11 curiozități despre vise

1. În medie, o ființă umană petrece aproximativ 6 ani din viață visând(ceea ce înseamnă cam două ore pe noapte).

2. Începând cu vârsta de 10 ani avem, în medie, între patru și șase vise în fiecare noapte. Ceea ce înseamnă între 1.460 și 2.190 de vise în fiecare an.

3. La cinci minute după ce ne trezim uităm jumătate din ceea ce am visat. Iar după zece minute uităm 90% din ceea ce am visat. Altfel spus: visăm de fiecare dată. Doar că, uneori, nu ne amintim că am visat.

4. Nu toată lumea visează în culori: 12% dintre oameni visează doar în alb și negru (și, evident, restul visează în culori). Potrivit unui studiu din 2008, cele mai multe persoane care visează alb-negru sunt persoane vârstnice. Ceea ce ar putea avea legătură cu faptul că acestea au apucat televiziunea în alb-negru.

5. Copiii nu visează despre ei până la vârsta de 3 ani. În același timp, începând de la vârsta de 3 ani și până la vârsta de 7 – 8 ani, copiii au mai multe coșmaruri decât adulții.

6. Nevăzătorii visează și ei: dacă o persoană și-a pierdut vederea pe parcursul vieții, va continua să viseze la fel ca toți ceilalți oameni; dacă s-a născut fără vedere, nu visează imagini, însă visele sale se bazează pe sunete, mirosuri, senzații de atingeri și emoții.

7. Bărbații și femeile visează în mod diferit: în timp ce 70% dintre personajele care apar în visele unui bărbat sunt tot bărbați, femeile tind să viseze bărbați și femei într-o proporție aproape egală. În plus, visele bărbaților conțin mai multă agresivitate.

8. Femeile visează despre sex la fel de mult ca bărbații. Cu diferența că, în timp ce bărbații au tendința de a visa scene sexuale cu partenere multiple (iar 90% dintre ei par a visa că femeia este aceea care inițiază scenele fierbinți), femeile au tendința de a visa mai mult scene sexuale care implică partenerul de viață sau celebrități. Cel puțin aceasta este concluzia unui studiu din 2007. E adevărat, în 2009, un alt studiu a adus câteva completări: în timp ce bărbații au tendința de a visa acte sexuale în sine, femeile visează mai mult sărutări și momente tandre.

1. Potrivit mai multor studii, între 18% și 30% dintre oameni au avut cel puțin un vis premonitoriu, iar procentajul celor care cred în existența acestui tip de vise este între 63% și 98% (!) dintre oameni.

10. Atunci când visezi, corpul tău este “paralizat”. Mai exact, după primele 90 de minute ale somnului, se întră în faza somnului rapid (faza REM – rapid eye movement), când eliberarea anumitor neurotransmițători este complet suprimată. Drept rezultat, neuronii motorii nu sunt stimulați, condiție cunoscută sub denumirea de relaxare nervoasă. Această relaxare suprimă astfel mișcările necontrolate ale corpului în timpul somnului.

11. Visăm doar oamenii pe care i-am văzut. Chiar dacă, adesea, visele ne sunt populate cu persoane ce ne par necunoscute, acestea sunt de fapt persoane pe care le-am văzut în timpul în diferite ocazii în timpul orelor de veghe, dar ale căror chipuri nu ni le mai amintim.

Sunt lucruri interesante despre visele din timpul somnului care ne iau 25 de ani din viață. Da , ați citit bine, în medie un om doarme 25 de ani într-o viață. Oamenii care dorm mai puțin de 6 ore pe noapte sau care dorm mai mult de 9 ore, au avut o rată a morții cu până la 30% mai mare decât cei care dorm în mod obișnuit 7 – 8 ore.

Și încă un lucru tare interesant : în intervalul dormit  peste cele 7-8 ore de somn recomandate, apar și visele mai puțin plăcute . In concluzie, pentru ca visele să devină realitate, primul lucru pe care trebuie să-l facem este să ne trezim după cele 7-8 ore de somn și să trecem la treabă🙂 🙂 🙂

