Lecția de viata a fiecărei zodii


Doneaza

Berbec – merită să aștepți

lectie de viata zodiiNu ai deloc răbdare și impulsivitatea se întoarce mai mereu împotriva ta. Susține-ți părerile cu mai puțină vehementă și nu te grăbi să iei decizii sau să spui lucrurile prea repede și prea direct.

Taur – banii nu aduc fericirea

lectie de viata zodiiTrebuie să accepți că sunt lucruri mai importante în viață decât munca și banii. Relaxează-te și bucură-te de moment fără să te gândești mereu la buget și responsabilități.

Gemeni – statornicia poate fi bună

lectie de viata zodiiTe sperie rutina și faci tot posibilul să o eviți, dar căutarea noutății și dificultatea de a oferi a doua șansă te fac să pierzi oameni care merită să rămână în viața ta o veșnicie.

Rac – lacrimile nu te salvează

lectie de viata zodiiDe multe ori te resemnezi în fața greutăților, dar să-ți plângi de milă nu te ajută deloc. Trebuie să-ți asumi responsabilități, să ai inițiativă și curajul de a face orice este necesar pentru binele tău.

Leu – nu contează ce cred ceilalți

lectie de viata zodiiFaci totul cu gândul de a fi apreciat, admirat, lăudat, însă tu ocupi rolul principal în viața ta, spectatorii chiar nu sunt importanți. Fă ceea ce simți, fără să-ți pese de ce spune lumea.

Fecioară – să greșești este normal

lectie de viata zodiiAi așteptari prea mari de la tine și de la cei din jur. Slăbește hățurile și dă-ți voie să o dai în bara din când în când. Toată lumea greșește și este perfect normal să-ți mai scape lucrurile de sub control.

Balanță – dacă tu nu te gândești la tine, alții nu o vor face

zodiiNu știi ce înseamnă egoismul și le oferi celor dragi totul pe tavă. Uneori, trebuie să te pui pe primul loc și să îi lași să se descurce singuri. Atunci când e cazul, spune NU cu seninătate!

Scorpion – nimeni nu îți aparține

lectie de viata zodiiEști atât de posesiv, de parcă cei dragi ar fi proprietatea ta. Trebuie să înveți să le acorzi libertate, să-i lași să ia propriile decizii fără să îi acuzi apoi, chiar dacă ție nu-ți sunt pe plac.

Săgetător – n-ai cum să fugi la infinit

lectie de viata zodiiÎți place să rezolvi totul din mers, mizând pe noroc, dar câteodată chiar trebuie să te oprești, să fii calculată și să-ți iei angajamente pe termen lung. Nu evita de fiecare dată să te implici!

Capricorn – schimbarea e inevitabilă

lectie de viata zodiiTrebuie să te obișnuiești cu gândul că nu tot ce ți se întâmplă depinde de tine. Uneori, pur și simplu ești pus în fața faptului împlinit. Mai puține calcule și mai multă relaxare îți prind bine.

Vărsător – primești ceea ce oferi

lectie de viata zodii

Mulți îți reproșează superficialitatea și detașarea de care dai dovadă. Învață să te implici mai mult în relațiile care contează cu adevărat și demonstrează-le celor dragi că îți pasă, altfel îi poți pierde.

Pești – neîncrederea e dușmanul tău

lectie de viata zodiiÎndoielile și nesiguranța te fac să ratezi multe oportunități. Nu te judeca prea aspru și nu-i consideră pe alții mai buni decât tine. Resursele tale interioare sunt de invidiat!

sursa-aici


2560x1440-white-solid-color-background

Ce sa facem cu EMOȚIILE REPRIMATE ?


Emoțiile și gândurile noastre ne afectează profund pentru că ele sunt fizic conectate la corp prin sistemele imunitar, endocrin și prin sistemul nervos central. Toate emoțiile, chiar și (sau mai ales) cele reprimate și neexprimate, au consecințe fizice.

http://bit.ly/2Cz43uZ

Emoțiile neexprimate rămân în corp ca niște bombe cu ceas – și predispun la afecțiuni care se pot dezvolta în viitor, dacă trăirile noastre rămân neconștientizate, neadresate. Și cam asta suntem obișnuiți să facem cu emoțiile noastre: să le neglijăm, să le ascundem să nu le dăm importanță și să trecem prin viață pretinzând că ele nu există. Aceasta, datorită lipsei unei educații emoționale consistente pe care sănătos ar fi să o deprindem încă de pe băncile școlii.

Unul din principiile inconștientului este: dacă reprimi o emoție, erupția ei va fi mai puternică și se va manifesta fie ca o boală, fie ca o cădere nervoasă. ”What we resist, persists”, spunea Carl Gustav Jung, care a studiat mecanismele de funcționare a inconștientului personal și colectiv.

Emoțiile pe care refuzăm să le aducem în lumina conștiinței ne controlează din culisele vieții noastre psihice și pot izbucni, când ne e lumea mai dragă, sub formă de (doar câteva exemple):
– Tulburări emoționale – stare de irascibiliate (ca și cum am fi o oală sub presiune), tensiune internă, atacuri de panică, anxietate, depresie, fobii etc.
– Probleme mentale – probleme de memorie, concentrare, atenție
– Somatizări – adică traducerea în corp a tensiunii psihice prin diferite afecțiuni fizice.Emotions_faces_web

De aceea, în multe forme de psihoterapie calea spre vindecare emoțională constă în revizitarea episoadelor dureroase din viața noastră, accesând și exprimând emoțiile stocate atunci în corp și suflet, ajungând astfel să reconfigurăm acea situație în mintea și sufletul nostru.

