Prietenia in Zodiac


clikhttp://bit.ly/2Cz43uZ
Prietenia nativilor din Berbec
Cei născuţi în Berbec sunt, de obicei, prieteni generoşi. Vă place să aveţi mulţi prieteni şi vă este foarte uşor să vă apropiaţi de o cunoştinţă nouă. Sunteţi întotdeauna gata să înlocuiţi vechiul cu noul şi aceasta se aplică şi la prieteniile dumneavoastră. Uneori vă ataşaţi prea mult de prieteni şi dacă altcineva le acordă atenţie, deveniţi gelos şi posesiv, riscând chiar să-i îndepărtaţi. Uneori vă pierdeţi prietenii tratându-i cu neglijenţă, sau fiind indiscret cu micile intimităţi pe care aceştia vi le comunică. În general vă străduiţi prea puţin să-i înţelegeţi pe cei apropiaţi, ceea ce vă împiedică adesea să vă faceţi prietenii durabile.aries-wild-free-running-wildlife-park-158025.jpeg
Prietenia nativilor din Taur
De obicei sunteţi loial faţă de prieteni. Sunteţi inimos şi credincios. Oamenii vă vor căuta prietenia pentru că se simt bine în compania dumneavoastră şi vă admiră sinceritatea şi înţelegerea. Sunteţi întotdeauna gata să daţi sfaturi, bazate de obicei pe o gândire conservatoare. Vă place să fiţi prieten cu oameni cunoscuţi, influenţi, care vă pot fi de folos.  Păreţi atât de blând şi cumsecade, încât se pare că este imposibil să vă înfurie cineva, de aceea uneori oamenii merg prea departe în această presupunere şi se trezesc copleşiţi de furia dumneavoastră aparent iraţională. Pe cât de buni vă sunt prietenii, pe atât de îndârjiţi vă sunt duşmanii. Vă faceţi duşmani prin natura dogmatică şi inflexibilă, care nu acceptă compromisuri.
Prietenia nativilor din Gemeni
Este greu de imaginat un nativ în Gemeni trăind de unul singur. Simţiţi nevoia de a avea oameni activi, plini de viaţă în jurul dumneavoastră. Datorită comunicativităţii dumneavoastră, vă faceţi mulţi prieteni şi puţini duşmani. Aşteptaţi ca şi ceilalţi să fie drepţi şi oneşti în prietenie. Fiind un caracter multilateral, simţiţi nevoia unei satisfacţii intelectuale, pe care o puteţi obţine întâlnind multe tipuri de oameni şi legând prietenii cu oameni din toate straturile sociale.
Nu vă place să staţi liniştit şi aţi prefera să fiţi în zece locuri în acelaşi timp, întâlnindu-vă cu diverse persoane şi schimbând cu acestea idei. Văzând că acest lucru este imposibil, vă veţi aprecia mai mult prietenii din prezent, vă veţi relaxa şi vă veţi bucura de compania lor. Prietenii vă găsesc plin de viaţă şi greu de „încuiat” într-o discuţie. Dacă ideile lor nu vă convin, le veţi expune pe ale dumneavoastră, fără discriminare. Admiraţi oamenii care îşi folosesc mintea şi vă plac cercurile în care puteţi întâlni oameni cu interese similare. Pe plan social aveţi succes, pentru că aveţi un temperament vesel, fermecător. Succesul dumneavoastră creşte şi prin faptul că sunteţi spiritual şi echilibrat. Deşi sunteţi popular, nu puteţi rezista bârfei. Uneori vă lăsaţi limba să vorbească fără să gândiţi. Căutaţi întotdeauna ceva de discutat sau de criticat, fie de bine, fie de rău; prieteniile dumneavoastră pot suferi din această cauză.gemini
Prietenia nativilor din Rac
Vă place să aveţi mulţi prieteni, dar firea dumneavoastră oscilantă vă face să-i schimbaţi destul de des. Prietenii vă cred sensibil, retras şi timid, dar în realitate sunteţi foarte dornic să vi se dea ocazia să fiţi observat, să ajungeţi în frunte. Dacă prietenii vă trec cu vederea, vă ignoră sau vă neglijează, deveniţi morocănos şi iritabil. Egocentrismul se ascunde în spatele multora din reacţiile dumneavoastră. Pentru că simţurile dumneavoastră sunt atât de ascuţite şi imaginaţia atât de activă, aveţi tendinţa să luaţi orice uşoară jignire sau insultă mult mai în serios decât ar trebui, sau să credeţi că prietenii se amestecă în treburile dumneavoastră.
Fiţi însă liniştit, pentru că şi ei au propriile lor probleme. Vă place să discutaţi cu vechii prieteni despre „vremurile trecute”. Intuiţia vă va spune când aţi găsit un prieten adevărat, iar dacă veţi pierde unul, va fi o mare nenorocire pentru dumneavoastră. S-ar putea chiar să-i idealizaţi şi să-i răsfăţaţi pe cei pe care îi simpatizaţi, mai ales dacă se potrivesc firii dumneavoastră romantice şi imaginative. Niciodată nu veţi uita o cât de mică manifestare de bunăvoinţă din partea lor.
Prietenia nativilor din Leu
Sunteţi popular şi aveţi mulţi prieteni. Vi-i faceţi în mod natural şi în general rămâneţi cu ei în relaţii bune, calde, statornice toată viaţa. Capacitatea de a vă integra în societate şi de a vă înţelege bine cu oamenii este cel mai mare atu profesional pe care îl aveţi. Totdeauna cunoaşteţi multe persoane care vă pot ajuta pe drumul succesului, deşi nu îi căutaţi în mod special. Prietenii dumneavoastră vor descoperi repede că vă place să luaţi conducerea în orice asociaţie. Doriţi să fiţi acela pe care toată lumea trebuie să-l privească cu mândrie şi afecţiune. Deşi aveţi darul de a vă amesteca cu mulţimea, preferaţi să staţi puţin mai la o parte, deoarece simţiţi că este mai demn şi mai potrivit pentru dumneavoastră să fiţi aşa.
