„Când iubești”- Osho


http://www.aimgroup.ro/afiliere/idevaffiliate.php?id=111&url=12

„Dacă ura distruge dragostea și furia distruge compasiunea, înseamnă că nu există nicio posibilitate ca dragostea sau compasiunea să existe. Atunci ești prins în capcană, atunci nu poți să scapi din ea. Ai trăit cu ură milioane de vieți, așa că aceasta a distrus deja dragostea. Ai trăit cu furie un milion de vieți, așa că aceasta a ucis deja compasiunea. Dar iată, dragostea există încă. Ura apare și dispare, iar dragostea supraviețuiește. Furia apare și dispare, iar compasiunea supraviețuiește. Ura nu a fost capabilă să distrugă dragostea; noaptea nu a fost capabilă să distrugă ziua, întunericul nu a fost capabil să ucidă lumina. Nu, toate au supraviețuit.

A_Love_for_the_Arts_by_Delacorr

Prin urmare, primul lucru care trebuie să fie înțeles este acela că dragostea și compasiunea nu au fost distruse. Al doilea, înțelegerea armoniei opuselor va fi posibilă abia mai târziu, când vei iubi cu adevărat.

Nu ai iubit cu adevărat, acesta este necazul. Nu ura – ura nu este necazul, necazul este că nu ai iubit cu adevărat. Nu întunericul este necazul – necazul este că nu ai lumină. Dacă există lumină, întunericul dispare. Nu ai iubit. Îți imaginezi, visezi, dar nu ai iubit cu adevărat.

Dragoste! Și nu vreau să spun că, doar iubind, ura va dispărea imediat – nu. Ura va lupta împotriva ta, deoarece toată lumea vrea să supraviețuiască. Ura va lupta. Cu cât iubești mai mult, cu atât mai înverșunat va lupta ura. Însă vei fi surprins să descoperi că ura apare și dispare. Nu-ți ucide dragostea; dimpotrivă, o întărește. Dragostea poate să înglobeze și ura. Dacă iubești pe cineva, în unele momente poți și să o urăști pe persoana respectivă. Însă asta nu distruge dragostea, îi conferă bogăție.
De fapt, ce este ura? Este tendința de a pleca. Ce este dragostea? Tendința de a te apropia, de a fi mai apropiat, de a deveni unul. Ura înseamnă să devii doi, independenți. Dragostea înseamnă să devii unul, interdependent. Independent ce urăști, te depărtezi de persoana iubită, de cel drag. Însă, în viața de toate zilele, plecarea este necesară pentru întoarcere.

couple_love_happiness_smile_hug_25676_1920x1080
Este ca atunci când mănânci: ți-e foame, așa că mănânci; apoi foamea dispare, pentru că ai mâncat. Când iubești pe cineva, este ca hrana. Dragostea este hrana – foarte subtilă, spirituală, dar este hrană și te hrănește. Când iubești pe cineva, foamea se potolește; te simți sătul, apoi brusc apare impulsul de a pleca, și vă despărțiți. Însă apoi îți va fi foame din nou; ai vrea să te apropii, să vii mai aproape, să iubești, să vă cufundați unul în celălalt. Mănânci, apoi timp de câteva ore uiți de mâncare; nu stai încontinuu în bucătărie, nu stai încontinuu în restaurant. Pleci; apoi, peste câteva ore, simți nevoia să te întorci – reapare foamea.

Dragostea are două fețe, una de foame și una de sațietate. Înțelegi greșit dragostea ca fiind numai hrană. Din momentul în care ai înțeles că nu există ură, ci numai o situație care creează foame, ura devine parte a dragostei. După aceea îți îmbogățește viața. După aceea furia devine parte a compasiunii, îmbogățește compasiunea. Compasiunea lipsită de orice posibilitate de furie va fi impotentă, nu va avea niciun fel de energie.

Compasiunea cu posibilitatea furiei are forță, are imbold. Dragostea fără posibilitatea urii devine stătută. Apoi parteneriatul va părea ca un fel de încarcerare, nu ai cum să scapi.
În matematica vieții, divorțul apare deoarece în fiecare zi îl amâni. În acest fel divorțul se tot acumulează și într-o bună zi căsătoria este ucisă complet de el, este distrusă de el. Dacă mă înțelegi, ți-aș sugera să nu aștepți; divorțează și recăsătorește-te zilnic. Ar trebui să fie un ritm ca ziua și noaptea, ca foamea și sațietatea, ca vara și iarna, ca viața și moartea. Așa ar trebui să fie. Dimineața iubești, după-amiaza urăști. Când iubești, iubești cu adevărat, iubești total; când urăști, urăști cu adevărat, urăști total. Și brusc vei descoperi frumusețea – frumusețea rezidă în totalitate.

