Cele şapte stadii ale evoluţiei individuale


În evoluţia sa spirituală, omul trece prin diverse etape, fiecare dintre ele având anumite caracteristici. Cunoaşterea acestora ne poate deschide calea spre nivelurile superioare care ne conduc la desăvârşire. 
Evolution The Illumination of Consciousness
Primul stadiu punctează ignoranţa sau absenţa totală a cunoaşterii şi chiar a informaţiei legate de natura spiritului şi a realităţii. Acesta este, în general vorbind, cazul majorităţii fiinţelor umane din epoca actuală, care se limiteză să creadă orbeşte doar în ceea ce pot percepe cu cele cinci simţuri sau numai în ştiinţa şi tehnologia mecanicistă.
Al doilea stadiu punctează sensibilizarea mai mult sau mai puţin accentuată faţă de alte stări de conştiinţă, care se pot produce fie fortuit, fie într-o manieră organizată, tradiţională (cum este de exemplu practica yoga); uneori trezirea interesului pentru aspecte spirituale se poate produce datorită declanşării unor inefabile procese de rezonanţă interioară în cursul lecturii unui text spiritual valoros, a mărturiei unui mare maestru, alteori prin trăirea unei experienţe mistice sau chiar în paroxismul unei crize existenţiale dureroase; în alte cazuri, frecventarea sistematică a unui grup de fiinţe spirituale ori chiar abordarea unei terapii eficiente mai puţin convenţionale, poate trezi gradat în fiinţa umană respectivă forţe subtile benefice nebănuite anterior.
Brain
Al treilea stadiu punctează căutarea plină de aspiraţie a unor metode de trezire eficiente, a unei căi spirituale autentice. Acest stadiu se caracterizează cel mai adesea printr-o căutare febrilă şi nu de puţine ori livrescă. Şi atunci noi nu ne mai gândim decât la obiectul nostru, iar ceva din interior ne şopteşte uneori că ne apropiem de adevăr; lecturile ne confirmă ulterior acest lucru. Vom căuta atunci cu ardoare un maestru şi ne avântăm uneori în ceea ce un mare yoghin a numit „un cocktail spiritual”, adică un fel de combinaţie de posturi corporale, de terapii, de lectură „ezoterică” ce sunt amestecate mai mult sau mai puţin cu tehnici de meditaţie, arte marţiale sau practici gen tai-chi, pase biomagnetice etc. Există unele persoane care se fixează din nefericire în mod definitiv doar în acest stadiu şi atunci ele cred cu tăria semidoctului mărginit că şi-au găsit calea. Nu lipsesc din această categorie nici cei care, imediat după prima experienţă spirituală, se cred complet iluminaţi şi se opresc aici. Alţii însă îşi întâlnesc la capătul acestui periplu adevărata lor cale şi maestru spiritual. Abia atunci începe pentru ei marea aventură spirituală.
Al patrulea stadiu punctează abordarea consecventă şi plină de aspiraţie a unei căi spirituale autentice. În timpul acestui stadiu, fiinţa umană descoperă adeseori în mod gradat barierele care împiedică adevărata cunoaştere şi învaţă progresiv să dizolve toate aceste obstacole. Metodele specifice care sunt utilizate aici variază în funcţie de calea aleasă. Ele se pot modifica la un moment dat în funcţie de evoluţia spirituală personală şi în conformitate cu anumite condiţii individuale. Totuşi, dacă fiinţa umană respectivă urmăreşte să atingă stadiul spiritual ultim, ea nu trebuie să înceteze niciodată practica spirituală. Aceasta se va extinde astfel progresiv asupra întregii sale existenţe cotidiene. Acest stadiu se prelungeşte şi se menţine practic neschimbat şi în celelalte etape care urmează.
