principiile sale Masculin si Feminin; genul se manifesta in toate planurile. Eu sunt genul tau in masura in care tu esti genul meu. Ce are Ea mai gingas, mai cald, mai chemator, mai invaluitor, mai frumos Tu cauti. Ce are El mai ocrotitor, mai viguros, mai puternic, mai activ, mai tare, mai tenace, mai dornic de a invinge Tu cauti.
  • 8. Legea dragostei. Iubește pe toata lumea ca pe tine insuti. Toate celelalte legi i se subordoneaza acesteia si nu intra in contradictie cu ea. Este o regula biblica. Se aplica la tot ceea ce facem ca indivizi, familii, oameni de afaceri, organizatii, tari. Are o bogatie/valoare universala.
  • 9. Legea gandirii. Gândurile se materializează. Noi devenim ceea ce gândim.
  • 10. Legea echivalentei mentale. Pentru a avea succes intr-un domeniu, trebuie sa avem o imagine clara a acelui succes in mintea noastra, o imagine mintala a ideii noastre de succes, o viziune.
  • 11. Legea credintei. Orice credem cu adevarat devine realitate (inclusiv credința noastra ca meritam succesul).act-like-men-praying-graphic
  • 12. Legea valorii. Ceea ce credem si apreciem cu adevarat se reflecta in ceea ce facem, chiar daca poate cuvintele noastre sugereaza altceva.
  • 13. Legea motivației. Tot ceea ce facem este declansat de dorintele noastre interioare, nevoi si instincte, multe dintre ele venind din subconstient.
  • 14. Legea activitatii subconstiente. Subconstientul nostru ne avertizeaza despre lucrurile din jur, in concordanta cu dorintele si grijile noastre cele mai puternice.
  • 15. Legea expectanței. Ceea ce preconizam cu incredere ca se ve intampla, chiar se va materializa.
  • 16. Legea concentrării. Indiferent asupra a ce ne concentram si ne gandim in mod repetat, devine din ce in ce mai mult o parte a vietii noastre interioare.
  • 17. Legea obișnuinței. Aproape tot ce facem este automat, rodul unui obicei. Obișnuințele care ne indeparteaza de telurile noastre trebuie schimbate.
  • 18. Legea atractiei. Suntem cu totii niste magneți vii. Atragem oameni, întâmplări si imprejurari care se armonizeaza cu gandurile noastre dominante.

Modern cyber soldier with target matrix eye

  • 19. Legea alegerii. Suntem liberi sa alegem ceea ce gandim si in consecinta suntem liberi sa alegem toate celelelte parti ale vietii noastre.
  • 20. Legea optimismului. O atitudine mentala pozitiva ce merge mana in mana cu succesul si fericirea. Optimismul ne face placuti si vioi, mai susceptibili de a reusi.
  • 21. Legea schimbării. Totul se schimba, nimic nu este fix. Daca nu profitam de schimbare vom deveni victimele ei.
  • 22. Legea controlului. Avem parere buna despre noi insine datorita faptului ca simtim ca ne controlam propria viata.
  • 23. Legea responsabilității. Suntem pe deplin responsabili de ceea ce suntem, ceea ce avem, ceea ce devenim, si tot ceea ce reușim.daca-suferi-e-din-cauza-ta-osho
  • 24. Legea compensației. Cu ceea ce contribuim sau investim, aceea vom obtine. Întotdeauna vom fi recompensați pe deplin pentru ceea ce facem.
  • 25. Legea serviciilor. Recompensa noastră va fi direct proporțională cu valoarea serviciilor aduse celorlalti (sau, cum se spune, fii un stapan cu inima unui servitor).
  • 26. Legea efortului aplicat. Toate lucrurile sunt sensibile la efort. De fapt, cu cat muncim mai mult, cu atat devenim mai “norocoși”.
  • 27. Legea supra-compensatiei. Trebuie ca întotdeauna sa “investim” mai mult decat obtinem; altfel nu vom obtine niciodată mai mult decat avem in acest moment. Trebuie sa facem mai mult pentru ceea ce suntem “platiti” pentru ca in timp sa fim răsplătiți cu mai mult pentru ceea ce facem. Principiul “ofera mai intai pentru a primi mai tarziu”.Give me your heart
  • 28. Legea “pregatirii”. “Performanta vine in urma unei pregatiri intense. Adevaratii profesionisti investesc mai mult timp decat altii in pregatire.
  • 29. Legea eficientei fortate. Pe masura ce actionam devenim mai eficienti. Niciodata nu avem timp sa le facem pe toate, dar avem suficient timp sa facem lucrurile cu adevarat importante.
  • 30. Legea deciziei. Orice salt înainte isi are rădăcina intr-o decizie hotarata de a actiona. Si daca o facem cu îndrăzneală, vom avea de partea noastra un sprijin nebănuit, neașteptat.
  • 31. Legea creativității. Orice progres incepe cu o idee in mintea cuiva. Tot ceea ce mintea noastra poate concepe si crede cu adevarat, poate sa si obtina.
  • 32. Legea flexibilității. Ai sanse mai mari de reusita daca stii clar ce vrei sa obtii dar ramai flexibil in privinta felului in care vei actiona. Inflexibilitatea te poate face sa ratezi oportunitati.
  • 33. Legea perseverentei. Abilitatea noastra de a persevera, in ciuda obstacolelor si a dezamăgirilor, denota incredere in noi înșine. Perseverenta este “o calitate de fier” in drumul spre succes.