leo-the-lion-animal-cat-face-lion
Prietenia nativilor din Fecioară
Sunteţi timid şi retras, având puţini prieteni. Sunteţi foarte scrupulos în privinţa cunoştinţelor şi îi admiraţi pe cei care sunt inteligenţi şi îşi cunosc interesele. Sunteţi un bun prieten, fiind mereu gata să daţi o mână de ajutor, dar doriţi ca prietenia să fie apreciată la justa valoare. De aceea nu trebuie să se uite niciodată să vi se mulţumească pentru serviciile pe care le faceţi.  Când faceţi cunoştinţă cu diferite persoane aveţi tendinţa să le supraestimaţi inteligenţa. Dacă o persoana vi se pare plăcută, veţi trece peste toate defectele pe care aceasta le-ar putea avea. Suportaţi greu singurătatea, aveţi nevoie de oameni în jurul dumneavoastră şi simţiţi mai ales nevoia să vi se recunoască toate calităţile. De obicei vă lipseşte iniţiativa şi aveţi nevoie de impulsionare din partea prietenilor. Rămas singur, vă veţi simţi frustat, părăsit şi neajutorat. Vă place să existe cineva care să se intereseze şi să se preocupe de dumneavoastră.
Prietenia nativilor din Balanţă
Probabil veţi fi mereu în contact cu oamenii, ducând în mare parte o viaţă publică. Aceasta vă dă posibilitatea să vă faceţi mulţi prieteni. Manierele plăcute şi amabilitatea, combinate cu simţul dreptăţii vă fac un prieten admirabil, deşi uneori nu vă ţineti de cuvânt. Sunteţi dornic de cooperare şi nu vă place să fiţi un „lup singuratic”. Sunteţi foarte căutat în societate. Cea mai mare dorinţă a dumneavoastră este să iertaţi. Sunteţi foarte volubil şi daţi întotdeauna impresia că sunteţi bine crescut. Deşi sentimentele dumneavoastră pot fi foarte variate, societatea vă poate considera întotdeauna rece şi calm. Nu spuneţi şi nu faceţi niciodată ceva care să întrerupă armonia unei situaţii.
Prietenia nativilor din Scorpion
În relaţiile cu ceilalţi oameni, cei născuţi în Scorpion simt întotdeauna nevoia să supere pe cineva. Rareori există o persoană născută în această zodie care să nu aibă duşmani. Vă place lupta, fie că este o bătălie sau o simplă gâlceavă, şi prin natura dumneavoastră aveţi tendinţa de a dezbina. Oamenii sunt însă atraşi de personalitatea dumneavoastră magnetică şi vor descoperi că sunteţi demn de încredere şi dintr-o bucată. Sunteţi foarte loial puţinilor prieteni pe care vi-i faceţi, dar dacă cineva vă abandonează sau vă răneşte deliberat, îi plătiţi cu aceeaşi monedă, fără ezitare.
Din nefericire, păstraţi ranchiună. Sunteţi un bun prieten, dar când o prietenie devine prea apropiată dispare transfigurarea. Rareori legaţi prietenii de o viaţă. În rândul prietenilor dumneavoastră intră oameni puternici şi practici, patroni influenţi sau directori de întreprinderi şi instituţii. Deseori nu aveţi o bază solidă în legarea unei prietenii. Când o persoană vă arată un punct slab al caracterului dumneavoastră, aceasta vă determină o perioadă critică în relaţiile dintre voi. Dacă veţi şti să apreciaţi critica, afecţiunea va creşte de ambele părţi. Ca om puteţi face greşeli dar vi se iartă totul, iar cei care se apropie mai mult de dumneavoastră vă înţeleg firea ciudată şi contradictorie şi vă pot deveni chiar prieteni pe viaţă. Dacă învăţaţi să vă stăpâniţi natura violentă, şansele de popularitate vă cresc şi ceilalţi vor fi mai indulgenţi cu ridicările şi căderile dumneavoastră.
Într-o dispută deveniţi întotdeauna imposibil, pentru că sunteţi de părere că numai dumneavoastră aveţi dreptate.În general, sunteţi un om liniştit şi vă place să petreceţi mult timp singur, deşi vă place şi societatea. Nu este în firea dumneavoastră să faceţi repede cunoştinţă sau să întreţineţi cu uşurinţă o conversaţie, iar prietenii vă găsesc prea greu de înţeles.Female_Emperor_Scorpion
Prietenia nativilor din Săgetător
Vă faceţi uşor prieteni, care vor fi probabil din toate clasele sociale pentru că vă place să fiţi înconjurat de oameni diferiţi. Vă veţi face prieteni sub impulsul momentului şi îi veţi păstra ani de zile. Acceptaţi multe din partea celorlalţi, dar nu suportaţi să fiţi minţit. Sunteţi simpatizat pentru că aveţi pentru fiecare o vorbă de duh şi un zâmbet şi oamenii vă apreciază prietenia. Aveţi simţul umorului, ceea ce tuturor le place, deşi în general sunteţi serios şi flecăreala superficială vă repugnă. Deşi nu vă temeţi să spuneţi deschis ceea ce gândiţi, există în dumneavoastră şi o parte opusă care iese la suprafaţă uneori, când sunteţi reticent, suspicios. Sunteţi greu de cunoscut din cauza dualităţii personalităţii dumneavoastră. Sunteţi blând şi înţelegător, dar când vă aflaţi într-o companie care vă este ostilă, puteţi deveni foarte iritabil şi nerăbdător, sau chiar dispreţuitor. Deşi în mod natural sunteţi liniştit, atunci când vă înfuriaţi sunteţi de temut.
Prietenia nativilor din Capricorn

