Probabil, cel mai simplu și bun ghid de sănătate și viata!


Sănătate

1. Bea multa apa.
2. Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cerșetor.
3. Mănâncă mai multa mâncare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata.
4.Trăiește cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
5. Găsește putin timp ca sa meditezi.
6. Joaca-te mai des.
7. Citește mai multe cărți decat ai citit in anul trecut.
8. Așează-te, în liniște, cel putin 10 minute in fiecare zi.
9. Dormi cel putin 7 ore.
10.Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergând, surâde.

ccc

Personalitate

11. Nu-ti compara viata cu a celorlalți. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.
12. Evita gândurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investește mai degrabă energia in momentul prezent.
13. Nu face prea mult. Cunoaște-ti limitele.
14. Nu-ti pierde prețioasa ta energie in bârfe.
15. Visează mai des cu ochii deschiși.
16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.

invidia-marturisita-sau-nu-este-totdeauna-semn-de-inferioritate17. Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
18. Viata este prea scurta pentru a o risipi detestand.
19. Împacă-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
20. Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati.
21. Fii conștient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei învăța sunt pentru toata viata.
22. Surâde si razi cat mai des posibil.
23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.

Societate

24. Telefonează cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
25. In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
26. Iarta atât cat este posibil.forgive27. Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
28. Încearcă sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
29. Ce gândesc ceilalți despre tine, nu este treaba ta.
30. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Păstrează legătura.

Viata

31. Comporta-te bine !
32. Arunca tot ce nu este util; păstrează ce este frumos sau vesel.
33. Natura vindeca totul.
34. Indiferent ca e vorba de o situație buna sau rea, ea se va schimba…
35. Putin contează cum te simți; scoala-te, îmbracă-te si prezintă-te.
36. Ce este mai bun urmează sa ti se întâmple.
37. Cand te trezești dimineața, mulțumește ca esti in viata.
38. Forul tau interior este întotdeauna fericit. Deci, Fii fericit !

Ultimul, si nu cel mai putin important:

39. Transmite acest ghid celor ce-i iubesti. Eu tocmai am facut-o !


ccc

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.