    ccc

De ce devin oamenii tot mai ignoranți și mai aroganți ?


„A mai existat oare în istoria omenirii o epocă în care oamenii să fie atât de siguri de opiniile lor?”, se întreabă Jim Ferrell de la Institutul Arbinger, care observă că „am devenit fixați în opiniile noastre tocmai pentru că am pierdut din vedere că nu sunt altceva decât opinii. Cultura noastră suferă de ceea ce am putea numi «hipertrofia opiniilor» – ridicarea unor gânduri nesusținute de nimic la statutul de opinii și a opiniilor la statutul de convingeri.”

close up photo of woman covering her ears
Fotografie de Oleg Magni pe Pexels.com

Nu mai știm cum să avem dezacorduri politicoase. Nu reușim să admitem că a avea un gând nu validează gândul nostru ca adevărat. „Tindem să avem convingeri asupra multor aspecte și să avem opinii asupra a tot ce mișcă. Închidem ochii la dimensiunea ignoranței noastre”, mai scrie Ferrell.

Cercetătorii în științele cognitive Steven Sloman și Phillip Fernbach, în cartea lor The knowledge illusion, au ajuns la concluzii asemănătoare: „În general nu ne gândim la cât de puțin cunoaștem. O fărâmă de cunoaștere ne face să ne simțim experți. Odată ce ne simțim experți începem să vorbim ca niște experți.”

Această cunoaștere foarte superficială o ridicăm astăzi la rangul de convingere.Sentimentul care ne domină în privința celorlalți este acela de «doar să fi înțeles». Dacă ar fi înțeles cât de mult ne pasă, cât de deschiși suntem, cum vor ajuta ideile noastre, atunci ar vedea și ei lucrurile ca noi. Dar aici este cheia. Deși poate fi adevărat că preopinenții tăi nu înțeleg problema în toate subtilitățile și complexitățile ei, la fel de adevărat poate fi că nu o înțelegi nici tu.”

grayscale photo of man thinking in front of analog wall clock
Fotografie de Brett Sayles pe Pexels.com

Împărtășim ideea de „doar să fi înțeles” cu persoane asemănătoare. Când cei asemănători dau „like” opiniilor noastre, nu ne crește oare aroganța? De la ce moment încolo ignoranța colectivă începe să se manifeste ca adevăr? Contribuie oare internetul la această „hipertrofie a opiniilor”? Accesul foarte ușor la informație ne face să credem că suntem bine informați și cu toate astea să fim orbi la „imensitatea ignoranței noastre”. Ne credem experți chiar și când știm atât de puține aspecte.

Cercetătorii de la Universitatea Yale, Matthew Fisher, Mariel Goddu și Frank Keil, au realizat o serie de nouă experimente despre rolul internetului în percepția cunoașterii personale. Accesul facil la internet a schimbat felul în care percepem ceea ce știm (și nu știm) și cum căutăm după informații. Cercetătorii au ajuns la concluzia că a căuta răspunsuri online conduce la iluzia că această cunoaștere accesibilă extern este confundată cu cunoașterea pe care oamenii o au intern „în conştiinţă”.