Sunteţi o persoană cu un cerc larg de cunoştinţe, dar cu puţini prieteni apropiaţi. Nu vă faceţi prea uşor prieteni, dar sunteţi o companie plăcută când renunţaţi să fiţi rezervat şi vă bucuraţi de viaţă. Totuşi, nu vă adaptaţi uşor şi îi invidiaţi pe cei cărora acest lucru li se pare natural. Senzaţia de înstrăinare socială provine din faptul că îi ţineţi pe oameni la distanţă, aceasta deoarece vă este teamă să nu fiţi rănit.

Urcaţi singur drumul succesului. Vă preţuiţi prietenii; îi păstraţi toată viaţa şi le respectaţi secretele. Vă simţiţi bine într-o companie strălucitoare care vă reînvigorează şi vă inspiră. Deşi vă bucuraţi de singurătate, răspundeţi şi anturajului, ceea ce pentru dumneavoastră este necesar dacă doriţi să progresaţi. Faceţi parte din cluburi şi grupuri unde puteţi întâlni multă lume, deoarece cunoaşteţi nefericirea pe care o aduce singurătatea, dar întotdeauna aveţi nevoie de timp pentru a vă putea alătura celorlalţi şi a trece peste inhibiţie. Trebuie să învăţaţi să fiţi mai puţin preocupat de propriile sentimente. Nimeni nu ştie ce gândiţi deoarece nu vă dezvăluiţi nimănui niciodată. Există un colţ al inimii pe care nu-l veţi dezvălui niciodată. Din copilărie aţi fost un singuratic şi nu v-aţi alăturat jocurilor copilăreşti; îmbătrânind, singurătatea şi aspectul serios se vor îmblânzi şi veţi deveni mai îngăduitor.

Cei care reuşesc să vă cunoască, vă apreciază într-adevăr prietenia. Consideraţi că este mai înţelept să vă feriţi de certuri, pentru că vă place pacea, dar dacă lucrurile sunt duse prea departe, vă înfuriaţi. O ceartă violentă poate pune capăt unei prietenii vechi. Părăsiţi o slujbă, sfârşiţi o prietenie şi vă faceţi cu hotărâre planuri noi.

Prietenia nativilor din Vărsător
Deşi este extrovertit, este greu de imaginat un nativ în Vărsător trăind de unul pemanent laolată cu familia, prietenii. Simţiţi nevoia uneori de singurătate, de a activ, plin de viaţă mai ales în cadrul grupurilor din care faceţi parte. Datorită comunicativităţii dumneavoastră, vă faceţi mulţi prieteni şi puţini duşmani. Aşteptaţi ca şi ceilalţi să fie drepţi şi oneşti în prietenie. Fiind un caracter multilateral, simţiţi nevoia unei satisfacţii intelectuale, pe care o puteţi obţine citind, învăţând, inovând, sau prin intermediul grupurilor de prieteni. Nu vă place să staţi liniştit şi aţi prefera să puneţi în aplicare idei noi, revoluţionare. Văzând că acest lucru este uneori dificil de pus în practică, vă veţi aprecia mai mult prietenii din prezent, vă veţi relaxa şi vă veţi bucura de compania lor. Prietenii vă găsesc plin de viaţă şi greu de „încuiat” într-o discuţie. Dacă ideile lor nu vă convin, le veţi expune pe ale dumneavoastră, fără discriminare. Admiraţi oamenii care îşi folosesc mintea şi vă plac cercurile în care puteţi întâlni oameni cu interese similare.luna-plina-varsator.jpg
Prietenia nativilor din Peşti
Căldura sufletească şi firea dumneavoastră plăcută atrag mulţi prieteni. Sunteţi blând, amabil şi bun, iar unii sunt chiar înclinaţi să profite de bunătatea dumneavoastră. Credinţa dumneavoastră fermă este că pentru a avea un prieten bun trebuie să poţi fi tu un bun prieten. Ştiţi să ascultaţi şi să înţelegeţi problemele altora şi oamenilor le place să vă facă tot felul de confidenţe, pentru că aveţi o percepţie adâncă a sentimentelor şi slăbiciunilor omeneşti. Sunteţi sincer cu prietenii şi îi respectaţi.
Uneori se poate întâmpla să fiţi copleşit de obligaţii pe care doriţi să le duceţi la îndeplinire, ceea ce vă epuizează fizic. Prieteniile dumneavoastră pot deveni foarte apropiate, sunteţi paşnic, doriţi armonie şi deseori vă supuneţi dorinţelor altora. Când individualitatea dumneavoastră este înăbuşită simţiţi aceasta în adâncul inimii şi sunteţi nemulţumit. Va trebui să ştiţi să vă impuneţi mai mult dacă vreţi să fiţi respectat. Sunteţi foarte sensibil la criticile răutăcioase.