Compasiune (Adina Amironesei)
O ură totală este și ea frumoasă, la fel de frumoasă ca o dragoste totală; o furie totală este frumoasă, la fel de frumoasă ca o compasiune totală. Frumusețea rezidă în totalitate. Furia singură devine urâtă, ura singură devine urâtă – este ca o vale fără deal, fără culme. Însă, având o culme, valea devine o scenă frumoasă – de pe culme, valea devine frumoasă, din vale culmea devine frumoasă.

Te miști; râul vieții tale se mișcă între aceste două țărmuri. Și încetul cu încetul, pe măsură ce înțelegi mai bine matematica vieții, nu vei mai crede că ura este împotriva dragostei. Este complementară. Nu crezi că furia este împotriva compasiunii; este complementară. După aceea nu crezi că odihna este împotriva muncii, este complementară – sau că noaptea este împotriva zilei, este complementară. Formează un întreg perfect.

Pentru că nu ai iubit, te temi de ură – te temi deoarece dragostea ta nu este suficient de puternică. Ura ar putea să o distrugă. Nu ești sigur, realmente, dacă iubești sau nu – de aceea ți-e frică de ură și furie. Știi că poate să năruie complet întregul edificiu. Nu ești sigur dacă edificiul există cu adevărat sau există doar în imaginație, este un edificiu imaginar. Dacă este imaginar, ura îl va distruge; dacă este real, ura îl va face mai solid. După furtună se pogoară liniștea. După ură, iubiții sunt din nou proaspeți să se contopească unul în celălalt – absolut proaspeți, ca și cum s-ar întâlni pentru prima oară din nou. Din nou și din nou se întâlnesc, din nou și din nou pentru prima oară.

Iubiții se întâlnesc întotdeauna pentru prima oară. Dacă te întâlnești pentru a doua oară, atunci dragostea deja îmbătrânește, devine stătută. Începe să devină plictisitoare. Iubiții întotdeauna se îndrăgostesc unul de altul în fiecare zi, proaspeți, tineri. O privești pe femeia ta și nu poți nici măcar să recunoști că ai mai văzut-o și înainte – e atât de nouă! Îl privești pe bărbatul tău și pare să fie un străin; te îndrăgostești din nou.

boy_girl_computer_love_abstraction_80570_1400x1050Ura nu distruge dragostea, distruge numai caracterul de stătut. Este o curățire și, dacă o vei înțelege, îi vei fi recunoscător. Iar dacă poți să fii recunoscător și pentru ură, ai înțeles; acum nimic nu-ți mai poate distruge dragostea. Acum ești pentru prima oară înrădăcinat cu adevărat; acum îți poți însuși furtuna și poți să fii întărit prin ea, poți să fii îmbogățit de ea.

Nu considera viața ca fiind o dualitate, nu considera viața ca fiind un conflict – nu este. Am cunoscut-o – nu este. Este un întreg, este o singură bucată și toate își au locul lor în ea. Trebuie doar să descoperi cum să le lași să se potrivească, cum să le permiți să se potrivească. Permite-le să se potrivească una în cealaltă. Este un întreg frumos. Și, dacă mă întrebi pe mine dacă ar fi posibil să existe o lume fără ură, nu aș prefera-o; ar fi absolut moartă și plictisitoare. Poate că ar fi dulce, dar prea dulce – ai tânji după sare. Dacă ar fi posibil să existe o lume lipsită de furie, nu aș prefera-o, deoarece doar compasiunea, lipsită de furie, nu ar avea niciun pic de viață. Opusul dă tensiune, opusul dă temperament.

Fierul obișnuit, când trece prin foc, devine oțel; fără foc nu poate să devină oțel. Și, cu cât este mai mare temperatura, cu atât mai tare va fi și temperamentul, tăria oțelului. Dacă compasiunea ta poate să treacă prin furie, cu cât este mai ridicată temperatura furiei, cu atât mai mare vor fi temperamentul și tăria compasiunii.”

(Osho, „Când iubești”)

astrograma completa

http://www.aimgroup.ro/afiliere/idevaffiliate.php?id=111&url=66

Cum sa te iubesti pe dinauntru si pe dinafara


http://www.aimgroup.ro/afiliere/idevaffiliate.php?id=111&url=12

Iubeste-ti corpul

Corpul tau este lucrul acela complex care iti gazduieste creierul, care se mai si imbolnaveste din cand in cand si care iti spune „da” cand mintea spune „nu”. Corpul este un ocean al constiintei, care se misca in ritmul timpului infinit. La fel ca oceanele Pamantului, corpul este plin de viata, de frumusete si de miracole. Primul pas catre iubirea de sine este sa inveti sa-ti iubesti propriul corp.

