Meditatia in functie de zodie


Meditatia este o practica foarte folosita in ziua de azi si multi experti in wellness o promoveaza. Insa pentru persoanele energice si cei cu o minte activa, meditatia poate constitui o adevarata provocare. Iar daca faci si tu parte din aceasta categorie vei intelege despre ce vorbim. Exista, insa, solutii si pentru aceasta categorie de persoane – nu trebuie decat sa gasesti tipul de meditatie care ti se potriveste tie.

o-MEDITATION-PRACTICE-facebook

 

Semnele zodiacale dau multe indicii despre tipul de personalitate si caracterul unei persoane. Te poti folosi de aceste trasaturi pentru a identifica tipul de meditatie care ti se potriveste cel mai bine. Iata care sunt acestea, in functie de zodie.

Berbec: 21 martie – 19 aprilie

Personalitatea Berbecilor seamana cu primavara – proaspata, vibranta, motivanta, entuziasta si dornica de distractie. Binecuvantati de la natura cu multa putere, curaj, initiativa si creativitate, ei tind sa intre intr-un ritm al vietii prea energic si mult prea activ. Fara odihna, pot acumula tensiune si stres la nivel fizic si mental. Meditatia este o metoda excelenta prin care Berbecii isi pot reface rezervele de energie dar si de pace, iubire si bucurie!

Metoda de meditatie potrivita pentru un Berbec: Pentru o practica pe termen lung, trebuie sa abordezi meditatia ca pe un proiect. Planifica si evalueaza sistematic telurile propuse si modifica in consecinta mantrele folosite zilnic. In cele din urma vei descoperi ca meditezi mai putin pentru a-ti atinge telul si mai mult pentru linistea pe care ti-o ofera meditatia.Aries_13

Taur: 20 aprilie -20 mai

Taurii sunt persoane inzestrate cu mult farmec, au caractere puternice, sunt rezistenti si hotarati. Fiind un semn guvernat de bani, Taurii isi vor folosi abilitatile naturale cu o perseverenta aproape obsedanta pentru a-si atinge telurile financiare. Insa eforturile prelungite ii pot face pe Tauri sa acumuleze stres si tensiune, pot deveni prea rigizi si pot dezvolta afectiuni de sanatate. Meditatia ii poate ajuta sa-si echilibreze sistemul de valori, sa fie mai flexibili si mai pozitivi!

Metoda de meditatie potrivita pentru un Taur: Cand Taurii isi asuma o sarcina, nu se opresc pana nu o duc la capat. De fapt, se pot simti chiar vinovati daca intervin anumite evenimente neprevazute care sa ii impiedice sa-si indeplineasca practica zilnica de meditatie. Adoptarea unei atitudini mai flexibile si mai indulgente fata de sine ii va ajuta sa-si reia meditatia cu mai mare usurinta.

Gemeni: 21 mai – 20 iunie

Inteligenta, simtul practic si versatilitatea fac din Gemeni prezente foarte placute. Iubesc schimbarea si sunt permanent implicati in proiecte, planuri de educatie si experiente noi. Cu toate aceste provocari mentale, deseori ajung seara sa se simta obositi, epuizati si pierduti in propriile ganduri. Meditatia ii poate ajuta pe Gemeni sa fie mai ancorati in realitate, sa se regaseasca si sa-si creeze consistenta de care au atata nevoie in viata lor atat de tumultuoasa mental.

Metoda de meditatie potrivita pentru Gemeni: Incepe cu o mantra de meditatie timp de 3-5 minute zilnic si mareste treptat perioada. Daca nu reusesti sa faci meditatia intr-o zi, nu-ti fa griji, o poti relua cand poti. Cu timpul, meditatia poate deveni o rutina, asa cum e spalatul pe dinti.gemini

Rac: 21 iunie – 22 iulie

Racii sunt inzestrati cu calitati psihice atat de profunde si o intuitie atat de ascutita, incat sunt deseori considerati fiinte misterioase si pline de neprevazut. Cand, insa, aceste abilitati nu sunt folosite in mod corespunzator, Racii incep sa absoarba energiile negative din jur si sa reactioneze haotic prin manifestari emotionale foarte schimbatoare. Pentru a se proteja, de regula se inchid in ei si se izoleaza inclusiv de relatiile si energiile pozitive. Meditatia este una dintre cele mai bune metode prin care Racii isi pot canaliza abilitatile neobisnuite si pot avea o viata plina de bucurie!

Metoda de meditatie potrivita pentru Raci: Aseaza-te comod pe o suprafata moale si urmareste ritmul respiratiei. Cu timpul te vei simti in armonie cu tine insuti si te vei simti acasa in propriul subconstient. Cu cat practici mai mult, cu atat te vei simti mai linistit in propria ta casa si cu tine insuti.