O simplă căutare ne amplifică ideea pe care o avem despre cunoștințele noastre.După ce folosesc google pentru a găsi răspunsuri, oamenii par să creadă că ei sunt cei care au venit cu propriile răspunsuri.”ART_Life-Files--Communication-Over-InteractionCeea ce este alarmant este că această iluzie a cunoașterii se extinde și asupra unor zone fără legătură cu „expertiza” noastră, atunci când suntem offline. Pe de altă parte, ignoranța umană este inevitabilă. Însă ignorarea ignoranței noastre este periculoasă, în opinia profesorului de psihologie David Dunning. În mod ciudat, cu cât suntem mai nepricepuți la ceva, cu atât tindem să ne supraestimăm cunoștințele. „Cunoașterea și inteligența necesare pentru a fi bun la ceva sunt adesea aceleași calități care sunt necesare pentru a recunoaște că cineva nu este bun pentru o asemenea sarcină. Și dacă cineva nu are cunoașterea și inteligența necesare, atunci nu va fi conștient că nu este bun la sarcina respectivă”, scrie profesorul Dunning.

Pe scurt, „incompetența ne privează de abilitatea de a o conștientiza”. „Avem impresia eronată că ne descurcăm de minune.”ego

Într-un interviu acordat New York Times, profesorul Dunning descrie cum ignoranța noastră invincibilă ne obstrucționează dezvoltarea: Oamenii tind să facă ceea ce știu și eșuează în a face ceea ce nu au habar. Astfel, ignoranța ne influențează profund în alegerile noastre. Iar a nu ști că nu știi reprezintă o parte considerabilă din ignoranța pe care o au oamenii. Detectivul mediocru nu-și dă seama de indiciile pe care le neglijează. Doctorul mediocru nu este conștient de diagnosticările și tratamentele pe care nu le-a luat niciodată în considerare. Avocatul mediocru nu reușește să descopere argumentul care îi va câștiga cazul.”

Ceea ce sugerează toți acești cercetători este că internetul, cu toate beneficiile sale, exacerbează o aroganță iluzorie. Discuțiile politicoase și dezvoltarea personalității pot fi victimele acestei aroganțe.

sursa-yogaesoteric.net


ccc

RENUNȚĂ LA „ÎMI PLACE” ȘI „NU ÎMI PLACE”


Există două mari chestiuni care provoacă suferință și limitează o posibilă experiență expansivă a Spiritului. Iar acestea sunt atașamentul și aversiunea sau repulsia puternică față de ceva. Atașamentul și repulsia, nu sunt desigur singurii factori care întrețin suferința, dar prin eliberarea de atașament și repulsie, oricine se poate simți mai liber și împăcat cu experiența zilnică de viață.

imageedit_2_5921615283Interesant este că oricine se poate elibera de atașament și repulsie renunțând la toată lista atât de „Îmi place” cât și de „Nu îmi place” cu privire la un subiect specific. Asta pentru că atașamentul este de obicei susținut și scos la iveală de tot ceea ce urmează după fraza „Îmi place”, iar repulsia este susținută și scoasă la iveală de tot ceea ce urmează după fraza „Nu îmi place”.

likeCând renunți la tot ce îți place cu privire la un anumit subiect specific, dar și la tot ce nu îți place cu privire la acel subiect, tot ce mai rămâne este experiența directă a unei realități care este așa cum este. Fiindcă totul este așa cum este, încadrându-se armonios în peisajul Universal. Situațiile, obiectele sau oamenii, nu sunt într-un fel sau altul. Toate acestea doar sunt. Asociind situațiilor, obiectelor și oamenilor o listă de „Îmi place” și de „Nu îmi place” se dă naștere atașamentelor și repulsiei, iar odată cu asta suferința este experimentată.

Tu nu ești însă aici pentru a suferi. Ci ești aici pentru a îmbogăți Întregul cu experiențe. Experiențe care pur și simplu sunt. Și sunt în absența oricăror adjective. Desigur că adjectivele pot fi adăugate. Dar odată cu asta vine la pachet și suferința. Ce se simte a preciza clar este că acest articol te invită renunți atât la tot ce nu îți place cu privire la un subiect, dar și la tot ce îți place cu privire la subiectul respectiv. Păstrarea numai acelor lucruri care îți plac sau concentrarea în mod dedicat numai pe ce îți place, nu va avea efect de eliberare a suferinței fiindcă concentrarea pe ce îți place va conduce la întreținerea atașamentelor.