  1. Fii frumos, fii increzator si fii prezent. Accepta-ti mostenirea genetica. Indreapta spatele, impinge pieptul in fata si adopta o postura demna. Controleaza-ti centrul de greutate. Consuma alimente intregi si savureaza-le. Bea multa apa.
  2. Fa-o pentru tine. Mergi in directia in care simti ca trebuie sa mergi. Urmareste o cariera care iti capteaza interesul, care te inspira si care iti ofera implinire. Indragosteste-te de o persoana, de un loc, de un lucru sau de toate acestea asa cum vrei tu, pentru ca vrei tu si in ritmul in care vrei tu. Ai grija intai de tine si abia apoi deschide-ti inima si catre restul lumii.

yoga-pic

  1. Fa sport. Nu doar pentru ca te face sa arati bine, ci si pentru ca te face sa te SIMTI bine. Corpul tau lucreaza toata ziua pentru tine, facand ordine printre ganduri cand dormi si facand sangele sa pulseze prin vene cand esti treaz. Merita sa muncesti si tu pentru el – incearca sa faci yoga, Tai Chi, kick-boxing, mergi cu bicicleta sau ridica greutati. Indiferent ce alegi, important este sa te misti.

Iubeste-ti vocea interioara

Poate ca simti o framantare interioara si esti constient de energia pe care o ai in propriul tau corp, insa nu gasesti inca o cale de a o exprima. Lasa-ti fiinta interioara sa se conecteze cu lumea exterioara. Urmatorul pas catre iubirea de sine il faci atunci cand iti regasesti lumina interioara si o lasi sa straluceasca.

  1. Fii creativ in orice moment. Scrie, picteaza, fa schite, decoreaza, fa ilustratii, fa schimb de idei, fa-ti un blog etc. Lumea este propria ta scoica. Depinde doar de tine cat de stralucitoare va deveni perla din interiorul ei. Fii creativ si distreaza-te. Scoate-ti emotiile la lumina si asterne-le pe o panza alba.
  • Danseaza cat poti de mult. Danseaza cu partenerul tau, sau cu prietenii. danseaza in dormitor sau iesi in oras. Nu te teme de ce spune lumea. Nimeni nu te cunoaste cu adevarat (multi oameni nu se cunosc nici pe ei insisi foarte bine). Gaseste-ti propriul ritm si danseaza.o-inner-strength-facebook_mini

  • Canta ori de cate ori ai ocazia. Canta sub dus, in masina sau canta-i animalului tau de companie. Canta din toata inima si pune suflet in fiecare sunet. Vorbeste cand vrei. Tipa daca ai curaj. Impartaseste-ti parerile dar respecta si punctele de vedere ale celorlalti.

  • Iubeste-ti mintea

    Fii intelegator cu propria ta minte. Dupa ce iti regasesti vocea interioara si oceanul interior, pastreaza legatura cu ele cand te intorci in propria ta minte. Deschide ochii catre adevar: esti o fiinta multidimensionala compusa din atomi care calatoresc in timp. Esti la fel de infinit ca si universurile care se manifesta in jurul si in interiorul tau. Mintea ta merita o viata libera de griji.
    1. Bucura-te de lucrurile marunte. O floare din gradina, cu puritatea si simetria ei divina poate parea o adevarata minune. Dar, cand analizezi o opera de arta, descoperi ca detaliile fac diferenta, nu liniile generale. Nu uita sa zambesti cand descoperi pretutindeni in jurul tau elemente ale operei desavarsite a naturii.

    2. Detaseaza-te sau vei fi tras inapoi. Umbrele trecutului si viziunea viitorului te vor abate mereu de la prezent. Fii prezent! Iubirea adevarata, pacea si bucuria sincera se simt in momentele de rascruce ale vietii – cand fiinta interioara se conecteaza la universul exterior – cand constiinta este pe deplin treaza. Acupunctura poate elibera energia blocata. Ai grija sa dormi bine. Meditatia este o practica valoroasa care ajuta mintea sa se elibereze de ganduri inutile, care vin din alte momente temporale.beach-meditation

    3. Cunoaste-te pe sine si fii sincer cu tine insuti. Pune-ti intrebari. Uita-te in sus, in jos, cauta raspunsuri. Studiaza-te. Intelege cum te misti ca persoana pentru a intelege mai bine natura universului si legatura ta spirituala cu el. In definitiv, tu insuti esti o insula intr-un ocean de universuri.

