Ce se intampla in creier cand meditezi


Daca practici meditatia in mod constant, cu siguranta vei afirma cu convingere ca aceasta practica ti-a transformat modul de a gandi. Daca nu ai practicat niciodata – sau ai o fire mai sceptica – te vei indoi ca acest lucru ar fi posibil. Indiferent de situatie, este normal (si foarte indicat) sa-ti doresti sa afli mai multe despre ce se intampla in corpul si in mintea ta.

Indiferent de relatia pe care o ai cu meditatia, nu te ingrijora, pentru ca stiinta este aici ca sa ne ajute. Oamenii de stiinta incearca in mod constant sa confirme (sau sa infirme) puterea meditatiei si sa explice exact ce se intampla in creier cand te adancesti in calatoria ta interioara. Iata opt lucruri care au loc in timpul meditatiei:

1. Creierul produce mai mult GABA.

Cercetarile arata ca productia de GABA, un neurotransmitator din creier, se mareste in timpul meditatiei. Acest lucru este benefic pentru ca nivelul scazut de GABA este asociat cu un nivel marit de anxietate. De fapt, acesta este si modul in care actioneaza unele medicamente precum Valium si Klonopin, prin cresterea nivelului de GABA din creier.

2. Amigdala se micsoreaza.

Amigdala este acea parte a creierului asociata cu teama si cu emotiile si joaca un rol esential in raspunsul corpului la stres. In cadrul unui studiu pe 150 de adulti, un curs de opt saptamani de meditatie de constientizare (mindfulness) a dus la scaderea amigdalei participantilor.

3. Conexiunile cerebrale sufera modificari.

Studiile au aratat ca practicantii cu experienta si-au dezvoltat conexiunile din anumite regiuni ale creierului, cum ar fi cea aferenta atentiei si a evitarii distragerii atentiei. Acestea sunt, de altfel, si doua dintre principiile fundamentale ale meditatiei.

 

4. Simturile devin mai ascutite.

Practicantii pe termen lung prezinta o crestere a materiei cenusii in partile creierului care raspund de sentimente si auz. Acest lucru se intampla pentru ca meditatia implica inchiderea ochilor, detasarea de stimulii externi si concentrarea pe interior – toate acestea dezvolta toate celelalte simturi.

5. Creierul se mentine tanar.

Cortexul este o parte a creierului care, in mod normal, scade odata cu varsta, insa intr-un studiu, practicantii de 50 de ani au avut aceeasi cantitate de materie cenusie in creier ca si practicantii de 25 de ani. Pare un motiv suficient de bun pentru a adopta aceasta practica atat de benefica!

6. Nivelul de dopamina atinge cote inalte.

Cunoscuta si sub numele de „substanta recompensei”, dopamina este asociata cu toate lucrurile placute: sexul, mancarea si meditatia. Conform unui studiu, yoga nidra (un tip de yoga care implica o tehnica de relaxare si concentrare profunda) a generat o crestere de 65% a productiei de dopamina.

7. Se produc mai multe pliuri in creier.

Un studiu desfasurat de Institutul National de Sanatate al SUA a demonstrat ca cei care mediteaza au mai multe pliuri in stratul exterior al creierului. Aceste pliuri reflecta gradul de procesare a informatiei.

8. Scade norepinefrina.

Norepinefrina (NE) este un alt neurotransmitator implicat in anxietate. Studiile arata ca, spre deosebire de cei care nu mediteaza, cei care practica in mod constant meditatia prezinta niveluri mai scazute de norepinefrina in sange.

Nu este meditatia cel mai bun prieten al tau? Stiinta si studiile arata ca da. Insa, pentru a te convinge, trebuie sa incerci singur. Asadar, ce mai astepti?

Sursa : aici

 

Legea universală din spatele materializării gândurilor


Așa cum știința a dovedit, creierul uman este emițătorul energetic al corpului nostru, iar gândul este însăși energia emisă. O energie pe care o proiectăm în Univers la fiecare secundă. Mintea ta, la fel ca și mintea mea și a celorlalți oameni rulează în fiecare zi aproximativ 60.000 de gânduri. 60.000 de impulsuri energetice emise în eter.

Forța magnetică a gândurilor

Indiferent de circumstanțele exterioare, de noi depinde energia pe care o oferim Universului. Ce trebuie să știm, însă, este că tot ce emitem este ce primim înapoi. În drumul său, energia emisă caută o altă energie cu care să vibreze la unison. După principiul „ceea ce se aseamănă se adună”, fiecare gând caută corespondentul său energetic și se amplifică în jurul celui care l-a emis.