clik

2560x1440-white-solid-color-background

Vrei sa fii mai fericit? Nu te mai compara cu ceilalți !


Cu toții avem momente când – conștient sau inconștient – ne comparam cu alții. Aceste gânduri nu fac decat sa acumuleze stres in corp si te împiedică sa te manifesti liber si creativ. Cand te compari cu o alta persoana, nu te mai concentrezi pe tine insuti si pe ceea ce poti oferi lumii in felul tau unic.In timp ce comparatia poate fi o sursa de motivatie, ne poate atrage in capcana a indoielii de sine.

black and white people bar men
Photo by Gratisography on Pexels.com

De aceea este momentul sa faci un efort, dificil, dar necesar, pentru a inceta sa te mai compari cu altii.  Iata cinci pasi cu care poti incepe:

1. Accepta faptul ca te compari cu altii.- Primul pas pentru a renunta la a face comparatii este sa accepti ca o faci. Ti se va parea nefiresc sa te concentrezi numai asupra ta la inceput, pentru ca suntem obisnuiti sa ne comparam cu altii si sa fim comparati cu altii. Insa in momentul in care devii constient de ceea ce faci, poti alunga cu usurinta orice sentiment sau gand negativ. Inabusa-le in fasa si continua sa te concentrezi pe tot ceea ce tu poti oferi lumii.

2. Concentreaza-te pe ceea ce esti si nu pe ceea ce-ti lipseste. Concentreaza-te pe felul in care te poti servi pe tine insuti, pe altii si lumea intreaga. Bucura-te pentru cei din jur si nu fii invidios. Cand ii ataci pe altii, te ataci, de fapt, pe tine. Cu totii suntem fiinte minunate si unice in felul nostru. Bucura-te de maretia din cei din jur si din tine insuti. Cand te mai surprinzi comparandu-te cu altii, spune-ti urmatorul lucru “Comparatia este un hot al bucuriei.” Nu vrei sa fii lipsit de bucurie, de aceea iti vei corecta imediat gandurile si atitudinea. Incearca!

bucuria-de-a-trai

3. Priveste lucrurile din perspectiva.- Poate ca esti invidiat pentru ca locuiesti intr-un oras mare si ai un loc de munca de succes. Insa cu siguranta ca oamenii nu te-ar mai invidia daca ar sti cat de competitiv este domeniul in care lucrezi si cu cate refuzuri te confrunti. La randul tau, poate ii invidiezi pe altii pentru ca au o familie frumoasa si copii minunati. Insa nu le invidiezi noptile nedormite si sacrificiile pe care trebuie sa le faca zi de zi.

De cele mai multe ori, ceea ce in aparenta este putin, inseamna de fapt foarte mult, si invers. Cu totii avem propriul drum, propria calatorie, personalitati si calitati unice. Daca te compari cu altii, nu vei avea timp sa te bucuri de propriile tale binecuvantari pe care le primesti urmandu-ti drumul.

4. Limiteaza-ti timpul petrecut pe retelele de socializare. Vi s-a intamplat sa aveti una din acele zile minunate cand ati verificat postarile de pe retelele de socializare si brusc ati simtit ca vi s-a stricat toata ziua? Daca vezi alte persoane care par sa le aiba pe toate (cariera, haine, concedii in locuri de vis etc) te poti surprinde comparandu-te cu ele si simtind ca tu nu ai nimic. Simti ca nu te ridici la acelasi nivel cu ele. Ceea ce faci, insa, este sa trimiti un mesaj subconstientului prin care ii spui „Nu sunt suficient de bun. Am nevoie sa am mai mult si sa fac mai mult pentru a fi la nivelul prietenilor mei [virtuali].”

funny-facebook-logo-image

Ceea ce este, de fapt, o mare greseala. Intotdeauna va exista cineva mai atragator, mai destept, mai bogat si mai amuzant. Si nu conteaza. Ce conteaza sunt calitatile tale si relatia unica pe care tu o ai cu cei din jur. Chiar si acele persoane care par sa aiba cariere de invidiat, relatii perfecte, garderobe ultramoderne, case de revista, au si zile triste, traume si tristete in viata.