    Conecteaza Corpul, Sufletul si Mintea pentru a-ti descoperi intregul potential transcendental. Nimic nu te poate opri. Esti frumos, Esti puternic. Esti iubit.

    Propria ta fiinta este un intreg Univers.

    sursa-aici

    astrograma completa

    http://www.aimgroup.ro/afiliere/idevaffiliate.php?id=111&url=13
    Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate chiar acum!

    Învaţă să ierţi, eliberându-te de trecut


    http://www.aimgroup.ro/afiliere/idevaffiliate.php?id=111&url=12

    Exista o serie de motive din cauza carora oamenii se simt indreptatiti sa nu ierte. Unul este convingerea ca a ierta inseamna si a scuza. Desigur, putem dezaproba o greseala, dar sa fim detasati de cel care a comis-o. Alt motiv este ca furia cauzata de resentiment ne da o falsa senzatie de forta. De asemenea, unii oameni cred ca o persoana iertatoare permite lucrurilor rele sa i se petreaca ei insasi si celor apropiati. Ideea e ca putem fi si iertatori, si fermi.

    Exista posibilitatea ca inconstient sa ne temem de iertare, pentru ca in clipa in care stergem acuzatiile la adresa cuiva cu buretele, sentimentele noastre nu vor mai fi proiectate asupra lui. Se vor manifesta in noi, sub alte forme. in loc sa simtim furie si suparare, vom simti vulnerabilitate, remuscare, teama, confuzie. Vom simti poate chiar durere.  Dar iertand, vom putea trece mai departe, lasand in urma sentimentele negative. Neiertand, le vom duce cu noi.

    Angry twenty something couple yelling at each other

    Poate fi destul de greu sa faci totul dintr-o data. A ierta brusc toate greselile celorlalti pare aproape imposibil – si cand te gandesti asa, deja ai renuntat sau te-ai inhamat la o munca dificila. Exista insa posibilitatea de a face totul gradat. Ia hotararea sa ierti macar proportie de unu la suta – e un procent atat de mic, incat nici efortul nu e prea mare. Apoi creste in fiecare zi iertarea cu inca 1%, pana ajungi la 65%. De restul de 35% nu trebuie sa te ocupi tu – se va petrece de la sine.
    Compasiune in loc de furie
    Exista patru feluri de a ierta: sa ceri iertare Divinitatii, sa-i ierti pe ceilalti, sa le ceri iertare celorlalti si sa te ierti pe tine. In ceea ce priveste primul mod, partea grea este sa fii sincer(a) cu tine insuti/insati si cu Dumnezeu. Trebuie sa spui cu adevarat ce te doare – si daca vrei sa fii iertat(a), sa o ceri cu tot sufletul. Poti sa ai incredere ca o vei obtine.
    compasiunea provine
    Sa-i ierti pe ceilalti poate sa para ceva mai greu. Cum sa te apuci? O posibilitate este urmatoarea metoda cu trei pasi.
    Primul pas – da-ti seama cit te gandesti la cel sau cea care te-a suparat. S-ar putea sa realizezi ca ii acorzi foarte mult din timpul tau. S-ar putea, de asemenea, sa te frustreze acest lucru si sa-ti doresti sa transformi situatia.
    Al doilea pas – intocmeste o lista cu trasaturile negative ale persoanei. Imagineaza-ti apoi cum ar fi ca el sau ea sa treaca prin viata cu insusirile opuse acelor trasaturi negative.
    Al treilea pas – acorda-i compasiune acelei persoane. In fond, imaginea pe care ai construit-o in mintea ta cu acele calitati extraordinare e atat de diferita fata de original… Nu e pacat ca nici macar nu stie cum ar putea fi viata ei? In momentul in care simti compasiune, ai pornit deja in directia iertarii.
    Fa pasul spre impacare

    Cand esti dornic(a) sa urci treapta pe care le ceri iertare celorlalti, exista de asemenea cativa pasi care te conduc spre reusita.
    Primul pas – numeste-ti greseala si asuma-ti-o. Oricare ar fi fost cauza erorii tale, nu mai este importanta acum, asa ca nu o invoca.
    Al doilea pas – schimba rolul cu cealalta persoana. Cum te-ai simti daca ai fi realmente in locul ei? Tine minte aceasta senzatie. Poti sa-ti exprimi empatia cu cel sau cea pe care ai ranit-o, dar fii atent(a): lasa-i celuilalt posibilitatea de a te contrazice. Poate ca se simte altfel decat te-ai simti tu in aceeasi situatie.
    Al treilea pas – cu sinceritate, cere-ti iertare. Oamenii sunt cel mai dispusi sa ierte, daca simt ca cel care le-a gresit este sincer.
    Al patrulea pas – fii creativ(a). Gandeste-te ce i-ar face cu adevarat o bucurie celui care te iarta, poate este o carte pe care si-o doreste demult, poate un CD cu muzica preferata etc. Oricum, pentru a sti ce-l pasioneaza trebuie sa il privesti cu atentie si sa-i intelegi universul interior. Pregateste-i darul ca pe o surpriza, cu afectiune sincera.iertare