EXEMPLE DE „ÎMI PLACE” ȘI „NU ÎMI PLACE” PE DIVERSE SUBIECTE

Lista de mai jos pentru fiecare subiect în parte, nu reprezintă părerea autorului, ci este pur și simplu o listă de posibile exemple.

  • Politică
  • Îmi place că trăiesc într-un regim politic democratic
  • Îmi place că am posibilitatea să votez
  • Îmi place că există mai multe partide politice
  • Nu îmi place că oamenii care sunt în politică urmăresc un interes personal
  • Nu îmi place că cei pe care i-am ales nu își respectă promisiunile
  • Nu îmi place că oamenii se schimbă după ce au mai multă putere
  • Trup fizic
  • Îmi place că pot să mănânc alimente gustoase
  • Îmi place că am primit un trup fizic la naștere
  • Îmi place că am o vedere bună și nu am nevoie de ochelari
  • Nu îmi place că mă îngraș ușor
  • Nu îmi place că răcesc des
  • Nu îmi place că îmi cade părul
  • Partener de cuplu
  • Îmi place că am un partener de cuplu
  • Îmi place că partenerul meu de cuplu este frumos
  • Îmi place că partenerul meu de cuplu gătește
  • Nu îmi place că partenerul meu de cuplu nu face curățenie
  • Nu îmi place că partenerul meu de cuplu nu gătește
  • Nu îmi place că partenerul meu de cuplu consumă alcool
  • Atingerea de obiective
  • Îmi place să îmi setez obiective
  • Îmi place să mă laud cu realizările mele
  • Îmi place să fiu un om de succes
  • Nu îmi place că unele obiective nu se transformă în realitate
  • Nu îmi plac unii pași intermediari pentru realizarea unui obiectiv
  • Nu îmi place să aud alți oameni cum se laudă cu succesul lor

Toată această listă de „Îmi place” și „Nu îmi place” este pur exemplificativă. Rolul ei este acela ca cititorul să înțeleagă cum pe orice subiect specific, majoritatea oamenilor au o listă conștientă sau nu de lucruri care le plac cu privire la subiect și lucruri care nu le plac cu privire la subiect. Iar de aici derivă foarte multă suferință. Schepsisul este că cineva poate renunța la toate preferințele și aversiunile cu privire la un subiect, iar în acel moment mai multă libertate este experimentată. În acel moment Spiritul nu mai este constrâns de limitări mentale și poate să se miște cât mai liber în materie.

design desk display eyewear
Photo by energepic.com on Pexels.com

CUM POATE CINEVA RENUNȚA LA LISTA DE „ÎMI PLACE” RESPECTIV „NU ÎMI PLACE”

1. În primul rând este necesar să existe o disponibilitate în această direcție. Nu oricine își dorește să nu mai experimenteze suferință. Suferința poate veni cu niște beneficii aparente la care cineva s-ar putea să nu fie încă dispus să renunțe. Dacă cineva suferă, s-ar putea ca ceilalți să se poarte mai grijuliu cu el, s-ar putea să primească mai multă atenție din partea celorlalți. Există o anumită plăcere în a suferi. Desigur că respectiva plăcere este rudă cu masochismul, iar beneficiile sunt doar aparente și false, nu sunt niște beneficii reale. Dar dacă cineva nu vrea cu adevărat să scape de suferință, atunci va continua să sufere.daca-suferi-e-din-cauza-ta-osho2. Mai apoi, în cazul în care există disponibilitatea de a nu mai suferi, există două variante. În prima variantă, omul este invitat să aleagă un subiect aleatoriu. După ce subiectul este ales, omului i se recomandă să se întrebe: „Ce anume îmi place cu privire la asta?”. Și la nivel mental, ideile vor veni imediat una după alta. Cu fiecare idee care vine, se va detecta emoția asociată acelei frazări, și se va renunța la ea. Exact același lucru se face și în cazul întrebării: „Ce anume nu îmi place cu privire la asta?”. Se poate ca în funcție de subiect să fie necesare mai multe treceri prin proces. Într-un final însă omul se va regăsi în postura de a accepta subiectul respectiv asemeni unui fenomen care există în existență. Nici nu îi place, nici nu îi displace, ci îl ia la cunoștință. Odată cu asta o stare de libertate suplimentară este experimentată și deja suferința s-a diminuat în intensitate.