5. Iarta-te. Este in natura umana sa ne comparam cu altii. Iarta-ti acest obicei prost caruia ii cadem prada cu totii, insa fii ferm in decizia ta de a nu-l mai repeta.Vei vedea diferenta.

Surse:aici


2560x1440-white-solid-color-background

Afinele și cele 9 beneficii ale lor


Afinele, acele margelute de culoare albastru inchis, sunt fructele muntilor, fructe care capteaza toata energia solara de pe platourile inalte si se transforma intr-o hrana bogata in vitamine, gata sa ii ofere organismului puterea de a se revigora. Au un gust dulce acrisor iar efectele lor terapeutice sunt atat de miraculoase incat pot inlocui cu succes medicamentele.
cranberries twig leaves closeup
Photo by Tookapic on Pexels.com

Afinele sunt originare din America de Nord, de unde, anual, vin aproximativ jumatate din cantitatea consumata la nivel global. Colonistii europeni au descoperit afinele odata ce au intrat in contact cu americanii nativi si le-au adus si pe batranul continent. Doar abia in secolele XX si XXI afinele au devenit cunoscute iar afectele lor terapeutice au fost descoperite. Afinele contin vitamina A, E, F, PP, complexul de vitamina B, C, K, mangan, antioxidanti , fibre si multe alte substante care tin la distanta pericolul. Dar hai sa descoperim ce rol au toate acestea in sanatatea organismului nostru.

Iată cele 9 beneficii ale consumului de afine :

1.Afinele previn cancerul si sunt un adjuvant in combaterea lui – Afinele contin un antioxidant puternic, numit acid elagaic, care previne aparitia mutatiilor si malignizarea celulelor din organism. Se recomanda cure de cel putin trei saptamani cu afine sau alte fructe de padure(mure, zmeura, fragi, coacaze) care sa contina aceasta substanta pentru a preveni aparitia cancerului. De asemenea, exista studii care demonstreaza ca o cura cu afine poate inhiba proliferarea cancerului la colon si chiar poate induce moartea celulelor canceroase. Un alt studiu a fost realizat intre 1984 si 2002 pe un esantion de 66.940 de femei si s-a descoperit ca acelea dintre ele care consumau alimente bogate in chempferol (o flavonoida continuta in cantitati considerabile in afine) au avut un risc cu 40% mai mic de dezvoltare a cancerului la san sau cancer ovarian.

closeup photo of bunch of fruits
Photo by rawpixel.com on Pexels.com

2.Afinele imbunatatesc functiile creierului si previn aparitia bolii Alzheimer- Un studiu realizat in la o universitate din SUA a scos la lumina faptul ca un consum regulat de afine poate ajuta la prevenirea imbatranirii sistemului nervos, a aparitiei bolilor precum Alzheimer si pastreaza functiile cognitive si motorii. De asemenea, afinele ajuta la imbunatatirea functiilor creierului, a capacitatii de memorare si invatare. Toate acestea se datoreaza antioxidantilor din afine care impiedica procesul de imbatranire celulara la nivelul sistemului nervos.

3.Cura cu afine, adjuvanta in diabet- Inca nu se stie de ce dar se pare ca o cura zilnica cu afine poate reduce nivelul zaharului din sange, stabilizand astfel nivelul glicemiei si ajutandu-i pe oamenii care sufera de diabet si care sunt dependenti de insulina. Desi afinele nu au un indice glicemic mic (au undeva la 40-53), organismul se comporta ca si cum ar avea un indice glicemic mic in ceea ce priveste impactul la nivelul de zahar din sange. In plus, consumul de afine tine la distanta complicatiile care pot aparea din cauza diabetului.

4.Afinele previn si trateaza bolile cardiovasculare- Cum spuneam si mai sus, in cazul bolnavilor de diabet, bolile care survin ca si complicatii pot fi foarte periculoase. Bolile cardiovasculare sunt cele mai intalnite. Din fericire, o cura cu afine ajuta la imbunatatirea nivelului de colesterol rau si de trigliceride si previne oxidarea si blocajele vaselor de sange.

blueberry raspberry dragon fruit
Photo by rawpixel.com on Pexels.com

5.Consumul de afine imbunatateste vederea- Datorita vitaminelor A si C pe care le contin, afinele imbunatatesc acuitatea vizuala, circulatia sangelui la nivelul ochilor si a sistemului nervos si previn si trateaza boli de ochi precum retinita pigmentoasa, glaucom, miopia, imbunatatesc vederea pe timpul noptii

6.Afinele tin la distanta infectiile urinare- Afinele au proprietati antiinflamatoare si antibacteriene si lupta cu succes impotriva infectiilor din organism. Sucul de afine anihileaza bacteriile care cauzeaza infectiile urinare si ajuta la eliminarea lor din organism.

7.Scapa de varice si hemoroizi cu afine- Datorita substantelor antioxidante pe care le contin, afinele stopeaza formarea varicelor si a hemoroizilor si imbunatatesc circulatia venoasa. Sunt recomandate curele de minim patru saptamani. Acest tratament poate fi folosit cu succes si in tratarea ulcerelor venoase.

blueberries and strawberries in white ceramic bowl
Photo by Suzy Hazelwood on Pexels.com

8.Afinele, adjuvant in constipatie si diaree- Afinele sunt bune in cazul celor care sufera de constipatie pentru ca ele contin fibre si, mancate dimineata pe stomacul gol, ele accelereaza tranzitul intestinal si curata colonul de reziduurile acumulate in timp. Mai mult, ele trateaza si diareea.