sursa-aici

Pe cine iubesc oamenii

• Prieten este cel care se bucură de bunurile şi reuşitele cuiva şi care suferă de pe urma suferinţelor lui. Sunt prieteni cei care socotesc drept bune şi rele aceleaşi lucruri şi care sunt prieteni, respectiv duşmani ai aceloraşi oameni. Cel care nutreşte pentru altul acele lucruri care le nutreşte pentru sine îi este în mod evident prieten.
• Oamenii îi iubesc pe cei drepţi, muncitori, curajoşi şi generoşi. Pe cei care nu trăiesc de pe urma altora, ci din munca lor, cei care trăiesc din munca pământului, mai ales cei care muncesc cu propriile lor mâini. Şi pe cei cumpătaţi fiindcă nu sunt nedrepţi. Şi pe cei care nu se ocupă cu treburile publice, din acelaşi motiv.
• Oamenii îi iubesc pe cei care nu sunt iubitori de victorie şi nici amatori de ceartă, căci toţi oamenii de acest fel sunt combativi, iar cei care combat, par să nutrească dorinţe contrarii alor noastre.
• Oamenii îi iubesc pe cei care sunt îngrijiţi ca aspect, ca îmbrăcăminte, ca fel de viaţă în întregime. Şi pe cei care nu sunt critici ai greşelilor oamenilor, pe cei care nu sunt ranchiunoşi, defăimători şi care nu vor să ştie nici defectele vecinilor, nici pe ale noastre – căci astfel acţionează un om virtuos. Şi pe cei care sunt asemănători nouă şi care au aceleaşi ocupaţii şi care doresc aceleaşi lucruri. Şi pe cei care îşi iubesc prietenii absenţi în aceeaşi măsură ca şi pe cei prezenţi şi pe cei care nu îşi abandonează prietenii la nevoie.
• Oamenii îi iubesc pe cei virtuoşi, mai cu seamă pe cei buni în a iubi. Pe cei care nu se prefac în faţa noastră, mai ales pe cei care au încredere în noi şi ne spun chiar propriile lor slăbiciuni.

Aristotel

Râsul este cel mai bun medicament! Vezi motivele argumentate ştiințific

Cu toţii ştim că râsul este una dintre cele mai bune metode prin care putem face faţă stresului, iar cercetările ştiinţifice sprijină această intuiţie. Unele studii merg şi mai departe, comparând efectul râsului cu cel al unui drog benefic cu reacţii puternice sau al unui virus contagios care aduce o mulţime de beneficii pentru minte şi corp.

Iată şase motive ştiinţifice pentru care râsul este cel mai bun medicament, conform forbes.com:

1. Râsul ajută organismul să elibereze endorfine. Un studiu recent arată că atunci când râdem împreună cu cei apropiaţi se eliberează endorfine la nivelul creierului, care potenţează starea de bine. Aceste substanțe stimulează receptorii opioizi şi cu cât o persoană are mai mulţi receptori opioizi la nivelul creierului, cu atât efectul benefic al endorfinelor este mai puternic.2. Râsul ne ajută să formăm mai ușor legături sociale, datorită efectului endorfinelor explicat mai sus. Acesta este şi motivul pentru care râsul este atât de contagios. Eliberarea de endorfine încurajează solidaritatea şi ne oferă un sentiment de siguranţă. Creierul fiecărei persoane dintr-un grup social funcţionează în astfel de momente ca un transmiţător al acestor procese, ce declanşează la rândul lor o reacţie în lanţ similară cu un joc de domino. De aceea se petrece uneori să avem zâmbetul pe buze de fiecare dată când cineva râde, chiar dacă nu ştim motivul, scrie medlive.hotnews.

3. Râsul stimulează conectivitatea creierului. Râsul poate fi stârnit dintr-o varietate foarte mare de motive şi de cele mai multe ori desluşirea proceselor mentale ce stau la baza declanșării hohotelor de râs este mai dificilă decât poate părea la prima vedere. O cercetare de specialitate a scos în evidenţă diferenţele de percepţie ale tipurilor de râs, de la râsul de bucurie la cel provocat de gâdilare, fiecare dintre acestea activând legături noi între diferite regiuni ale creierului. Mai mult decât atât, de fiecare dată când cineva râde, creierul nostru încearcă să descifreze semnificaţia reacţiei şi ce anume comunică persoana respectivă prin râs, iar această activitate întăreşte conexiunea dintre diferite regiuni ale creierului.4. Râsul este esenţial pentru sănătatea relaţiei amoroase. Un studiu de specialitate a arătat că femeile râd de circa două ori mai mult decât bărbaţii, însă cei din urmă sunt aceia care stârnesc momentele de râs. Cercetătorii sunt de părere că există motive întemeiate pentru care se petrece astfel, iar acestea se referă în principal la modul în care se formează relaţiile dintre oameni, precum şi la modul în care relaţiile amoroase se dezvoltă şi se menţin. Femeile tind să caracterizeze bărbatul visurilor lor ca având printre alte calităţi şi umorul, iar bărbaţii se simt atraşi de femeile care râd mai des.