3. A doua variantă este ca răspunsul a întrebările: „Ce anume îmi place cu privire la asta?” și „Ce anume nu îmi place cu privire la asta?” să fie oferite în scris. Iar după ce listele sunt complete pentru fiecare întrebare în parte, se trece prin același proces, tăindu-se de pe foaie câte o frază pe rând, de fiecare dată când cel care face exercițiul a găsit în el disponibilitatea de a renunța la ea. Într-un final omul se va regăsi în postura de a accepta subiectul respectiv asemeni unui fenomen care există în existență. Fenomenul sau situația pur și simplu este. Nici nu îi place, nici nu îi displace, ci îl ia la cunoștință. Îl experimentează. Odată cu asta, o stare de libertate suplimentară este experimentată și deja suferința s-a diminuat în intensitate.

Renunță așadar la tot ceea ce îți place, dar și la tot ceea ce nu îți place cu privire la tot și toate și vei experimenta o stare de împlinire și pace autentică, suferința devenind ceva de domeniul trecutului.

Cu recunoștință, Cosmin-Constantin Cîmpanu

sursa-fiimplinit.ro


ccc

Leguma minune care restabilește vederea, reduce inflamațiile și întărește inima


Țelina nu este numai delicioasă, ci și foarte utilă! Merită să includeți în meniul vostru această legumă uimitoare! Țelina este una dintre cele mai răspândite legume și, în același timp, una dintre cele mai sănătoase. În plus, ea conține puține calorii. Pot fi consumate toate părțile țelinei – începând de la semințe și terminând cu frunzele. Această legumă sănătoasă conține multe minerale și vitamine, are un conținut ridicat de acid folic și potasiu – tot ceea ce are nevoie organismul pentru a-și îndeplini în mod optim funcțiile. Conținutul ridicat de vitamina C întărește sistemul imunitar.

http://bit.ly/2Cz43uZ

Iată principalele motive care vă vor arăta de ce este necesar să includeți țelina în dieta zilnică:

1. Tratează infecțiile vezicii urinare
Țelina poate ajuta la eliminarea calculilor biliari din organism și vindecarea infecțiilor vezicii urinare, datorită proprietăților sale diuretice și antiinflamatorii.

2. Îmbunătățește sănătatea articulațiilor
Țelina poate ajuta la vindecarea gutei, artritei și artritei reumatoide, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și de combatere a edemelor și durerilor. În acest scop este indicat să se consume un pahar de suc de țelină zilnic.

3. Reduce inflamația
Țelina are proprietăți antiinflamatoare uimitoare. Substanța cea mai utilă este luteolina, care reduce inflamația în hipocampus – o zonă a creierului asociată cu memoria.

4. Menține în limite normale tensiunea arterială
Potasiul din țelină poate fi util în scăderea tensiunii arteriale. Ftalidele pe care le conține au tendința de a relaxa mușchii din jurul arterelor și de a permite vaselor de sânge să se dilate, reducând astfel tensiunea arterială.Illustration of electrical activity of the human heart

5. Reduce nivelul de colesterol
Ftalidele pot reduce, de asemenea, nivelul colesterolului nefast (LDL) din organism. Pentru aceasta este necesar să fie consumate doar două tulpini de țelină pe zi.

6. Este un diuretic natural
Conținutul ridicat de minerale, în special de potasiu și sodiu, din țelină, fac această legumă un diuretic puternic. Astfel, poate ajuta la eliminarea toxinelor și la reglarea nivelului lichidelor din trup.

7. Îmbunătățește digestia
Țelina este bogată în apă și fibre insolubile și, din acest motiv, previne constipația și stimulează digestia.

8. Îmbunătățește sănătatea ochilor
Nutrienții din țelină protejează și îmbunătățesc starea de sănătate a ochilor. Doar o tulpină de țelină conține aproximativ 10% din doza zilnică recomandată de vitamină A, care este esențială pentru sănătatea ochilor.

Beautiful-Eyes

9. Posedă proprietăți anti-îmbătrânire
Țelina conține antioxidanți puternici, precum și vitaminele A, D și C și alți nutrienți. Vitamina E hidratează pielea, iar antioxidanții împiedică îmbătrânirea pielii și o protejează de substanțele nocive.

sursa-yogaesoteric.net


ccc