Câteodată viata pare un sir de probleme care nu se mai termina, călăuzirea îngerilor este ca mereu sa ne concentram pe lucrurile care acum ne aduc fericire,care ne bucura. Știm cu toții ca întotdeauna, in orice situatie exista ceva pozitiv dar câteodată nu putem vedea aceste beneficii oricât am încerca de mult, ne simțim plini de resentimente si obosiți.
Orice situatie stresanta poate fi un inceput al unor schimbari pozitive in personalitatea si in viata noastra.Cand ceva nu merge “bine” in viata noastra nu ar trebui sa credem ca este de rau augur ci pur si simplu sa incepem sa ne mobilizam sa schimbam in bine ce se poate schimba si sa fim recunoscatori pentru ceea ce avem deja.
1. Fii recunoscător pentru sănătatea ta
Avem tendința de a ignora o stare buna de sănătate cu exceptia cazului in care suntem bolnavi. Atunci cand suntem sanatosi putem munci,ne putem realiza activitatile de zi cu zi,nu depindem de nimeni si asta ne face mai fericiti. Este o binecuvantare ca va puteti plimba,va puteti hrani sau spala singuri, va puteti mangaia partenerul, puteti vedea culorile acestei lumi,ca puteti respira! Sanatatea este fundamentul vietii noastre si ar trebui sa fim recunoscatori pentru acest dar divin. Atata timp cat suntem puternici si sanatosi viata nu mai pare atat de dificila.
2. Fii recunoscător pentru părinți si familie
Recent am dat peste un citat foarte sincer despre familie de Jim Butcher “ Cand totul pare ca se duce naibii ,oamenii care stau langa tine fara nici o ezitare- ei sunt familia ta”. Sigur, nu toti oamenii au norocul sa aiba relatii familiale puternice , relații calde, armonioase cu parintii lor. Cu toate acestea,atunci cand avem dificultăți părintii sunt de obicei primii oameni care ne ajuta atat emotional cat si financiar. De fiecare data cand am avut nevoie parintii mei,sotul meu au fost langa mine pentru a-mi da un sfat intelept,m-au incurajat cu vorbe bune si mi-au sters lacrimile. Amintiti-va ca familia nu va va dezamăgi niciodată chiar si atunci cand va confruntați cu vremuri grele.
3. Fii recunoscător pentru experientele negative si provocarile prin care treci
Cand te simti copleșit de probleme este dificil sa gasesti ceva pozitiv in ele. Cu toate acestea capacitatea de a aprecia provocările si dificultățile este necesarea pentru manipularea stresului . Întotdeauna o provocare a vietii te va face o persoana mai puternica si mai matura;acestea construiesc personajul tau,rezistenta ta. Propriile mele dificultati au parut un punct bun de plecare al unei vieti noi si acum mi-am dat seama de importanta tuturor obstacolelor si esecurilor din viata mea. Mi-am clarificat dorintele, am realizat ca pot avea viata care mi-o doresc si m-au ajutat sa gasesc calea dreapta.
4. Apreciați lucrurile mici care va aduc bucurie
Atunci cand avem probleme este greu sa ne mutam atentia asupra frumusetii acestei lumi,cu toate acestea Pământul este plin de daruri minunate: zambetele prietenilor noastrii, o floare care ne face placere numai cand ii simtim mireasma, vantul de dimineața,rasaritul soarelui..chiar si un compliment de la un coleg ne poate stimula sufletul si ne poate face ziua mai frumoasa. Lucrurile care ne fac fericiti sunt multe si gratuite. Cu cat va veti concentra mai mult pe lucrurile care va aduc bucurie cu atat mai multa bucurie va intra in viata voastra.
5. Putea sa fie mai rau
Fiecare dintre noi credem ca problemele noastre sunt cele mai mari …dar priviți in jurul vostru si veti vedea de fapt ca asta este o iluzie! Sunteți cu mult mai fericiti decat marea majoritate. Situația ar fi putut sa fie mult mai rea decat este de fapt.Totul in viata este extrem de relativ si pentru altcineva problema ta poate parea un nonsens.daca ti-ai imagina cel mai prost scenariu al situatiei ai vedea ca lucrurile chiar stau bine si nu esti atat de nefericit cat ai crede.
