Afirmații puternice pentru sănătate


Folosite in mod corespunzător, afirmațiile pot avea un impact extraordinar asupra mintii conștiente si subconștiente, înlesnind procesul de vindecare a corpului. Iata câteva afirmații care iti pot educa mintea sa gândească pozitiv atunci cand vine vorba de sanatate si sa creeze si in interior premisele necesare vindecarii. cropped-2560x1440-white-solid-color-background1.jpg

Atentie! Sub nicio forma, aceste afirmatii nu pot fi un substituent pentru tratamentele medicale si nici nu le pot inlocui. Folositi-le mai degraba ca pe un medicament spiritual suplimentar menit sa potenteze efectele tratamentelor medicale si sa le faca sa functioneze mai bine.

31 de afirmatii pentru sanatate si a-ti ajuta corpul sa se vindece de boli

  1. Imi onorez corpul. Am incredere in semnalele pe care corpul meu mi le transmite.
  2. Corpul meu lucreaza intotdeauna pentru sanatate. Corpul meu vrea sa fie intreg si sanatos. Cooperez cu el si devin sanatos, intreg si complet. (Louise Hay)

  3. Sunt inconjurat de oameni iubitori care ma incurajeaza sa fiu sanatos.

  4. Imi accept si imi iubesc corpul asa cum este. Sunt profund recunoscator pentru el.

  5. Fiecare zi din viata mea este o zi plina de speranta, fericire si sanatate.

  6. Corpul meu este conectat la ințelepciunea universului.Mind-bodyConnection

  7. Pacea lui Dumnezeu, dragostea, sanatatea sunt in mintea, trupul si sufletul meu.

  8. Sanatatea este dreptul meu din nastere, sanatatea perfecta este dreptul meu divin. Chiar acum imi revendic acest drept.

  9. Cu fiecare zi ce trece, corpul meu devine din ce in ce mai energic, mai sanatos, mai plin de vitalitate.

  10. Corpul meu imi vorbeste si imi spune de ce are nevoie.

  11. Corpul meu face tot ce ii sta in putinta pentru a crea o sanatate perfecta. Am grija de el oferindu-i respect si dragoste.

  12. Sunt profund recunoscător pentru vindecarea care are loc in fiecare celula din corpul meu.

  13. Ma eliberez de toate sentimentele bolnave din mine vizavi de oameni, incidente, evenimente sau orice altceva. Iert si ma iert.

  14. Sunt pregatit sa imi vindec corpul. O energie vindecatoare curge prin mine acum si intotdeauna.

  15. Merit sa am o viata sănătoasă si implinita si o atrag in fiecare zi.

  16. Corpul meu este inteligent, ii permit sa se vindece.Woman meditating on the beach at sunset.

  17. Iubesc miscarea fizica, consum alimente sanatoase care imi hranesc corpul, beau suficienta apa incat sa imi hidratez corpul corespunzator.

  18. Imi place sa am grija de corpul meu si corpul meu apreciaza caci este lipsit de dureri.

  19. Sunt perfect capabil sa fac cele mai sanatoase alegeri pentru mine si corpul meu. Obiceiurile mele alimentare tin doar de mine.

  20. Starea de bine, bucuria, vitalitatea sunt starea mea naturala.

  21. Sistemul meu imunitar imi protejeaza corpul intr-un mod inteligent si puternic.

  22. Fiecare celula din corpul meu radiaza de vitalitate.

  23. Corpul meu este puternic, flexibil, echilibrat si plin de energie. Ii ofer corpului meu toti nutrientii de care are nevoie.healthy-22.jpg

  24. Mintea mea are un puternic efect de vindecare asupra corpului meu.

  25. Fiecare organ si sistem din corpul meu functioneaza asa cum trebuie.

  26. Simt o imensa recunoștință pentru miracolele nevazute care au loc in corpul meu.

  27. Am un spate puternic si sănătos. Am o inima puternica si sanatoasa care bate in ritmul perfect al vietii. Am o vedere excelenta si un auz bun.