Energia este cheia procesului de materializare a gândurilor

Este ceea ce fizica numește legea rezonanței. Termenul de rezonanță vine din limba latină de la cuvântul “resonantia” care înseamnă „ecou”. Legea rezonanței este exemplificată cel mai bine în domeniul acusticii, în special la instrumentele muzicale, când șiruri de caractere încep să vibreze la unison și să producă un anumit sunet. Gândurile noastre declanșează un astfel de proces de rezonanță. La fel ca în cazul instrumentelor muzicale energiile gândurilor de aceeași frecvență se atrag, încep să vibreze la unison și astfel ia naștere sunetul, în cazul nostru evenimentul sau corespondentul material al gândurilor emise.

Când nu obținem ceea ce ne dorim?

Totuși, dincolo de teorie observăm că nu tot ce gândim se materializează în planul fizic. Chiar și atunci când te gândești constant la o anumită dorință, poți întâmpina dificultăți în concretizarea ei. Care este explicația în aceste situații?

Așa cum am spus, energia clară și focalizată este cheia concretizării unui gând. Emoția din spatele gândului este cea care pune viața ta în mișcare. Cu alte cuvinte dacă spui “îmi doresc o casă nouă”, dar te simți neîncrezător că o vei putea obține vreodată, emoția de fond este cea care decide ceea ce vei atrage în viața ta. Nu este de ajuns să îți dorești ceva, energia cu care o faci este cea care va proiecta în viitorul tău echivalentul fizic. Poți concretiza un gând sau o dorință numai atunci când întreaga ta ființă vibrează la unison cu frecvența gândului emis. Pe scurt, când devii tu însuți ceea ce dorești să experimentezi în plan fizic.

Dizolvă blocajele care opresc forța creatoare a gândurilor

Uneori, acordarea gândurilor la energia potrivită întâmpină blocaje majore cauzate de convingerile noastre subconștiente care contrazic scopurile propuse conștient. Blocajele şi limitările în obţinerea rezultatelor apar din cauza fluxului mental continuu care aduce cu el o mulţime de informaţii amestecate. De exemplu, îți dorești o situație materială prosperă, dar în același timp mintea ta îți spune că banii se fac greu. De cele mai multe ori, astfel semnale mixte sunt inconștiente și țin de blocajele din trecut, traume și frici cu rădăcini profunde în subconștient.

Studiile efectuate la Montauk, Statele Unite, au arătat că atunci când un gând este menținut clar și alimentat constant cu energia corespondentă lui un anumit interval de timp (o zecime de secundă), acest gând se materializează. Asta înseamnă că în realitate oamenii nu se pot focaliza în mod continuu pe un lucru nici măcar această zecime de secundă.

O alternativă pentru a dizolva rapid blocajele care împiedică concretizarea unui gând, este folosirea unui dispozitiv radionic pentru punerea rapidă în rezonanță a intenției conștiente cu forma de energie care îi corespunde. Dispozitivele radionice realizează o punte prin care mintea ta alimentează permanent un gând, o dorință fără ca tu să fii permanent focalizat şi conştient asupra lui. Astfel, după unul sau mai multe acorduri radionice, vei observa că în viața ta încep să apară tot felul de conjuncturi care te fac să înţelegi engramele care blocau materializarea dorinței. Vei aborda înțelegeri noi care atrag în viața ta întâmplări, evenimente, circumstanțe, relații în acord cu dorința setată de tine.

Dincolo de învățarea artei de a-ți manifesta scopurile, radionica reprezintă o cale de evoluție spirituală. Înveți să comunici cu Sinele tău şi astfel au loc veritabile salturi de conștiință indiferent de domeniul în care utilizezi principiul radionicii.

Detalii despre această tehnologie afli aici: Dispozitiv radionic Atlantis

autor Andreea Manea
sursa-aici

http://www.aimgroup.ro/afiliere/idevaffiliate.php?id=111&url=12

Legatura dintre emotii si organe


De mii de ani, medicina tradițională chineză a arătat că fiecărui organ din trupul nostru îi corespund anumite emoţii. Și medicina tradițională grecească vorbea despre legăturile ce există între organele trupului și emoții, și modul în care acestea din urmă ne pot influența starea de sănătate. Dacă emoțiile armonioase, benefice, stenice, contribuie la menținerea unei funcționări optime a organismului, emoţiile perturbatoare ce sunt trăite în mod repetat, un timp îndelungat, pot afecta organele corespondent.