5. Râsul este un antidepresiv natural, întrucât prin râs se activează eliberarea neurotransmiţătorului serotonină – substanța chimică de la nivelul creierului asupra căreia acționează, în sensul menținerii unui nivel ridicat al ei, cele mai utilizate tipuri de antidepresive, SSRI – inhibitorii selectivi ai reabsorbţiei de serotonină. Deşi studiile de specialitate nu arată cât durează acest efect, izbucnirea în râs are consecințe benefice destul de puternice asupra creierului, acţionând precum un medicament ce înlătură depresia.6. Râsul ne protejează inima. Alte cercetări de specialitate au arătat că râsul are un efect antiinflamator, ce protejează vasele de sânge şi muşchiul cardiac, prevenind apariția bolilor cardiovasculare. Deşi oamenii de ştiinţă nu pot explica în prezent cum se petrece acest lucru, aceştia intuiesc că reacţia ar fi legată de diminuarea răspunsului pe care corpul uman îl are în faţa stresului, ce este în mod direct conectat cu un nivel crescut de inflamaţie în întregul organism. Episoade cât mai dese de râs ar trebui să facă parte, astfel, din programul de prevenire a bolilor cardiace.

SURSA-yogaesoteric.net

Iubirea îți activează enzima-miracol

Au fost cazuri de oameni foarte bolnavi care și-au revenit miraculos din boală, după ce și-au stabilit un anume țel. Au fost cazuri în toată lumea în care, dintr-o întâmplare sau din altă cauză, oameni bolnavi încep să încerce sentimentul recunoștinței și îndată ce îl simt, încep să se vindece.

Toți oamenii posedă un potențial infinit. Dar acest potențial este adesea ascuns. Când apare o șansă pentru ca acest potențial să fie atins, enzimele corpului se activează, creând energie și chiar aducând oamenii înapoi din ghearele morții. Pe de altă parte, oricât de sănătos ți-ar fi trupul, dacă duci o viață singuratică, dacă te concentrezi mereu asupra lucrurilor negative, dacă îți plângi mereu de milă, enzimele corpului tău vor începe să-și piardă din putere.

Nu cred că este imposibil să vindeci cancerul prin iubire. Dacă o persoană crede cu tărie că va fi vindecată și își va trăi iubirea din adâncurile inimii, eu cred că acea persoană va fi în stare să scape de boală. Dacă dorești să trăiești din adâncul sufletului tău, indiferent ce se întâmplă, ca să- ți vezi iubiții copii sau nepoți cum cresc, atunci există șansa de a trăi ca să vezi ceea ce dorești. În funcție de puterea voinței tale, poți deschide porți spre niște posibilități aparent imposibile.Pentru a vindeca o boală, doctorul nu poate, pur și simplu, să taie „părțile bolnave” din corpul pacientului sau să-i dea un medicament și gata.

Vindecarea înseamnă să-ți motivezi pacientul ca să simtă o fericire autentică. Un doctor cu adevărat mare este un doctor care oferă cu talent o asemenea motivație. Deci, ce ar fi o puternică motivație pentru asemenea pacienți? Cred că nu există factor motivant mai puternic decât iubirea.

Cu toții știm că există multe forme de iubire — între un bărbat și o femeie, între părinte și copil, între tovarăși și prieteni, între noi și oamenii nevoiași — dar, indiferent de formă, cred că din iubire se nasc motivația, starea de bine și fericirea. Pentru a deveni sănătos, este absolut necesar să simți iubire pentru cineva. Puțini oameni pot fi fericiți de unii singuri. O viață fericită este plină de iubire, iar stadiile iubirii evoluează: primești iubire, apoi clădești iubire împreună cu alții, iar, în final, oferi iubire.