Când sunt acceptate plenar emoțiile sunt aduse la lumina conștiinței și pot colabora cu rațiunea, îmbogățind-o și nuanțând-o. Emoțiile devin atunci un fel de ghid interior în viața noastră de zi cu zi. Ele sunt radarul care ne arată dacă suntem pe calea cea bună, cu oamenii potriviți și buni pentru noi, în situațiile cele mai bune pentru noi – sau dimpotrivă. Acesta este încă un alt motiv de a ne accepta emoțiile și a le asculta mesajul. Ele ne vor ajuta să ne cunoaștem mai bine și să luăm decizii în care raționalul să fie susținut de partea emoțională.

Doar că nu ne-a învățat nimeni ce să facem cu emoțiile noastre. Tot ce am fost învățați a fost că totul va fi bine dacă ne conformăm regulilor exterioare. Fără o conexiune reală cu noi înșine, fără o analiză serioasă și fără efortul de a ajunge să ne cunoaștem emoțiile nu trebuie să ne așteptăm la rezultate și să ne gândim că ceva va merge bine în viețile noastre.emotions1

Dintre toate soluțiile la această gamă de probleme legate de reprimarea vieții noastre emoționale pe care le-am întâlnit în profesia de psihoterapeut una dintre căile cele mai eficiente, directe și accesibile de lucru asupra emoțiilor proprii este metoda ”Călătoria” dezvoltată de Brandon Bays și echipa ei timp de mai bine de 20 de ani – metodă care a pătruns și la noi în țară începând din 2013.

”Călătoria” include procedee de accesare a emoțiilor reprimate și de exprimare a acestora în cadrul unei introspecții ghidate care culminează cu un profund și eliberator proces de iertare completă. Efectul vindecător al acestei game de instrumente se resimte clar chiar de la prima ședință.peaceofmind

Spre deosebire de reprimarea grăbită – și, adesea, brutală – a emoțiilor cu care suntem noi obișnuiți, în procedeul numit ”Călătoria” acceptarea blândă a tuturor emoțiilor, indiferent de natura lor, urmată de procedee accesibile de lucru asupra trăirilor respective, sunt vindecătoare prin ele însele și generează efecte de eliberatoare împăcare cu sine, eliminare a stresului și o profundă auto-cunoaștere care dizolvă pur și simplu problemele legate de stima de sine scăzută și neîncredere în sine, atât de răspândite (în forme mai mult sau mai puțin recunoscute).

sursa-aici


2560x1440-white-solid-color-background

De ce oamenii deștepți nu se supără niciodată?


Cine nu și-ar dori o pilulă magică, care odată luată, să rezolve toate problemele pe care le avem și ne stau ca un nod în gât? Întotdeauna ceva nu este în regulă, iar uneori ni se pare că toți sunt împotriva noastră și e foarte greu să depășim această senzație. Iar când vorbim de supărare, atunci această stare chiar nu ne permite să respirăm liber și se pune ca o pânză gri în fața ochilor. E un sentiment foarte greu de învins. Pentru asta vei avea nevoie de multă străduință și stăruință.

Doneaza

De unde vine supărarea? Supărarea apare atunci când acțiunile persoanelor apropiate nu coincid cu așteptările tale. Ele așa și se numesc: așteptări inutile.

  • Tu aștepți că iubitul tău va înțelege de la sine când ai nevoie de susținerea lui.
  • -Tu aștepți că tatăl copiilor tăi va ține minte când au loc matineele la grădiniță și te superi că a uitat…
  • -Tu aștepți, ca părinții tăi să te ajute, dar ei îți spun că și-au crescut singuri copiii…

Exemple sunt o mulțime, dar în fiecare dintre ele există o speranță nejustificată și, în final, o dezamăgire profundă.

LONELINESS

De unde apar așteptările? Oamenii care se supără foarte des, consideră la nivel de subconștient că toți cei din jur le sunt datori.

  • -Soțul trebuie să-mi aducă cafeaua în pat și să mă alinte…
  • -Copiii trebuie să asculte de părinți și să învețe bine…
  • -Prietenii trebuie să te ajute în situațiile dificile..
  • -Părinții trebuie să-și iubească copiii și să-i susțină…

Și iată când nu se întâmplă așa, oamenii devin tare dezamăgiți și, într-un final, supărați.

Pentru ca să înțelegi mai bine cum stă treaba cu supărările, citește această pildă înțeleaptă:  Într-o zi, un ucenic a mers la învățătorul său spiritual pentru a-i cere sfatul.

  • -Maestre, eu întotdeauna te văd calm și bine dispus, învață-mă și pe mine să fiu așa, să nu mă înfurii și să nu mă supăr pe nimeni.
  • -Bine, băiete. Fă rost de o pungă și de un cartof.

    potatoes
    Fotografie de Pixabay pe Pexels.com
  • -Și ce să fac cu ele?
  • -Atunci când te vei supăra pe cineva, ia un cartof, scrie pe el numele acelei persoane, pune-l în pungă și poart-o cu tine peste tot. Așa vei face de fiecare dată când te vei supăra pe cineva.
  • Trecuse ceva timp. Punga s-a umplut de cartofi, o parte au început să se strice, a devenit foarte grea și urât mirositoare. Ucenicul indignat a mers la învățătorul său, ca să afle ce să facă mai departe.
  • -Maestre, punga asta e foarte grea și împuțită, nu mai pot s-o port cu mine. Pot s-o arunc?
  • – O s-o arunci atunci când vei arunca și supărările tale împuțite din suflet și o să înveți că nu trebuie să le mai aduni, pentru că te strici pe dinăuntru.>

Sursa aici


2560x1440-white-solid-color-background