9.Afinele previn imbatranirea- Normal! Datorita cantitatilor de antioxidanti pe care le au, afinele previn imbatranirea celulara si stresul oxidativ. In plus, asa cum am vazut mai devreme, ele ajuta la pastrarea si imbunatatirea functiilor cognitive, mentin sanatatea vaselor de sange, a articulatiilor si a tonusului muscular.

                    Cum consumam afinele?

In prevenirea anumitor boli, este recomandabil sa se consume in jur de 200 de grame de afine proaspete zilnic, cu o jumatate de ora inainte de masa. Pentru tratarea bolilor, este nevoie de o cura sustinuta si de o cantitate mai mare de fructe (aproximativ 400 de grame zilnic timp de cel putin o saptamana, cel mult o luna).

                    Cura cu afine

Se consuma aproximativ 400 de grame de afine zilnic, cu o jumatate de ora inainte de mesele principale. Cura dureaza cel putin o saptamana si cel mult o luna. Ele pot fi consumate proaspete, uscate sau sub forma de pulbere (adica fructe uscate macinate).

Sursa: Garbo.ro

Așadar, în lunile iulie și august, sănătatea coboară la noi din munți și prin intermediul afinelor. Deja se găsesc prin piețe și merită să ne „dăm” la ele cu cea mai mare încredere. Ș-apoi dacă le luăm proaspete , consumăm cât se poate, iar ce rămâne merită puse ,la păstrare pentru la iarna, în congelator. Putem „savura” astfel,  în miez de iarnă , bunătate de vitamine . Poftă mare și să ne amintim de un citat minunat legat de sănătate : „Un organism sănătos este camera de oaspeți a sufletului, un organism bolnav o închisoare. ” (Francis Bacon).

sursa – prietendevremerea.ro


Doneaza


 

2560x1440-white-solid-color-background


 

Știrile NEGATIVE dăunează grav sănătății tale!


http://bit.ly/2Cz43uZ
Din cele 10 000 de știri pe care e posibil să le fi citit în ultimele 12 luni, este măcar una care v-a permis să luați o decizie mai bună în vreo situație importantă din viața voastră, ne întreabă Rolf Dobelli.  În ultimele câteva decenii, cei mai norocoși dintre noi au recunoscut riscurile pe care le implică un trai care presupune o supraabundență de mâncare (obezitate, diabet) și au început să își modifice dieta. Dar, majoritatea dintre noi încă nu înțelegem faptul că știrile sunt pentru minte ceea ce zahărul este pentru trup.


Știrile sunt ușor de digerat. Mass-media ne bagă pe gât mici înghițituri de subiecte triviale, informații care nu au nicio legătură cu viețile noastre și nu necesită un proces de gândire. De aceea nu simțim aproape deloc o stare de saturație. Spre deosebire de citirea unor cărți și a articolelor lungi din reviste (care implică un proces de gândire), putem înghiți cantități nelimitate de buletine de știri, care sunt precum niște bomboane frumos colorate pentru minte. În prezent, am ajuns, în ceea ce privește informația, în același punct în care ajunseserăm acum 20 de ani referitor la mâncare. Începem să recunoaștem cât de toxice pot fi știrile.

Știrile ne induc în eroare – Să luăm drept exemplu următoarea situație (împrumutată de la Nassim Taleb). O mașină merge pe un pod și podul se prăbușește. Pe ce se focalizează știrile prezentate de media? Pe mașină. Pe persoana din mașină. De unde a venit. Unde se îndrepta. Cum a experimentat căderea (dacă a supraviețuit). Dar toate aceste amănunte sunt irelevante. Ce este relevant? Stabilitatea precară a structurii podului. Acesta este riscul implicit care ar putea afecta și alte poduri. Dar ce s-a petrecut cu mașina este un subiect orbitor, este dramatic, este vorba despre un om (nu despre ceva abstract) și este o știre ușor de produs. Știrile ne fac să trecem prin viață având în cap o hartă complet greșită a riscurilor pe care le-am putea întâlni. Acesta este modul în care terorismul a ajuns să fie supraestimat ca și subiect de interes. Stresul cronic este și el la rândul lui supramediatizat. Prăbușirea Lehman Brothers este supramediatizată și ea. În timp ce iresponsabilitatea economică este submediatizată. Astronauții sunt suprapopularizați, în timp ce asistentele sunt subestimate.

administration articles bank black and white

Nu suntem suficient de raționali pentru a fi expuși influenței presei. Dacă privim un accident de avion la televizor, acest aspect ne va afecta atitudinea față de respectivul risc, indiferent de probabilitatea sa reală de a se petrece. Dacă vă gândiți că puteți compensa această influență prin intermediul detașării, greșiți. Bancherii și economiștii – care au motivații puternice de contracara riscurile pe care le implică știrile – au arătat că nu sunt capabili să facă aceasta. Singura soluție este să vă desprindeți în totalitate și definitiv de consumul de știri.