Când un om este cu adevărat fericit, analiza sângelui arată un sistem imunitar foarte activ. Și cum enzimele-sursă amplifică funcția imunitară a organismului, este foarte probabil ca o persoană care este fericită să posede din belșug aceste enzime-sursă. Mai mult, atunci când te simți fericit, nervii sistemului nervos parasimpatic preiau comanda și, astfel, descrește nivelul stresului. Iar când descrește nivelul stresului, sunt produși mai puțini radicali liberi, iar echilibrul florei bacteriene intestinale începe să încline în favoarea bacteriilor bune. Când se îmbunătățește starea mediului intestinal, această stare este transmisă prin nervii parasimpatici la hipotalamus și creier. Creierul primește informația și îți oferă o senzație și mai intensă de plăcere. Senzația de fericire – nervii parasimpatici preiau comanda – reducerea stresului îmbunătățirea echilibrului intestinal – mesaj prin nervii parasimpatici – transmisiune în hipotalamus – o senzație amplificată de fericire.Componentele corpului uman — fie sistemul imunitar, sistemul endocrin sau cel nervos — nu funcționează izolat. Ele se influențează reciproc. Dacă începe un ciclu bun, întregul corp va bascula dintr-odată în direcția pozitivă.

Când inaugurezi un ciclu al fericirii, enzimele sunt produse în cantități mari. Aceste enzime, la rândul lor, stimulează celulele din întregul organism. Astfel, enzimele produse în acest ciclu al fericirii sunt, de fapt, cele care acționează din culise pentru activarea puterii de autovindecare a unei persoane care simte fericirea prin iubire. Sunt sigura că înțelegeți că iubirea este o componentă foarte importantă în cele scrise în „scenariul vieții” noastre.

(sursa – carte – Enzima miracol – dr.Hiromi Shinya)
Sa va fie de folos oameni frumosi!
Psiholog Psihoterapeut Recatej Luana Luminita
http://www.luminasufletuluitau.ro

ATENTIE la cafea… !!!

Nu vă place să auziți acest lucru: ați fost mințiți despre beneficiile pentru sănătate ale cafelei! Iată de fapt care este realitatea:

1. Cafeaua conține cofeina, care este un alcaloid pe care planta de cafea o folosește pentru a ucide insectele care îi mănâncă semințele. De asemenea, planta de cafea secretă cofeina în păstăile sale pentru a ucide plantele înconjurătoare, astfel încât planta de cafea să obțină mai multă lumină solară și să poată crește mai mult. Cofeina este un pesticid care provoacă distrugerea genetică a celulelor vii care intră în contact cu acesta.

2. Imaginile RMN realizate înainte și după o ceașcă de cafea au arătat o scădere a fluxului sanguin către creier cu 45%. Atunci când măsurarea fluxului de sânge a fost și mai precisă, ea a arătat de fapt cu 52% mai puțină cantitate de sânge către creier, după doar o mică cană de cafea.

3. Studiile privind imagistica creierului consumatorilor de cafea cronici au arătat că aceștia prezintă aceeași degradare a creierului lor ca alcoolicii cronici, fumătorii de țigări, pacienții cu Parkinson și utilizatorii de marijuana. http://dailym.ai/1qjSqi0 .

4. Cafeaua poate provoca un impuls pentru a mișca intestinele, pentru că acesta este un mod în care organismul încearcă să elimine otravă din sistem. Durerea bruscă după consumul de cafea este unul din mecanismele de apărare ale organismului față de otravă.

5. Cafeaua crește energia prin intermediul reacției metabolice a corpului uman la sentimentul de luptă sau zbor, deoarece organismul se teme de otrava pe bază de cafeină. Cafeaua nu dă energie, o îndepărtează din corp. Energia pe care o persoană o simte când bea cafea este datorată corpului care intră în suprasolicitare, deoarece cofeina este o otravă și toate otrăvurile activează eliberarea de energie în organism. (lupta sau fugi). Cafeaua îndepărtează energia din sistem, lăsând persoana din ce în ce mai epuizată în fiecare zi care trece, așadar, stabilind cea mai periculoasă dependență de stimulare a energiei din lume… dependența de cafea pentru energie.

6. Când reacția de luptă sau de zbor este declanșată în organism, se activează centrele inferioare de IQ ale creierului, precum și sistemele hormonale care controlează agresiunea, violența, luarea deciziilor iraționale și ilogice, gelozia, furia, frica și paranoia .Cafeaua generează o funcționare mentală extrem de inferioară, cuprinzând o parte din fiecare răspuns emoțional negativ pe care organismul îl poate genera.

