Învingerea gândirii negative…

Gândirea negativă provoacă probleme.

Gândirea pozitivă găseşte soluţii.

Gândirea negativă creează un climat în care se pot ivi probleme de sănătate.
Gândirea pozitivă creează un climat în care se poate obţine si păstra o stare bună de sănătate.

Vă voi împrospăta definiţiile celor două tipuri de gândire.

Gândirea negativă înseamnă vinovăţie, îngrijorare, nesiguranţă, frică, gelozie, suspiciune, ură, antagonism, mânie, disperare, jale şi neîncredere în sine. Gândirea negativă vă împiedică să ţineţi pasul cu oamenii şi situaţiile din jur.
Gândirea pozitivă înseamnă iubire, apreciere, optimism, siguranţă, curaj, cooperare, compasiune, generozitate, prietenie, răbdare, ajutorare şi ambiţie. Gândirea pozitivă vă determină să ţineţi pasul — să fiţi în armonie — cu oamenii şi situaţiile din jurul dumneavoastră.

Acestea sunt numai câteva exemple, nu reprezintă expunerea întregului subiect. Dar nu aveţi nevoie de întreaga expunere. Aveţi nevoie doar de profilul propriei gândiri, în special în ceea ce priveşte componentele negative. Să luăm, de exemplu, vinovăţia. Ca orice altă componentă a gândirii negative, vinovăţia este stresantă. Atât vina, cât şi orice alt tip de gândire negativă, intră în obişnuinţă, iar stresul pe care îl provoacă devine cronic. Stresul cronic este un ucigaş. Când simţiţi că nu aveţi destule realizări, că aţi greşit ceva ori nu v-aţi străduit suficient, vă simţiţi vinovat. Dacă perseveraţi în aceeaşi atitudine, puteţi provoca slăbirea propriului sistem imunitar. Pe termen mai lung sau mai scurt, această slăbire vă va fi fatală.
Când aveţi atitudini negative pentru perioade mai îndelungate de timp, în organism se produc schimbări chimice. Este eliberat în sânge un ,stres chimic”, inhibând funcţionarea sistemului imunitar, aparent printr-un mecanism de creare a unei confuzii şi prin slăbirea lui. În aceste condiţii încep să apară problemele de sănătate. Dar sentimentele pozitive fată de propria persoană şi de ceea ce faceţi, care vă fac să fiţi mai degrabă optimişti decât pesimişti, contribuie la starea de sănătate. Ele sunt benefice pentru sănătate şi, în ultimă instanţă, pentru supravieţuire. Este mai bine şi pentru dumneavoastră să faceţi ceea ce consideraţi că este bine, pentru a nu fi afectat de sentimente de vinovăţie. Totul se întâmplă ca şi cum natura, sau Dumnezeu, ne-ar fi dotat cu un sistem de răsplată. Faceţi lucruri bune şi sănătatea va prospera. Faceţi lucruri rele şi sănătatea va suferi.Ori de câte ori simţiţi mustrări de conştiinţă în legătură cu ceea ce faceţi, opriţi-vă. Intraţi pe nivelul alfa. Identificaţi fapta care vă face să vă simţiţi vinovat. Faceţi în aşa fel încât să-i contracaraţi urmările şi să n-o mai repetaţi. Număraţi apoi de la 1 la 5, deschideţi ochii şi observaţi că vă simţiţi cu mult mai bine.

Chiar şi gândul de a face un lucru care nu este tocmai corect, onest, moral sau legal poate fi stresant. Până şi tentaţia în sine vă poate îmbolnăvi.

Când un gând rău vă pătrunde în minte, opriţi-vă. Închideţi ochii, inspiraţi adânc, îndreptaţi ochii uşor în sus şi spuneţi-vă în minte: „Anulează, anulează.” În acest fel veţi disipa imediat sursa de stres. Este o practică potrivită la apariţia oricărui gând negativ.
(sursa -Robert Stone – Jose Silva – Tu – Vindecatorul)

http://www.aimgroup.ro/afiliere/idevaffiliate.php?id=111&url=13 — Află cum să scapi de oboseală și să-ți crești nivelul de vitalitate chiar acum!

Un gând despre „Învingerea gândirii negative…”

L	M	M	J	V	S	D
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

	Anonim la Fazele Lunii şi sănătatea
	Site Title la Iubirea înseamnă sănătate, pen…
	Site Title la CELE 5 ATITUDINI ALE OMULUI…
	Keremcem: „Notorieta… la Testul Eneagramei – Afla…
	Smile Through The Cr… la Nu atragem realitatea pe care…

L	M	M	J	V	S	D
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

Gândirea negativă provoacă probleme.

Gândirea pozitivă găseşte soluţii.

Dacă ți-a plăcut acest articol, te rog să îl distribui pe conturile tale. Mulțumesc!

Similare

Un gând despre „Învingerea gândirii negative…”

Lasă un comentariu Anulează răspunsul