1671_the_brain_cube_inhand
Al cincilea stadiu punctează stabilizarea emoţională şi pacea profundă interioară. Pe măsură ce obstacolele se dizolvă şi sunt complet înlăturate din calea conştiinţei noastre, ceea ce aici corespunde cu identificarea şi controlul originii intime a sentimentelor şi emoţiilor noastre distructive, agitaţia mentală a gândurilor se diminuează şi o pace profundă şi euforică se instalează în noi. Aceasta este o condiţie absolut necesară pentru ce va urma, cu toate că există unele căi spirituale care profită de toate conflictele care apar în fiinţa umană folosindu-le ca pe nişte mijloace directe şi imediate de atingere a transcendenţei. Acest stadiu este în general însoţit de o înţelegere corectă şi profundă atât a naturii realului, cât şi a mentalului. Fiinţa umană respectivă aspiră acum cu putere ca această pace euforică profundă să cuprindă întreaga lume. În acest stadiu, se amplifică foarte mult capacitatea de a iubi.
Mother's love
Al şaselea stadiu se referă la atingerea nondualităţii. Până la acest stadiu, fiinţa umană a fost adeseori teatrul manifestării numeroaselor fenomene, în sensul cuvântului grecesc care desemnează „aparenţele” iluzorii, cum ar fi viziunile de forme şi lumini, audiţia lăuntrică a unor sunete, perceperea unor vibraţii subtil energetice care după aceea dau naştere unor manifestări parapsihologice, regresii în vieţile anterioare proprii sau ale altor fiinţe umane care vin în contact cu ea etc. Un maestru spiritual competent o va ajuta atunci să înţeleagă că aproape toate aceste fenomene sunt la fel de iluzorii ca şi visul sau ca şi universul fizic obişnuit. În toate aceste experienţe mai există încă vie iluzia separaţiei dintre subiect şi obiectul percepţiei sale, apărând uneori chiar riscul întăririi perpetuării acestei iluzii a separaţiei. Disoluţia completă a acestei fantasme conduce progresiv la apariţia unei trăiri holistice a-conceptuale şi inefabile. De la stadiul iniţial de necunoaştere dualistă se trece acum la adevărata Cunoaştere Divină, la acea stare de prezenţă impersonală în care noi realizăm uimiţi că nu mai există cineva anume care să cunoască… Iubirea pentru toate fiinţele umane devine atunci Lumina Divină şi ni se dezvăluie ca fiind ceea ce a fost ea de fapt în realitate dintotdeuna, de la început fără de început…
freedom-converted
Al şaptelea stadiu marchează eliberarea spirituală. În timp ce în stadiul precedent natura realului era sesizată sub forma unor străfulgerări iluminatorii profunde, acum prezenţa lui Dumnezeu sau adevărata Cunoaştere este definitiv instalată şi ea rămâne constantă şi fără a mai putea fi pierdută vreodată. Dihotomia relativ-absolut este acum depăşită. Nu mai există concepte şi condiţionări, ci  numai un Spaţiu Suprem – Lumină, incomensurabil şi iradiant. În acelaşi timp descoperim uimiţi că iubirea oceanică şi Cunoaşterea atotcuprinzătoare traversează acest corp însă fără să se limiteze la el. Realizăm abia atunci că aceasta era o stare primordială care în realitate a existat în fiinţa noastră dintotdeauna, dar permanent ea a fost ascunsă de către ignoranţa noastră anterioară. Acum realizăm că voalul s-a dizolvat complet.
 sursa-yogaesoteric

