„A ști să respiri contribuie mult la armionia și la echilibrul interior, dar pentru aceasta sunt câteva reguli ce trebuie cunoscute.
- Mai întâi, este bine, în general, să nu respirăm pe gură, ci doar pe nas.
- Apoi, să inspirăm aerul foarte lent și să îl păstrăm în plămâni cât mai mult timp posibil.
- Expirul poate fi rapid și puternic.
De exemplu, dacă simțiți o slăbiciune, ca și cum ați fi invadați de niște prezențe întunecate, faceți acest exercițiu: inspirați aerul lent, apoi eliminați-l dintr-o dată, îmaginându-vă că alungați și prezențele care creează aceste tulburări în voi.
Când aveți senzația că sunteți în sfârșit eliberați de acești intruși, inspirați, chemând în voi prezențe binefăcătoare. Imaginați-vă că inima voastră se umple de o lumină aurie, că devine un soare din care țâșnesc niște raze.
Cum să nu se simtă spiritele îngerești atrase de un asemenea lăcaș?”
Omraam Mikhaël Aïvanhov
ASTRODEVA 