Leu: 23 iulie – 22 august

Leii sunt loiali si rareori isi incalca un angajament. Cand un Leu se implica in munca, familie, sau orice alta activitate, isi asuma de indata rolul de lider si va depune eforturi necontenite pentru a-si duce intreaga turma pe culmile succesului. Asumandu-si atatea raspunderi si obligatii, Leii ajung de multe ori sa se suprasolicite. Epuizarea le afecteaza inimile mari, le scurteaza speranta de viata si le inrautateste sanatatea.

Meditatia ii ajuta pe Lei sa se relaxeze, sa-si echilibreze sanatatea, sa priveasca lucrurile din alta perspectiva, sa miroasa trandafirii si sa se bucure de o viata fericita multi ani inainte!

Metoda de meditatie potrivita pentru Lei: Leii pun inima in tot ce fac. Daca meditatia atinge inima unui leu, acesta va imbratisa aceasta practica cu ardoare. Imprima practicii tale o atitudine de reverenta – prin repetarea unei mantre catre divinitate sau foloseste o mantra universala si rezultatele vor fi uimitoare!

Fecioara: 23 august -22 septembrie

Fecioarele sunt prin natura lor firi extrem de analitice, au motivatii sincere si acorda detaliilor o atentie care aproape ca depaseste limitele omenesti. Sunt perfectioniste si cauta domenii care sa se potriveasca cu idealurile lor utopice. Aceasta dorinta de perfectiune le face deseori sa aiba asteptari mult prea mari de la altii, dar si de la ele insele. Acest lucru le face sa acumuleze temeri, anxietati, lipsa de siguranta, complexe de inferioritate si chiar probleme de sanatate mentala. Prin intermediul practicilor de meditatie, Fecioarele pot dobandi liniste, impacare cu sine si perfectiunea pe care o cauta descoperind in interior propria divinitate.

Metoda de meditatie potrivita pentru Fecioare: Accepta meditatia ca pe o activitate pe care stii ca nu o poti face perfect. Accept-o ca atare, fara asteptari sau teluri. Cu aceasta atitudine, cu cinci – zece minute de practica pe zi, in liniste, intr-o stare de relaxare, incantand sunetul “So” la inspiratie si “Hum” la expiratie, meditatia va face minuni.

Virgo-Horoscope-1

Balanta: 23 septembrie – 22 octombrie

Balantele tind spre un ideal de echilibru, pace si corectitudine in mediul lor. Viata, insa, le testeaza rabdarea cu imperfectiunile, minciunile, egoismul si nedreptatile sale. Cand Balantele incearca sa repare singure lucrurile din jur se simt coplesite, isi pierd echilibrul, devin emotionale, critice si in cele din urma isi pun sanatatea la mari incercari. Cu ajutorul meditatiei Balantele isi pot reface echilibrul si sanatatea si isi pot dobandi intelepciunea de a intelege sensul real al greutatilor vietii.

Metoda de meditatie potrivita pentru Balante: Balantele au nevoie sa inteleaga in ce mod le poate ajuta meditatia, inainte de a adopta aceasta practica in viata lor. Cauta un instructor calificat si citeste despre beneficiile meditatiei. Incepe cu meditatii scurte de 5 minute si nu mari perioada pana nu te simti pregatit.

Scorpion: 23 octombrie – 21 noiembrie

Scorpionii pot trece prin cele mai dificile situatii in viata fara sa lase ca acest lucru sa se citeasca pe fata lor. Ei isi ascund problemele adanc in subconstient. De aceea Scorpionii sunt descrisi ca semne fixe de apa sau, in termeni mai simpli, de gheata – emotiile lor profunde sunt acoperite de un strat gros de gheata! Daca nu reusesc sa-si elibereze emotiile profunde intr-un mod adecvat, acestea ajung sa explodeze sub forma unui conflict puternic, o depresie sau chiar o boala. Pentru a se elibera de emotiile profunde, mintea lor trebuie golita de ganduri. Meditatia este modalitatea cea mai buna in acest scop.

Metoda de meditatie potrivita pentru Scorpioni: Stai asezat sau intins comod si urmareste sunetul respiratiei cu o atitudine detasata. La inceput e posibil sa te simti incomod sau furios pe parcursul practicilor. Este o dovada ca emotiile incep sa iasa la suprafata. Cu timpul, aceste sentimente vor scadea in intensitate si meditatia va deveni o practica mult mai placuta. Simte fericirea!Female_Emperor_Scorpion

Sagetator: 22 noiembrie – 21 decembrie

Sagetatorii sunt ca niste albinute care alearga incolo si incoace, calatoresc, isi fac planuri de viitor, sunt in cautarea dragostei sau se implica in noi proiecte. Simtul lor profund intuitiv ii face sa se plimbe dintr-un loc in altul, de la un proiect la altul, in cautarea unui taram de basm utopic.