astrograma completa

Sfaturi ZEN


Filozofia ZEN, de provenienta asiatica a patruns astazi puternic si in lumea occidentala.  Astazi nu vom prezenta nici radacinile, nici elementele de baza ce guverneaza acest curent. Practic va vom arata doar “varful”, si anume un sir de 12 invataturi ce le sunt recomandate celor care urmeaza aceasta filozofie. Utilitatea si universalitatea acestor principii este evidenta si v-o aducem astazi in atentie. Multumim autorului acestui text pentru grupajul inspirat pe care l-a facut in aceasta selectie.

Zenx-Audio-Stress-Relief

“Principiile prezentate mai jos se inrudesc intre ele, dar tocmai acest aspect face din calea ZEN, o cale usor de urmat.

  1. FA UN SINGUR LUCRU LA UN MOMENT DAT! cand petreci timp cu copilul tau..fa doar asta, fara a mai vorbi la telefon cu cei dela birou, cand mananci doar mananca..nu si privi la televizor, cand faci baie..fa baie..si savureaza linistea.
  2. FA-L USOR SI INTENTIONAT! ia-ti timp pentru a indeplini o sarcina si nu o fa la intamplare..Ia timp sa reusesti, dar se poate.
  3. TERMINA CE AI INCEPUT! Ce facem de cele mai multe ori? Primim sarcini peste sarcini. Nici nu terminam bine una ca ne si mutam atentia catre alta.Este INCORECT. Concentreaza-te pe ceea ce ai inceput. si organizeaza-te. Sau chiar incepand de la lucruri simple. Se recomanda chiar si atunci cand iti pregatesti un sandwich, sa nu te apuci de mancat pana nu stangi ingredientele ramase dupa ce l-ai pregatit, vasele si ustensilele. Dupa te poti concentra pe urmatoarea activitate, respectiv a manca sandwich-ul.Soul_Free_Zen_Living_Chicago_Now_Malinowski
  4. FA MAI PUTIN! asta nu inseamna ca filozofia ZEN te indeamna sa fii lenes, dar facand mai putine activitati cu siguranta le faci mai bine si le si termini.
  5. IA PAUZE INTRE ACTIVITATI! acest principiu este inrudit cu cel anterior, si ajuta la relaxarea corpului dar si a spiritului.
  6. DEZVOLTA „RITUALURI”! calugarii ZEN au diverse ritualuri chiar si pentru cele mai simple activitati gen a manca, a face curat, a medita. Noi nu trebuie sa facem exact ca ei, dar ne putem inventa propriile ritualuri. Aceastea au rolul lor de a ne insenina ziua. Incepand cu ritualuri de la felul in care iti incepi ziua (poate ca dansezi 1 minut de unul singur 😛 ) pana la felul in care gandesti..
  7. FA-TI TIMP PENTRU „ANUMITE” ACTIVITATI! sunt activitati de rutina pe care le faci in fiecare zi: mananci, muncesti, faci baie. este importanta si rutina asta.
  8. FA-TI TIMP PENTRU A STA IN POZITIA ZAZEN! in viata unui calugar ZEN, asezarea in pozitia ZAZEN (seiza -pozitie sezand in genunchi, pe o banca sau un zafu) este cea mai importanta activitate a zilei. Noi nu suntem calugari ZEN, dar acest timp dedicat doar „statului” este o practica care te ajuta foarte mult si te invata cum sa fii cu adevarat prezent.
  9. ZAMBESTE SI AJUTA PE CEILALTI! In ceea ce -i priveste pe calugarii ZEN, acestia isi petrec o mare parte din zi, ajutandu-i pe ceilalati calugari din manstire sau oamenii aflati in afara manastirii. In ceea ce ne priveste pe noi zambind si fiind buni cu ceilalti, ne poate imbunatati considerabil viata.smileyface2
  10. ASIGURA-TE CA AI MANCAT SI AI FACUT CURAT INAINTE DE A MEDITA! gatitul si curatenia pentru practica ZEN sunt unele din cele mai importante activitati ale zilei. Pentru noi cei mai multi a gati sau a face curat, este o rutina plicitsitoare. Insa personal de ceva timp atunci cand fac asta, de fapt ma bucur caci am timp pentru mine, pentru gandurile mele…Si asa putem adapta…
  11. GANDITI-VA LA CEEA CE AVETI CU ADEVARAT NEVOIE! un calugar budhist nu are nevoie de 10 perechi de pantofi,10 perechi de balerini si asa mai departe…:P. Nu are nevoie de un frigider plin cu carne, de zeci de haine . Nu zic ca trebuie sa ganditi asemeni lui, dar poate fi un model de inspiratie pentru noi toti, pentru a ne reaminiti care este diferenta dintre nevoie si dorinta, si care ne sunt pana la urma dorintele reale..si care prea mult, create! Deci daca ceva nu e absolut necesar, atunci probabil poti trai si fara acel ceva!smile-01
  12. TRAIESTE SIMPLU! Fa loc in viata ta pentru esential! Acum esentialul poate insemna ceva diferit de la persoana la persoana! Spre exemplu pentru mine familia, mancatul sanatos (sau cat de cat sanatos), cititul, sunt elemente esentiale. Pentru altii sa petreaca timp cu prietenii , sa calatoreasca ..sau zeci de alte exemple poate fi esential. Difera! Dar ce este important este sa-ti faci o lista de prioritati (mentala) si sa fii constient de importanta realizarii ei, zi de zi. In felul acesta faci loc pentru ce este cu adevarat important si elimini (ne)necesarul!”
Sursa: personalitateautentica.wordpress.com

MUZIC

 

 

Fă întodeauna ce îți stă în puteri


Indiferent de circumstante, faceti intotdeauna tot ce va sta in puteri, nici mai mult sau mai putin. Nu trebuie sa uitati insa ca randamentul nu poate fi intotdeauna acelasi. Tot ce exista in jurul nostru este viu si se transforma tot timpul; la fel, randamentul nostru maxim poate fi uneori la cote foarte inalte, iar alteori nu va fi cel asteptat. Atunci cand ne trezim proaspat si energizat dimineata, randamentul nostru va fi superior celui de seara, cand suntem obositi.

happiness

Maximul nostru va fi diferit atunci cand suntem sanatosi de cel cand suntem bolnavi, sau atunci cand suntem treji de cel cand suntem beti. Randamentul maxim depinde de starea noastra, de felul in care ne simtim, fericiti sau suparati, nervosi sau gelosi.

In viata de zi cu zi noi trecem de la o stare la alta, ceea ce face ca si randamentul nostru maxim sa se schimbe de la un moment la altul. La fel, randamentul maxim se schimba de-a lungul timpului.