  28. Corpul meu stie cum sa se vindece singur si face asta chiar acum.

  29. Ii iert pe toti cei din trecutul si prezentul meu si ii rog sa ma ierte la randul lor. Le doresc sanatate si echilibru in propriile vieti.Illustration of electrical activity of the human heart30. Le trimit dragoste tuturor celor care m-au ajutat vreodata si ma ajuta. Si lor le doresc sanatate si echilibru in propriile vieti.

  30. Atrag medicii si tratamentele potrivite care imi ajuta corpul sa se vindece.


Doneaza
Daca vrei sa (iți) faci o bucurie apasă butonul

http://bit.ly/2Cz43uZ

Studiile asupra ADN-ului: conștiința şi trupul sunt una.


De mii de ani atât filozofii cât şi oamenii de ştiinţă au încercat să afle dacă spiritul determină materia sau materia determină spiritul. Recent, o nouă ramură a cercetării ştiinţifice aduce o abordare complet diferită a problemei. Relaţia dintre ADN şi materie – corpul uman în mare, poate fi privită în câteva moduri.

wallpaper-920061

1. Materia determină spiritul: ADN-ul ne determină trăsăturile personalităţii, în combinaţie cu anumite influenţe externe sau cu un comportament dobândit, care pare, de fapt, să fie mai mult o funcţie a realităţii fizice din jurul nostru decât o caracteristică a conștiinței noastre.

2. Spiritul determină materia: Personalitatea noastră determină ce funcţii din ADN-ul nostru sunt activate. Modul în care alegem să ne privim pe noi înşine şi lumea din jur ne afectează în mod fizic ADN-ul.

3. Ambele sunt adevărate. Studiile asupra ADN-ului continuă să se îndrepte către închiderea circuitului dintre spirit şi materie – adică dintre conștiința şi trupul nostru.

Epigenetica este un domeniu ştiinţific ce analizează influenţele exteriorului asupra bagajului nostru genetic (epi înseamnă exterior în limba greacă). ADN-ul conţine multe gene (unităţi fizice de bază care transportă instrucţiunile pentru exprimarea caracteristicilor ereditare). Genele care sunt activate, sau să spunem instrucţiunile care sunt de fapt trimise din interiorul ADN-ului, ar putea fi influenţate de un anumit număr de factori – incluzând mediul în care trăim, modul în care percepem mediul, ba chiar şi stilul de viaţă şi experienţele de viaţă ale înaintaşilor noştri recenţi.Baby_Colours_Wallpaper_1920x1200_wallpaperhere

Experienţele de viaţă lasă o urmă genetică- Epigeneticienii au descoperit că ceea ce oamenii experimentează în timpul vieţii poate lăsa „cicatrici” genetice, acestea putând fi transmise urmaşilor lor. Aşa cum a susţinut recent un articol din revista Discover: „Evreii ai căror străbunici au fost alungaţi din shtetl-urile ruseşti; chinezii ai căror străbunici au trecut prin distrugerile provocate de Revoluţia Culturală; tinerii imigranţi din Africa ai căror părinţi au supravieţuit unor masacre; adulţii din toate etniile care au crescut cu părinţi alcoolici sau abuzivi – cu toţii poartă mai mult decât doar amintiri. Experienţele noastre şi alte străbunilor noştri nu dispar niciodată, chiar dacă acestea sunt uitate. Ele devin parte din noi, un reziduu molecular care se agaţă de structura noastră genetică”.

 Experienţele pozitive şi negative îşi lasă însemnele lor. Materia influenţează conștiința – factorii externi crează stres sau, dimpotrivă, un sentiment de iubire şi securitate. Dar starea conștiinței acelei persoane afectează de asemenea şi materia – adică genele. Descendenţii par să fie la mila cicatricilor genetice. Dar acei descendenţi ar putea în schimb să facă anumite alegeri care crează anumite experienţe, pozitive sau negative, care la rândul lor vor lăsa propriile lor urme pe moştenirea genetică a familiei.