Cu timpul, Sagetatorul va descoperi ca acest paradis nu exista in lumea exterioara, ci in lumea lui interioara. Pentru a deschide usa catre acest salas idilic, Sagetatorul trebuie sa invete sa mediteze si sa se cunoasca pe sine.

Metoda de meditatie potrivita pentru Sagetatori: Inainte de practica de meditatie, exerseaza o sesiune de asane de yoga. Te vor ajuta sa-ti canalizezi energiile si sa gasesti o pozitie comoda pentru meditatie. Odata stabilita, incepe cu o practica de meditatie cu exercitii de respiratie, la inceput mai putine si mareste-le treptat. Si nu-ti face griji daca ai uitat sa le faci intr-o zi; zambeste si ia-o de la capat!

Capricorn: 22 decembrie – 19 ianuarie

Capricornii vor urca cele mai abrupte si mai periculoase culmi pentru a-si atinge telurile ambitioase in viata. Niciun obstacol, nicio greutate sau conflict nu ii poate opri din ascensiune! Pentru a-si pastra corpul, mintea si spiritul cat mai sanatoase pentru impresionanta lor etica profesionala, Capricornii au nevoie de metode eficiente de refacere a energiilor, de relaxare si inlaturare a tensiunii. Meditatia va face minuni pentru Capricorni, ajutandu-i sa dobandeasca odihna, pace, viziune, vindecare si o binemeritata senzatie de bucurie!

Metoda de meditatie potrivita pentru Capricorni: Timp de o luna incearca sa meditezi zilnic la aceeasi ora timp de 10 minute si vei descoperi ca practicarea meditatiei poate fi o adevarata provocare. Asuma-ti aceasta provocare si fii sigur ca succesul iti va aduce o senzatie profunda de implinire.

Varsatorii: 20 ianuarie – 18 februarie

Varsatorii sunt dominati de doua planete puternice si foarte diferite: Saturn (raspundere si structura) si Uranus (eliberare si schimbare). Acest lucru da nastere unor provocari dificile pentru Varsatori — ei trebuie sa mentina tot timpul un echilibru intre dorinta de a avea prieteni si familie si cea de libertate, propriile pareri si o intuitie puternica, caminul si calatoriile, etc. Aceste sentimente contradictorii creaza tensiune in corpul Varsatorilor si o stare constanta de agitatie in mintea lor. Meditatia este secretul care ii poate ajuta sa se poata relaxa profund, sa se elibereze de tensiunea fizica si mentala, sa cultive pacea interioara si sa-si dobandeasca echilibrul.

Metoda de meditatie potrivita pentru Varsator: Nu este usor pentru Varsatorii rationali sa-si reduca ritmul proceselor de gandire. Au nevoie de multa putere de concentrare pentru a-si mentine mintea calma si eliberata de ganduri nedorite. Incearca mantra cu inspiratie-expiratie insotita de sunetele “So-Hum” pentru a dobandi concentrarea necesara.

VARSATOR

Pesti: 19 februarie – 19 martie

In interiorul Pestilor sunt doi pesti legati unul de altul care inoata in directii opuse — de fapt, pestele nu poate merge decat intr-o singura directie, insa pestele “Ego” opune rezistenta pestelui “Suflet.” Pestii care aleg sa urmeze calea Egoului au de suferit din cauza indoielilor care-i vor framanta in luarea deciziilor in viata; nu se vor simti niciodata multumiti de eforturile depuse si este posibil sa se simta chiar lipsiti de valoare. Fiind cele mai sensibile semne ale zodiacului, indoielile care-i framanta vor duce la incordare, stres si suferinta. Pe de alta parte, Pestii care aleg calea Sufletului isi vor dezvolta abilitatile inerente ce tin de intuitie si introspectie descoperind in ei insisi modalitatea de a-si mentine in echilibru sentimentele si emotiile, stima de sine, increderea de sine si o atitudinea mai detasata fata de viata. Meditatia ii ajuta pe Pesti sa mearga pe calea Sufletului.

Metoda de meditatie potrivita pentru Pesti: Inainte de a incepe o practica de meditatie, creaza un spatiu foarte special in acest scop – ca un templu personal. Pentru meditatie, aseaza-te comod, inchide ochii si urmareste respiratia. Nu incerca sa-ti „eliberezi mintea de ganduri” – cand acestea vin, nu le opune rezistenta; incearca doar sa le observi si lasa-le sa vina si sa plece ca valurile care se izbesc de tarmul unui ocean.

Sursa : http://www.mindbodygreen.com/0-22664/the-perfect-mindfulness-practice-for-every-astrological-sign.html

astrograma completa

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s