7. În urma măsurătorilor, o ceașcă de cafea a activat senzația de luptă și zbor timp de 3 săptămâni consecutive, chiar dacă nu a mai fost consumată altă cafeină după ce 1 ceașcă de cafea. O ceașcă de cafea otrăvește corpul timp de 3 săptămâni consecutive, la o scară descrescătoare.

8. Când se consumă cafea (cofeina), creierul limbic (paleocortexul, numit şi ”creierul visceral“ – subconștientul)  este hiperactivat și centrele superioare de învățare ale minții sunt inhibate. Partea limbică a creierului se referă numai la sex, reproducere, protecția teritoriului, achiziția de alimente și siguranța personală. Porțiunea limbică a creierului este partea cea mai primitivă și cea mai puțin dezvoltată a complexului minții. Când doriți să ieșiți inteligenți sau să dominați o altă persoană, este mai bine ca sistemul lor limbic să fie activat, deoarece îi aduce într-o stare mentală egală cu cea a unui copil.

9. Pilula contracepției inhibă curățarea cofeinei ingerate. Acest efect este crescut dramatic prin consumul de alcool sau de medicamente pentru ameliorare a durerii, provocând astfel multe cazuri de otrăvire cu cofeină, care sunt tratate ca alte lucruri odată ce persoana ajunge la spital.

10. Cafeaua este dovedită a provoca o prostată mărită, anxietate ridicată, insomnie, depresie, defecte congenitale, sindroame dureroase, modele de respirație nenaturală, leziuni cerebrale, hiperactivitate, tulburări de învățare (de la leziuni cerebrale), tulburări comportamentale, oboseală, anumite tipuri de cancer , Crohns, IBS, colită, ulcere, scăderi de fier, boli de inimă, dureri de cap, PMS, incidență crescută a leziunilor musculare și ale tendonului, dureri articulare, infarct miocardic, accident vascular cerebral.

11. Cafeaua cauzează creșterea grăsimii și provoacă celulita, deoarece prin declanșarea senzației de zbor sau de luptă a organismului (pe care orice otravă sau amenințare o are), se schimbă cerința sursei principale de combustibil a organismului la una din grăsimi. Când organismul este amenințat, acesta preferă grăsimea ca sursă principală de combustibil, în loc de glucide sau proteine. Activarea constantă a senzației de luptă sau fugi (prin ingestia zilnică de otravă de cafeină) ajută la o orientare metabolică către depozitarea grăsimilor și conservarea grăsimilor, deoarece organismul preferă grăsimea ca sursă de combustibil atunci când luptă împotriva oricărui intrus toxic … deoarece grăsimea conține 9 calorii pe gram pentru lupta, spre deosebire de 4 calorii pe gram adus de zahar si proteine. Cafeaua distruge, de asemenea, mușchii, deoarece corpul își înmoaie intenționat mușchii, atunci când este otrăvit, pentru a facilita depozitarea suplimentară a grăsimilor.

12. Cafeaua (cafeina) blochează absorbția fierului, provocând marea majoritate a anemiei de azi. Întreaga amenințare a cofeinei include, în general, ceaiuri de cafea, bomboane de ciocolată, băuturi și preparate pe bază de cafeină și peste 2000 peste medicamente și prescripții medicale care includ, de asemenea, cofeina. (http://bit.ly/2qKSqwh)

13. O investigație efectuată de autorul celei mai extinse cărți scrise vreodată despre cafea, a revizuit aproape fiecare piesă de cercetare științifică referitoare la cafea și concluzia sa a fost că nu există absolut nicio dovadă științifică despre faptul că cafeaua oferă vreodată beneficii sănătății organismului uman, pe orice nivel. El declară deschis că orice promovare pozitivă a consumului de cafea este o minciună flagrantă, dăunează grav întregii noastre societăți. Publicarea oricăror efecte pozitive ale cafelei este falsă și poată fi observată într-un „lobby pentru cafea” foarte puternic, acoperit și secret, care are atât origini comerciale, cât și cele ale familiilor ce guvernează planeta. Autorul revizuiește cercetarea din carte la acest link adăugat .

Câte magazine de cafea s-au deschis în orașul tău în ultimii 20 de ani? De ce se minte despre cafea? Gândiți-vă la guvern și la modul în care guvernează o populație afectată la creier, căci este mai ușor decât să guverneze o populație sănătoasă. Începeți de acolo și continuați să conectați punctele. Cafeaua este doar o armă care dăunează creierului, folosită împotriva unei clase de sclavi neinformate.

material primit pe mail.