Exerciţiile fizice afectează genetica – Tipurile de alimente şi chimicale la care suntem expuşi pot afecta probabilitatea ca anumite gene să fie activate. Institutul Karolinska din Stockholm a studiat dacă exerciţiile fizice ar putea să aibă un astfel de impact.healthy-22.jpg

Cercetătorii au descoperit că exerciţiile cauzează un număr mare de modificări anumitor părţi ale genomului – în principal influenţând metabolismul energiei, răspunsul la insulină şi sănătatea musculară în general.

Malene Lindholm, unul dintre cercetători, a declarat: „Prin pregătire îndelungată – o schimbare a stilului de viaţă care este la îndemâna celor mai mulţi oameni şi care nu este costisitoare financiar – putem să inducem modificări care afectează modul în care ne folosim genele şi, prin acest fapt, obţinem o musculatură mai sănătoasă şi mai funcţională care în cele din urmă poate duce la o îmbunătăţire a calităţii vieţii.

sursa-yogaesoteric


cropped-2560x1440-white-solid-color-background1.jpg

Accepți una din aceste 10 provocări?


1. Poti trai fara telefonul mobil macar o singura zi?

Telefoanele mobile folosesc microunde pentru a comunica intre ele. Daca vorbesti foarte mult la telefonul mobil, se poate spune ca iti “gatesti creierul”. Atunci cand sunam pe cineva de pe telefonul mobil acesta emite undeva intre 1,9 si 3 GHz (Giga-Herti) ca sa se conecteze cu antena de telefonie mobila. Acest lucru inseamna ca telefonul tau emite intre 1.900.000.000 si 3.000.000.000 de vibratii pe secunda. Aceste vibratii patrund in tot corpul nostru, in fiecare celula, in special insa in zona capului, a creierului. Daca nu avem un handsfree sau o pereche de casti, putem reduce aceasta cantitate de iradiere cu aproximativ 50% daca tinem telefonul in mana la distanta de corp pana cand interlocutorul va raspunde la telefon si abia atunci sa ducem telefonul la ureche. Putem insa sa reducem cu 100% radierea daca nu vorbim deloc la telefon, macar pentru o zi. Beneficii: Hai sa spunem doar ca le dam celulelor nervoase o binemeritata pauza de la radiatii, cu toate ca implicatiile de sanatate sunt mult mai mari.

smarthponesjan

2. Poti macar pentru o zi sa nu judeci pe nimeni sau vreo situatie?

Atunci cand evaluezi sau analizezi in mod constant creezi multe turbulente in dialogul intern. Actiunea de a nu judeca crează liniște in minte. Beneficiu: Mintea ta este mai linistita. O minte linistita este o unealta foarte puternica si plina de creativitate.

3. Poti trai fara televizor macar pentru o zi?

Majoritatea dintre noi avem peste 100 de programe TV.  De multe ori este dificil sa ne indepartam de televizor. Mai rau , cred ca multi dintre noi ne dorim sa avem mai multe ecrane pentru a vedea mai multe canale in acelasi timp. Filme, stiri, sport, muzica, etc..oferta este foarte generoasa. Beneficii: Blochezi toate stirile si imaginile negative si iti poti folosi timpul intr-un mod mult mai productiv. Poti face mai multa miscare. Poti sa iti traiesti viata in loc sa privesti la altii cum o fac.

4. Poti manca numai fructe macar pentru o singura zi?

Fructele sunt foarte sanatoase, in mod special cele organice, bio sau cum ne place sa le spunem , fructele de la tara. Fructele sunt pline de vitamine si alte substante nutritive, fitochimicale care ne ajuta in preventia si reducerea riscului anumitor boli si afectiuni. Beneficii: Pe langa faptul ca acest lucru te poate ajuta sa dai jos ceva kilograme, fructele te pot ajuta sa te detoxifiezi si iti vor da energie si stralucire.fruits

5. Poti sa petreci o zi fara sa injuri?

Acest lucru este dificil , mai ales daca iti petreci mult timp in trafic. Nu te enerva si incearca sa ramai in control. Beneficii: Nu te agiti, nu te stresezi, eviti conflicetele cu cei din jur, eviti sa fii injurat la randul tau, eviti sa emani energie negativa care in primul rand te afecteaza pe tine la toate nivelele.