Știrile sunt irelevante – Din cele aproximativ 10 000 de calupuri de știri pe care le-ați citit în ultimele 12 luni, numiți una care v-a permis să luați o decizie mai bună în ceea ce privește un aspect important care vă afecta viața, cariera sau afacerile. Ce vrem să spunem: consumul de știri este irelevant pentru noi. Dar oamenilor le este foarte greu să identifice aspectele care sunt relevante. Este mult mai ușor să identifici ceea ce este nou. Confruntarea fundamentală a timpurilor noastre are loc între ceea ce este relevant și ceea este nou. Organizațiile media vor să credem că știrile ne oferă un fel de avantaj competitiv. Multe persoane cad în această capcană. Devenim neliniștiți atunci când nu avem acces la fluxul de știri. În realitate, consumul de știri este un dezavantaj competitiv. Cu cât consumăm mai puține știri, cu atât mai mare este avantajul nostru.

Știrile nu au nicio putere explicativă – Articolele de știri sunt precum niște bule care ies la suprafața unei lumi mai profunde. Oare faptul că acumulezi fapte te va ajuta cu ceva în înțelegerea lumii? Trist, dar nu. Raportul este inversat. Situațiile importante sunt non-știri: mișcări lente, puternice care se dezvoltă nefiind detectate de jurnaliști, dar care au un efect transformator. Cu cât digerați mai multe „știri speculative”, cu atât mai puțin veți înțelege din situația de ansamblu. Dacă mai multă informație conduce către un succes economic mai mare, ar trebui ca jurnaliștii să se afle în vârful piramidei. Ceea ce nu se petrece.

Știrile sunt toxice pentru trupul vostru- Ele stimulează în permanență sistemul limbic. Situații care provoacă panică fac să fie eliberate cascade de glucocorticoizi (cortizol). Acest fapt vă dereglează sistemul imunitar și inhibă producerea de hormoni de creștere. Cu alte cuvinte, trupul vostru se află într-o stare de stres cronic. Nivelurile ridicate de glucocorticoizi provoacă o digestie slabă, lipsa creșterii (celulelor, părului, oaselor), nervozitate și predispoziție către infecții. Celelalte efecte secundare posibile includ frica, agresiunea, vedere în tunel (pierderea vederii periferice) și desensibilizare.

Știrile determină creșterea erorilor de gândire  Știrile hrănesc sursa tuturor erorilor de gândire: biasul de confirmare. Conform explicațiilor lui Warren Buffett: „Ființa umană se pricepe cel mai bine la a interpreta toate informațiile noi astfel încât concluziile sale anterioare să rămână intacte.” Știrile exacerbă acest defect. Devenim predispuși la o încredere în sine supraestimată, ne asumăm riscuri prostești și evaluăm greșit oportunitățile care ne ies în cale. Știrile exacerbă și altă eroare cognitivă: biasul de situație. Creierele noastre tânjesc după situații care „să aibă sens” – chiar dacă ele nu corespund realității. Orice jurnalist care scrie, „piața s-a mișcat datorită lui” sau „compania a intrat în faliment din cauza lui Y” este un idiot. Este un mod foarte simplist de a „explica” lumea.

Știrile ne inhibă capacitatea de a gândi- Procesul de gândire necesită concentrare. Concentrarea necesită alocarea unei perioade neîntrerupte de timp. Știrile sunt special concepute pentru a vă întrerupe. Ele sunt precum niște viruși care vă fură atenția pentru a-și îndeplini propriile lor scopuri. Știrile ne fac să gândim într-un mod superficial. Dar situația este și mai gravă de atât. Știrile afectează grav memoria. Există două tipuri de memorie. Capacitatea memoriei de lungă durată este aproape infinită, dar memoria de lucru este limitată la un anumit volum de informații nesigure.

În cadrul creierului, calea de la memoria pe termen scurt la memoria pe termen lung este o strâmtoare, iar tot ceea ce dorim să înțelegem trebuie să treacă prin acest loc. Dacă această cale de trecere este întreruptă, nimic nu poate trece. Din cauza faptului că știrile ne întrerup concentrarea, acestea ne slăbesc capacitatea de a înțelege. Știrile online au un efect și mai devastator. Într-un studiu realizat în anul 2001, doi oameni de știință din Canada au demonstrat faptul că nivelul de înțelegere scade cu cât numărul de hyperlink-uri dintr-un document crește. De ce? Pentru că oricând apare un link, creierul trebuie cel puțin să aleagă dacă să îl acceseze sau nu, fapt care în sine este o modalitate de distragere a atenției. Știrile reprezintă un sistem de întrerupere creat în mod intenționat în acest sens.

