Cum funcționează Yoga

Cartea de față conține informații preluate direct din cărțile străvechi din India și Tibet care sunt la fel de eficiente azi cum erau acum o mie de ani. Aplicând aceste învățături îți poți face corpul tânăr și puternic, îți deschizi inima și guști adevărata fericire.

Toată lumea știe că Yoga Sutra este sursa fundamentală pentru tot ce înseamnă yoga. Ce s-ar putea să nu știi este că această carte străveche conține, în același timp, toate secretele pe care trebuie să le cunoști pentru a-ți vindeca și trupul, și inima; pentru a depăși orice boală și orice fel de nefericire; pentru a ajunge într-un loc unde domnesc sănătatea, forța și liniștea desăvârșită.

Autorii au petrecut ani întregi în mănăstirile tibetane, îndrumați de unii dintre ultimii mari lama și maeștri spirituali din Vechiul Tibet, care i-au învățat să citească manuscrisele străvechi despre cum funcționează yoga și să pună în practică învățăturile de acolo.

„Cred că este cea mai bună carte despre yoga pe care am citit-o. Învățăturile sunt prezentate cu acuratețe și respectă vechile lecturi sacre. Chiar te învață yoga, nu teorie despre yoga. Dacă te gândești să citești o carte despre yoga anul acesta, te sfătuiesc să o citești pe aceasta. Puține cărți sunt la fel de valoroase.” Karl Erb,  YogaNexus.com

Despre autori

Geshe Michael Roach este primul occidental din ultimii 600 de ani care a trecut testul riguros și a obținut titlul de Geshe sau Maestru în budism la mănăstirea tibetană Sera Mey, după 20 de ani de studiu. Este absolvent magna cum laude al Universității Princeton și a primit de la Casa Albă medalia prezidențială pentru merite științifice deosebite. Geshe Michael Roach este autorul a peste 30 de traduceri ale unor texte străvechi, precum și al unor cărți cum sunt bestsellerul internațional „Șlefuitorul de diamante” și „The Tibetan Book of Yoga”.

Lama Christie McNally este translator și specialist în texte tibetane și sanscrite străvechi. E absolventă a Universității New York și a făcut stagii de pregătire la mănăstiri tibetane din Nepal și India. E profesor la Universitatea Diamond Mountain și a studiat yoga în profunzime cu unii dintre marii maeștri din India, Tibet și din Occident. De curând a încheiat Marele Refugiu de trei ani, trei luni și trei zile în deșertul din Arizona.

CARTEA COSTA 36,99 RON SI POATE FI COMANDATA AICI

Un mod simplu de a schimba un obicei rău

Putem schimba obiceiurile rele dacă devenim mai curioși? Psihiatrul Judson Brewster studiază relația dintre conștiență și dependență – de la fumat la mâncatul excesiv, la toate celelalte lucruri pe care le facem, deși știm că nu sunt bune pentru noi.

Învață mai multe despre mecanismul dezvoltării obceiurilor si descoperă o tactică simplă. dar profundă care probabil te va ajuta să îți învingi urmatorul imbold de a fuma, mânca sau verifica un mesaj în timp ce conduci.