10 sfaturi de la un călugăr Shaolin


Shifu Yan Lei, un călugăr shaolin practicant al artelor marţiale, a realizat o listă cu zece sfaturi pe care cei ce vor să îşi păstreze cât mai mult timp tinereţea şi sănătatea ar trebui să le urmeze, scrie theusualroutine.com. 
  1. Nu te gândi prea mult. Gânditul îţi consumă energia şi te poate face să pari bătrân.
  2. Nu vorbi prea mult. Cei mai mulţi oameni nu pot face ambele lucruri, fie vorbesc, fie acţionează. Este mai bine să acţionezi.
  3. Când munceşti, munceşte preţ de 40 de minute, apoi opreşte-te pentru 10 minute.
  4. Faptul că te uiţi fix la ceva tot timpul poate dauna grav ochilor, dar şi organelor interne şi liniştii interioare.
  5. Când eşti fericit, trebuie să-ţi controlezi fericirea. Dacă îţi pierzi controlul, atunci îţi este afectată energia internă. 
  6. Nu te îngrijora prea mult şi nu te enerva, acest lucru îţi afectează ficatul şi intestinele. Când mănânci, nu mânca prea mult. Asigură-te întotdeauna că nu te-ai ridicat sătul de la masă deoarece acest obicei poate daună splinei.
  7. Când simţi că îţi este doar puţin foame, mănâncă puţin.
  8. Când faci un lucru, nu te grăbi. Fă totul în ritmul tău.
  9. Dacă faci doar exerciţii fizice tot timpul şi nu experimentezi efectele meditaţiei, îţi vei pierde echilibrul şi vei deveni nerăbdător. Astfel îţi pierzi energia Yin din corp. Scopul antrenamentului tău este de a echilibra yin-ul şi yang-ul personal.
  10. Nu conteaza cât de multe ore petreci încercând să faci acest lucru. Totul se reduce la a înţelege de ce anume are corpul tău nevoie.

sursa-aici

Pentru a-L putea vedea pe Dumnezeu ai nevoie de iubire, nu de logică


Un om se hotărî să facă o vizită unui pustnic care, după cum i se spusese, trăia nu departe de mănăstirea Sceta. După ce merse cale lungă prin deşert, găsi în sfârşit călugărul.
– Am nevoie să ştiu care e primul pas care trebuie făcut pe drumul spiritual, spuse.

Pustnicul duse omul la o fântână mică şi-i spuse să se privească în apă. Omul încercă să o facă, dar de abia ce încercă, pustnicul aruncă pietricele în apă, agitându-i suprafaţa.
– Nu o să-mi pot vedea chipul dacă o să continui să arunci pietrele alea, spuse omul.
– Aşa cum e imposibil pentru un om să-şi vadă chipul în ape mişcate, la fel e imposibil să-l cauţi pe Dumnezeu dacă mintea ţi-e neliniştită de căutare, spuse călugărul. Acesta e primul pas!

Pentru a-L putea vedea pe Dumnezeu „ai nevoie de tăcere, nu de argumente; ai nevoie de iubire, nu de logică. Ai nevoie de o stare a minţii în care gândurile să nu mai existe şi în care oglinda minţii să nu mai reflecte nimic, să rămână absolut pură. În acea tăcere, în acea puritate în care nu se mai reflectă nimic, îl vei putea vedea pe Dumnezeu. Şi îl vei vedea oriunde te-ai afla, deoarece Dumnezeu nu este o persoană, ci o Prezenţă.”

(adaptare după un text al lui Paulo Coelho)

 

Monologul Lui Dumnezeu


„M-am uitat la tine când te-ai trezit de dimineaţă… Aşteptam să-mi spui două trei cuvinte, mulţumindu-Mi pentru cele ce ţi s-au întâmplat, cerându-Mi părerea pentru cele ce urma să le faci astăzi. Am observat că erai mult prea preocupat ca să-ţi cauţi haine potrivite pentru a merge la serviciu. Speram să găseşti câteva clipe ca să-Mi spui: Bună dimineaţa! Dar erai mult prea ocupat.

bigstock-Man-comfortably-sleeping-in-hi-15694625

Pentru a vedea că-ţi sunt alături, am surprins pentru tine cerul cu culori şi cânt de păsărele. Păcat că nu ai observat nici atunci prezenţa Mea. Te-am privit plecând grăbit spre serviciu şi iar am aşteptat. Presupun că fiind atât de ocupat, nu ai avut timp nici atunci să-Mi spui două vorbe. Când te întorceai de la muncă, ţi-am văzut oboseala şi ţi-am trimis o ploaie măruntă care să-ţi alunge stresul acumulat. Am crezut că făcându-ţi această placere îţi vei aduce aminte de Mine. În schimb, supărat, M-ai înjurat. Doream atât de mult să-Mi vorbeşti. Oricum ziua era, încă, lungă! Ai pornit televizorul şi în timp ce urmăreai programul preferat, Eu am aşteptat. Ai cinat apoi cu ai tăi şi tot nu ţi-ai adus aminte de Mine. Văzându-te atât de obosit, am înţeles tăcerea ta şi am stins splendoarea cerului ca să te poţi odihni, dar nu te-am lăsat în beznă. Am lăsat veghetori pentru tine o mulţime de stele. Era aşa de frumos, păcat că n-ai observat… Dar nu contează! Poate chiar nu ţi-ai dat seama că Eu sunt aici pentru tine. Am mai multă răbdare decât poţi să-ţi imaginezi tu vreodată… Vreau să ţi-o arăt, pentru ca şi tu, la rândul tău, să o arăţi celor din jurul tău.

computer-loveTe iubesc atât de mult încât te voi răbda. Acum eşti pe punctul de a te trezi din nou. Nu-Mi rămâne decât să te iubesc şi să sper că măcar azi, îmi vei acorda puţin timp din timpul dăruit ţie.

Îţi doresc o zi bună şi minunată ca sufletul tău luminos ! Al tău Tată, Dumnezeu.”

Tu decizi ce vei face după ce îl citeşti, nimeni altcineva nu ne mai condiționează.

fragment din cartea -Asculta-ma !

Autor: Monahia Porfiria Editura: Editura Evanghelismos

2560x1440-white-solid-color-background