Știrile acționează la fel ca un drog – Pe măsură ce situațiile sunt descrise, dorim să știm cum continuă. Cu sute de titluri de știri arbitrare în cap, această poftă este din ce în ce mai convingătoare și greu de ignorat. Oamenii de știință obișnuiau să creadă că legăturile dense care se formează între cele 100 de miliarde de neuroni din capetele noastre se stabilizează odată ce ajungem adulți. În prezent, știm că nu se petrece așa. Celulele nervoase rup în mod constant conexiunile vechi și formează altele noi. Cu cât consumăm mai multe știri, cu atât mai mult ne exersăm circuitele neuronale care se ocupă cu răsfoirea și multitasking-ul în timp ce sunt ignorate cele care se ocupă cu cititul profund și gândirea într-o stare de concentrare intensă. Cei mai mulți consumatori de știri – chiar dacă anterior citeau cărți cu aviditate – și-au pierdut abilitatea de a absorbi articole lungi sau cărți. După ce aceștia parcurg patru, cinci pagini ei obosesc, capacitatea lor de concentrare dispare, devin neliniștiți. Aceasta nu se petrece din cauză că îmbătrânesc sau a faptului că au un program împovărător. Aceasta se petrece din cauza faptului că structura fizică a creierului lor s-a modificat.

man using stylus pen for touching the digital tablet screen

Știrile ne fac să ne irosim timpul – Dacă citești ziarul timp de 15 minute în fiecare dimineață, apoi verifici știrile 15 minute în timpul prânzului și 15 minute înainte de a merge la culcare, apoi adaugi cinci minute ici-colo în timp ce ești la muncă, apoi numeri momentele de distragere a atenției și a intervalului de reconcentrare, pierzi cel puțin jumătate de zi în fiecare săptămână. Informația nu mai este o marfă rară. Dar atenția este. Nu sunteți iresponsabili când vine vorba de banii voștri, de reputația sau sănătatea voastră. Și atunci de ce să renunțați la mintea voastră?

Știrile ne fac să fim pasivi- Știrile prezintă într-un mod copleșitor situații asupra cărora nu putem avea nicio influență. Repetarea zilnică a unor știri despre lucruri asupra cărora nu putem acționa ne face să fim pasivi. Ne macină până când adoptăm o perspectivă pesimistă, desensibilizată, sarcastică și fatalistă asupra vieții. Termenul științific consacrat este de „neputință învățată”. Este puțin exagerat, dar nu m-ar uimi ca, cel puțin parțial, consumul de știri să contribuie la răspândirea depresiei.

Știrile distrug creativitatea- În sfârșit, lucrurile pe care deja le știm ne limitează creativitatea. Acesta este unul dintre motivele pentru care matematicienii, romancierii, compozitorii și antreprenorii produc cele mai creative lucruri în tinerețe. Creierele lor se bucură de un spațiu larg, neinhibat care îi determină să aibă idei noi și să le urmeze. Nu cunosc nicio minte cu adevărat creativă care să fie un devorator de știri – niciun scriitor, niciun compozitor, matematician, fizician, om de știință, muzician, designer, arhitect sau pictor. Pe de altă parte, cunosc o mulțime de minți lipsite de creativitate și vicioase care consumă știrile asemeni unor droguri. Dacă vrei să găsești soluții vechi, citește știrile. Dacă ești în căutarea unora noi, nu citi știrile.

business newspaper page near black click pen and coffee
Photo by rawpixel.com on Pexels.com

Societatea are nevoie de jurnalism – dar într-un mod diferit. Jurnalismul de investigație este mereu relevant. Avem nevoie de reportaje care să monitorizeze instituțiile și să dezvăluie adevărul. Dar descoperirile importante nu trebuie musai să fie prezentate sub formă de știri. Articolele lungi de ziar și cărțile sunt bune și ele.Sunt deja patru ani de când am renunțat la știri, așa că pot să-mi dau seama, pot să simt și să relatez care sunt efectele acestei libertăți de primă mână: mai puțină întrerupere, mai puțină anxietate, o gândire mai profundă, mai mult timp, mai multe înțelegeri. Nu este ușor, dar merită.

Extras dintr-un eseu publicat pe dobelli.com. Arta de a gândi limpede: o gândire mai bună, decizii mai bune, de Rolf Dobelli. sursa-yogaesoteric.net


 2560x1440-white-solid-color-background

Eclipsă totală de Lună și Lună Plină în Vărsător. Noua conștiință feminină


Coaching Tranformational

Tot internetul vuiește de articole cu și despre cea mai lungă eclipsă totală de lună din acest secol. Dar, să vedem, ce importanță are pentru evoluția noastră personală și colectivă, dincolo de aspectul senzațional.

LUNA_PLINAEclipsa Lunară are loc atunci când Luna, în mișcarea ei în jurul Pământului, intră în umbra acestuia și este aliniată perfect cu Soarele. *Deoarece se produce când Luna este aproape de apogeul său, această eclipsă va fi cea mai lungă eclipsă totală de Lună din secolul al XXI-lea, cu o fază de totalitate de aproape 103 minute. În Europa, se vor vedea diferitele faze ale acestei eclipse, după apusul Soarelui (dupa h 21).

Întotdeauna la o eclipsă totală de Lună, Luna se află în faza sa de Lună Plină.

Faza dinaintea Lunii Pline este punctul culminant al energiei. Aceasta poate înclina către negativ sau pozitiv, în funcție de lecțiile pe care le ai de învățat. Tocmai de aceea stările și emoțiile noastre…

Vezi articolul original 1.316 cuvinte mai mult