6. Poti trai o zi fara sa te machiezi sau sa folosesti produse de ingrijire corporala?

(Poate pentru unii aceasta ar fi o solutie numai in cazul in care nu ar fi nevoiti sa iasa din casa) Provocarea reala este sa faci acest lucru intr-o zi ca oricare alta. Beneficii: Nu numai ca ii vei permite pielii tale sa respire, insa vei permite corpului tau sa se fereasca macar pentru o zi de toate chimicalele dăunătoare pe care le contin toate aceste produse ce sunt absorbite direct in fluxul sanguin prin piele.

7. Te poti descurca fara masina/mijloc de transport pentru o singura zi?

Societatea in care traim este dependenta de masini, masini de tot felul si implicit de petrol. Dar masinile nu polueaza doar aerul, ele sunt si o cauza a obezitatii si a lipsei de miscare. Ne-am obisnuit sa mergem peste tot cu masina. Multe familii au mai multe masini , cate una pentru fiecare membru. Iar exemplul pe care il dam copiilor nostri ar trebui sa fie unul pozitiv, activ. Unul in care masina este folosita numai in situatii clare si de necesitate. Beneficii: Mai putina poluare, mai multa miscare pentru tine si copiii tai.

man sitting on blue mini cooper
Fotografie de antas singh pe Pexels.com

8. Poti sa stai o zi fara sa fumezi sau sa bei alcool?

Ce gasim in tigari? Acetona – cu care se curata oja de pe unghii. Amoniac gasit in produsele de curatat. Arsenic – o otrava din insecticide. Formaldehida – folosita pentru a conserva cadavrele. Cadmiu – un metal folosit in baterii. Tar, monoxid de carbon. Beneficii: Mai este nevoie sa le scriem?

9. Poti sa stai o zi fara sa te enervezi?

Orice ar face oricine ca sa te enerveze încearcă sa reacționezi calm. Stiu ca este mai usor de spus si mai greu de facut. Dara daca reusim acest lucru avem numai de castigat. Beneficii: Pace si o minte concentrata. Șanse mici de a fi stresat si de a face lucruri pe care apoi sa le regretam.tips-to-stop-fights-healthy-relationship-advice

10. Poti sa traiesti o zi fara bani?

Esti in stare sa pleci de acasa fara sa ai un ban in buzunar sau o carte de credit? Multi dintre noi suntem dependenti sau foarte atrasi de cumparaturi. Insa de multe ori dupa o serie de cumparaturi ne simtitm vinovati . Altii se simt pierduti , speriati daca pleaca de acasa fara portofel. Beneficii: Te elibereaza. Te scapa de sentimentul de vinovatie. Iti da posibilitatea sa fii creativ si sa te descurci fara a avea bani.

Sunt multe lucruri care ne afecteaza sanatatea, starea de spirit si viata in general. Important este sa le conștientizam si ușor ușor pas cu pas sa le diminuam si sa le eliminam complet. De multe ori oamenii au nevoie sa fie provocati pentru a putea iesi din zona lor de confort, din zona de rutina in care se simt in siguranta. Este insa important ca aceasta provocare sa nu fie una care sa-i scoata din zona de confort dar sa-i duca intr-o zona de stres. Asa ca lansam o provocare pentru cine simte o astfel de nevoie. Iar provocarea este pentru o singura zi. Cu timpul aceasta zi se va putea transforma in doua zile , apoi in trei si tot asa.

Accepti provocarea ? Esti in stare sa incerci macar una daca nu mai multe din aceste provocari pentru o singura zi?

sursa- http://hubpages.com/


 

Doneaza
Daca vrei sa (iți) faci o bucurie apasă butonul

cropped-2560x1440-white-solid-color-background1.jpg