Inima

Curajul, sinceritatea, iubirea și altruismul întăresc inima.
Vinovăţia, dezamăgirile, ura şi minciuna o slăbesc. Potrivit medicinei greceşti, se poate muri exclusiv din cauza suferinţei (sau „de inimă rea”, cum se spune în popor). Inima este totodată cel mai cald organ al corpului, fapt ce-l face vulnerabil în faţa pasiunilor prea „fierbinţi”. Sistemele tradiţionale cataloghează aceste trăiri intense sub umbrela termenului de „febră efemeră”.

Gâtul şi tiroida

Gâtul este principalul centru de comunicare al organismului. Incapacitatea de transmitere a trăirilor spre exterior şi imposibilitatea de exprimare a sinelui vor cauza adesea probleme cu gâtul sau cu tiroida. În cazuri extreme, dificultăţile din această sferă pot duce şi la pierderea definitivă a vocii. Gâtul reprezintă în acelaşi timp şi partea superioară a tractului digestiv. Tensiunile emoţionale şi anxietăţile pot să agite energia vitală de la nivelul acestui sistem şi să perturbe funcţiile ficatului, determinând creşterea acestuia din urmă şi blocarea ce poate apare la nivelul gâtului, dând senzaţia de „nod în gât”, denumită ştiinţific globus hystericus. Valurile de tristeţe intensă şi tragediile pot cauza şi ele dificultăţi la înghiţire, în timp ce orice dezechilibru al tiroidei este legat de o problemă de exprimare a sinelui sau un conflict între percepţiile lumii interioare şi exterioare eu-lui.

Plămânii

Plămânii sunt organe importante, care lucrează strâns cu inima, fiind la fel de sensibili la diversele tipuri de emoţii. Senzaţia de sufocare (la propriu sau la figurat) cauzează afecţiuni ale plămânilor şi probleme respiratorii. Legată de piept este şi demnitatea, care permite plămânilor să se extindă şi să funcţioneze corespunzător. Suferinţa neexprimată este şi ea puternic conectată la starea plămânilor – aşa se explică faptul că anumite boli de plămâni apar până şi în cazul nefumătorilor.

Creierul

Creierul se îmbolnăveşte în urma apariţiei unor dezechilibre majore ale unui alt organ, care va trimite semnale subtile că nu funcţionează corespunzător. Persoanele colerice se agită, se irită, se inflamează şi se descarcă prin furie, invidie şi gelozie. Persoanele sangvine sunt înclinate către stări de bine, de plăcere şi de senzualitate. Cei melancolici sunt caracterizaţi de prudenţă, griji şi atenţie sporită, în timp ce flegmaticii de plictiseală, de ceață și letargie mentală, de lentoare sau își întunecă gândirea obiectivă prin sentimente excesive sau subiectivism. Cu toate acestea, problemele la nivelul creierului nu reprezintă întotdeauna efectele dezechilibrelor altor organe. Ele pot fi şi cauza generării unor afecțiuni în alte părți ale trupului, având în vedere faptul că gândurile noastre predominante pe care ajungem să le hrănim, ne afectează profund energia vitală.

Sânii

Afecţiunile sânilor au legătură cu situaţiile conflictuale (de multe ori din sfera de cuplu). Este interesant de văzut cum fiecare dintre cei doi sâni reacţionează la emoţii diferite.
Sânul drept este afectat puternic de certurile şi neînţelegerile cu ființa iubită, iar sânul stâng se află în legătură strânsă cu sentimentele materne şi relaţia cu propriii părinţi.

Splina

Bolile de splină apar în primul rând de la prea multe griji, muncă mentală excesivă şi concentrarea obsesivă pe un singur subiect. Splina joacă un rol esenţial în digestia şi absorbţia substanţelor nutritive. Ajută la formarea sângelui şi a energiei. Este conectată la muşchi, gură şi buze, iar un eventual dezechilibru la acest nivel se va manifestă prin scăderea apetitutului, oboseală inexplicabilă, disconfort abdominal, scaune moi sau diaree, buze palide, scrâşnirea dinţilor pe timp de noapte, menstruaţie foarte abundentă sau senzaţie de oboseală a muşchilor.

Ficatul

Furia, resentimentele, frustrările şi irascibilitatea se numără printre factorii declanşatori ai bolilor de ficat. Stările de nervozitate blochează energia de la nivelul acestui organ. Deoarece ficatul se află în conexiune subtilă cu tendoanele, unghiile şi ochii, persoanele cu probleme la ficat vor experimenta adesea simptome precum înroșirea ochilor, modificarea aspectului unghiilor sau apariţia unor senzaţii aparent inexplicabile de oboseală. Atenţie: ficatul prezintă o legătură importantă şi cu ciclul menstrual, astfel încât durerile excesive din perioada menstruaţiei ar putea indica un eventual dezechilibru la nivelul acestui organ.

Sursa: aici