6. Intotdeauna poti alege altceva
Credeti sau nu ÎNTOTDEAUNA PUTEȚI ALEGE ALTCEVA si asta este un motiv pentru care sa fiti recunoscători. Fiecare noua zi este o sansa noua de a ne schimba viata:putem alege alt serviciu,sa incepem sa facem schimbari sanatoase in dieta,in stilul de viata, putem alege sa ne eliberam de relațiile toxice…Uneori refuzam sa vedem alternativele care le avem doar pentru ca ni se par dificile schimbarile sau ne scot din zona noastra de confort.
7. Nu va mai comparati cu altii
Cand totul merge prost viata ta pare sa fie greu de suportat atunci cand te compari cu altii. Scapa imediat de aceasta tentație! Nu stii niciodată cum arata viata oamenilor din interior, niciodată nu putem trai vietile altora si credeti-ma nici nu ati vrea caci nu stie nimeni in afara de Dumnezeu planul divin al vietii lor.Asa cum tie ti se pare ca altii traiesc mai usor asa si problemele tale par a nu avea sens din punctul alora de vedere.
8. Eliberati-va de resentimente!
Resentimentele va impiedica sa fiti recunoscători pentru ceea ce aveti deja. Incercati sa acceptați timpurile grele ca fiind coincidente, luati in considerare situatiile ca provocari valoroase pentru a va testa voința ,descoperiți-va puterea interioara, incercati sa va impartiti viata pe compartimente:familie, serviciu, prieteni,finanțe…veti descoperi ca doar unele zone ale vietii au nevoie de imbunatatiri. Atitudinea de recunoștință este esentiala pentru a trece prin dificultățile vietii.
Nu contează cât de supărătoare este viata ta câteodată…nu fi disperat, întotdeauna, dar absolut întotdeauna exista o soluție la orice. Învățând sa va canalizați atenția catre lucrurile care merg bine in viata voastra vibrația voastră va creste si conform Legii Atracției Universale voi veti atrage in viata voastra situatii si oameni cu vibratie inalta. Sa va fie de folos!
SURSA- http://womanitely.com
Este firesc ca intr-o relatie ambii parteneri sa caute sa se faca fericiti unul pe celalalt ,dar devine o problema atunci cand se bazeaza pe ceva din exteriorul lor,cand nu stiu cum sa cultive singuri fericirea.
Daca tu iti arati continuu aprecierea pentru partenerul tau dar acesta nu face continuu efortul de a iti reintoarce gesturile…este timpul sa iesi din acea relatie. E bine ca o relaţie sa iti îmbogățească viata,nu te lasa călcat(a) in picioare ,nu lasa pe nimeni sa iti spuna cine esti , nu lasa pe nimeni sa abuzez in vreun fel de tine,nici măcar emoțional.
Nemulțumiții cronic: Acest tip de nemulțumiți sunt cei pe care cercetatorii ii numesc „rumegători”, adica se gandesc in mod obsesiv la o problema, de care se tot plang. In loc sa se simta relaxați dupa ce isi „varsa amarul”, ei devin si mai ingrijorati si mai anxiosi dupa ce o fac.
Practica autocontrolul: Nu astepta sa-ti atraga atentia prietenii sau familia ca te plangi, fii atent la propriile tale ganduri si cuvinte. Daca incepi sa te plangi, incearca sa te opresti si sa cauti solutii sau sa tragi invataminte din ceea ce ti se intampla. Apoi, ofera-ti o cana cu ceai pentru a-ti rasplati efortul!
Nu aş putea să vă învăţ cum să vă rugaţi cu ajutorul cuvintelor. Cel Nevăzut nu ascultă vorbele voastre, afară doar dacă El însuşi le pronunţă, prin buzele voastre. Şi n-aş putea să vă învăţ rugăciunile mărilor, ale pădurilor şi ale munţilor, Însă voi, care v-aţi născut în munţi, ori în păduri, sau pe mări, puteţi afla aceste rugăciuni în inima voastră.
ASTRODEVA 