Cum să înveți să nu-ți mai faci griji pentru ceea ce nu poți controla


Te-ai fi gândit că mare parte din stresul de care suferim vine din modul în care gândim şi reacţionăm?
  • 1. Nu poţi controla ceea ce ţi se petrece, dar poţi controla modul în care reacţionezi. Iar în reacţia ta rezidă toată puterea ta. Da, o mare parte din stres vine din modul în care gândim şi reacţionăm, nu din felul în care ne tratează viaţa. Transformă-ţi atitudinea şi tot stresul va dispărea.
  • 2. Nu te gândi „dacă vor apărea probleme?”. Tot timpul vor fi probleme, însă vei învăţa să treci peste fiecare în parte.
  • 3. Dacă îţi faci prea multe griji pentru ce va fi sau te gândeşti la ceea ce ar fi putut fi, pierzi din vedere ceea ce este în prezent. Este bine să înţelegi că grijile sunt un mod ineficient de utilizare a energiei creative. În loc să ne imaginăm tot ce este mai rău, mai bine ne imaginăm tot ce este mai bun şi cum îl putem transforma în realitate.
  • 4. Tu alegi ce faci azi. Azi, alege blândeţea în locul nerăbdării, frumuseţea în locul a ceea ce este nefast şi prezenţa în locul panicii.

    grayscale photo of man thinking in front of analog wall clock
    Fotografie de Brett Sayles pe Pexels.com
  • 5. Nimic dintr-o situaţie prezenta – nici chiar aspectele pe care nu le poţi controla – nu te poate împiedica să progresezi, pas cu pas.
  • 6. Eşti viu şi trăieşti, aşa că poartă-te ca atare. Renunţă la ceea ce este greşit şi îmbrăţişează ceea ce este corect. Fă ca aspirațiile tale să devină realitate, apoi lasă-le să-şi urmeze cursul. Învaţă, acceptă, explorează, creează şi experimentează, zi de zi, pas cu pas.
  • 7. Fii prezent aici și acum în mod consecvent. Respiră adânc. Până la urmă, totul iese bine pentru cei care ştiu să beneficieze la maximum de o situaţie.
sursa-yogaesoteric.net


ccc

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.