    De asemenea, nu te teme sa redeschizi subiecte mai vechi. Chiar daca ai trecut prin tot procedeul de mai sus, este posibil ca in cazul unei probleme serioase sa fie inca dificultati in acea relatie, chiar si dupa o perioada lunga de timp. Atinge cu delicatete subiectul si vezi daca este cazul sa reiei discutia cu cel caruia i-ai cerut iertare.
    Propriile erori sint lectii
    Iertarea de sine poate fi uneori cea mai dificila. Ca sa o abordam, trebuie sa admitem ca si noi suntem oameni care fac greseli, care nu pot fi tot timpul exact asa cum isi doresc. Nu ne pastram intotdeauna pe culmile propriei inteligente, propriei spontaneitati, propriului umor. Asta e. Mergem mai departe spre acel orizont unde vom fi cu adevarat tot ceea ce ne dorim sa devenim. insa pentru a-l atinge, incetam sa privim mereu inapoi si sa ne vaitam de greselile noastre. Din fiecare eroare invatam o lectie, avem inca o sansa de a merge inainte. Nu este cazul sa recream drama amintirii sau sa simtim vreo durere emotionala.
    iarta-ma_1447
    Cere ce-ti doresti
    Poate parea de neinteles la inceput. De ce sa ierti pe cineva, daca nu ti-a facut nimic? Nu, nu e vorba de clarvazatorii care stiu ca acel cineva va gresi in viitor. Este vorba de faptul ca deseori lucrurile nu se petrec conform asteptarilor noastre. Genul de situatii in care ne simtim frustrati pentru ca nu primim ceea ce ne dorim pot aparea din cauza faptului ca ceilalti pur si simplu nu sunt constienti de ceea ce ne dorim sau de eforturile noastre. Pentru noi e clar faptul ca am vrea altceva, dar ca in exterior poate ca nu se observa nimic.
    Cel mai simplu e ca atunci cand ne dorim ceva de la cineva, sa cerem acel lucru. Exista posibilitatea sa fim refuzati – dar altfel, exista o probabilitate mult mai mare ca ceea sa ne dorim sa nu fie indeplinit. Desigur, nu trebuie sa ajungem in cealalta extrema – sa fim sacaitori sau sa cerem prea mult.
    Uneori putem avea senzatia ca am iertat pe cineva – cand, de fapt, nu am facut-o.
    Iata cateva „simptome” ale lipsei de iertare:
    – Hiper-vigilenta: supararea imediata pentru greseli minore.
    – Hiper-critica: vederea micilor defecte – si ale propriei persoane, si ale celorlalti.
    – Purtarea conversatiilor in minte cu cei care ne-au ofensat.
    – Permiterea lucrurilor marunte sa se transforme in mari probleme.
    – Placerea de a ne confrunta cu ceilalti.
    – Izolarea fizica sau spirituala.
    – Tirania peste cei slabi.
    Cine cedeaza castiga
    Imagineaza-ti ca porti un razboi cu cineva. Tu tragi cu tunul, imediat trage si adversarul, din nou tragi tu si tot asa. Te straduiesti sa-i raspunzi celuilalt in forta. La un moment dat, iei ghiuleaua si o arunci departe, refuzand sa mai ataci. De dincolo se mai aud ceva bubuituri si tresari, ca si cum ai fi lovita. Sau, in cazuri mai grave, se purta cu cateva ghiulele, dar daca tu nu mai ripostezi, in scurt timp razboiul se va termina, pentru ca nu mai aveti cu ce sa luptati.
    Ce obtii in schimb? Timp si energie pe care inainte le investeai in resentimente. Tensiunea dispare: cand ierti, lasi totul sa curga pe langa tine. Cineva te raneste, il ierti, evenimentul se afla in spatele tau. Parca doare mai putin decat atunci cand notai pe o foaie mentala toate greselile acelui om fata de tine. Castigi pace si liniste interioara, iar de acolo, mai ai doar un pas spre fericirea care dureaza.
    Sursa: aici
    astrograma completa
    http://www.aimgroup.ro/afiliere/idevaffiliate.php?id=111&url=13
    Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate chiar acum!