Indiferent de calitatea faptelor dumneavoastra, urmariti sa faceti tot ce ca sta in puteri. Daca veti face eforturi prea mari, va veti risipi inutil energia, iar in cele din urma rezultatul nu se va ridica la inaltimea eficientei dorite. Cel care exagereaza cu faptele sale, depasindu-si puterile firesti, isi suprasolicita corpul si actioneaza astfel impotriva sa; de astfel, acest gen de actiune nu il ajuta cu nimic sa isi atinga scopul. Daca faceti insa mai putin de cat va sta in puteri, va veti supune astfel fustrarilor, incriminarii interioare, vinovatiei si regretelor.

beauty-mirror1

De aceea, faceti tot ce va sta in puteri – in toate imprejurarile vietii. Nu conteaza daca sunteti bolnav sau obosit, daca veti face intotdeauna ceea ce va sta in puteri nu va mai exista nici o modalitate prin care sa va simtiti vinovat. Si daca nu va veti simti vinovat, nu va mai exista nici o modalitate de a suferi de remuscari si autopedepsire. Facand intotdeauna tot ce va sta in puteri, veti ridica astfel unul din marile blesteme care planeaza asupra dumneavoastra.

Se spune ca era odata un om care dorea sa-si transceanda starea de suferinta, asa ca a mers la un templu budist pentru a gasi un maestru care sa-l ajute. El a mers la maestru si l-a intrebat: “Invatatorule, daca voi medita patru ore pe zi, cat de mult imi va lua pentru a reusi sa-mi transcend suferinta?”. Maestrul l-a privit si a spus: “Daca vei medita opt ore pe zi, probabil vei ajunge la starea de transcedenta in 20 de ani”. “Dar de ce imi va lua mai mult daca voi medita mai mult?” a intrebat omul.

Maestrul i-a raspuns: “Tu nu te afli aici pentru a-ti sacrifica bucuria vietii. Te afli aici pentru a trai, pentru a fi fericit si pentru a iubi. Daca nu poti sa dai un randament maxim in doua ora de meditatii, ci ai nevoie de opt ore pentru acest lucru, vei obosi, te vei indeparta de scop si nu te vei mai bucura de viata. Actioneaza cu eficienta si vei ajunge sa-ti dai seama ca indiferent de timpul alocat meditatiei, poti trai, poti iubi, poti fi fericit”.

joy

Actionand cu randament maxim iti vei trai viata foarte intens. Vei fi productiv, vei fi bun cu tine insuti, deoarece te vei darui familiei, comunitatii, intregii manifestari. Iar actiunea are darul de a te face extrem de fericit. Atunci cand esti obisnuit sa actionezi cu eficienta maxima, esti predispus catre actiune, pentru simplul motiv ca iubesti actiunea, nu pentru ca astepti o recompensa. Cei mai multi oameni fac exact opusul: ei actioneaza, ce-i drept, dar numai pentru ca asteapta o recompensa, si de aceea nu se bucura de actiune. Si acesta este movitul pentru care nu dau un randament maxim.

Actiunea facuta cu pasiune nu este resimtita ca o munca, deoarece te bucuri de orice ai face. Daca actionam pentru ca asa trebuie (din necesitate), in nici un caz nu vom actiona cu eficienta maxima. Intr-un asemenea caz, cel mai bine ar fi sa nu actionam deloc. Singura actiunea detasata, din pura placere, ne face sa ne simtim fericiti. Atunci cand actionam cu eficienta maxima din pura placere, noi facem acest lucru deoarece ne bucuram de ceea ce facem.

Dumnezeu este viata. Dumnezeu este viata in manifestare, deci este actiune. Cea mai buna modalitate de a spune “Te iubesc, Doamne” consta in a renunta sa mai traim in trecut, incepand sa traim in prezent, in fiecare moment, in fiecare clipa. Daca viata va rapeste ceva, renuntati cu draga inima la acel ceva. Cand va abandonati si renuntati la trecut, va permiteti sa fiti cu adevarat viu in acest moment. A te detasa de trecut inseamna sa te poti bucura de visul care se petrece chiar acum.

Hikers with backpacks enjoying valley view from top of a mountain

Daca traiesti intr-un vis din trecut, nu te vei mai bucura de ceea ce se petrece in viata ta chiar in aceasta clipa, caci mereu vei dori ca prezentul sa fie astfel de cat este.

Noi am fost nascuti sa fim fericiti. Ne-am nascut cu dreptul la dragoste, de a ne bucura si de a ne impartasi dragostea. Esti viu, asa ca bucura-te de viata ta, traind-o plenar. Nu te opune vietii si nu o lasa sa treaca pe langa tine, caci in acest fel il lasi pe Dumnezeu sa treaca pe langa tine. Singura dovada a existentei lui Dumnezeu este propria ta existenta. Ea este cea care dovedeste existenta vietii si a energiei.

Nu este necesar sa stim sau sa dovedim nimic. Este suficient sa existam, sa ne asumam riscul si sa ne bucuram de viata noastra; aceasta este tot ceea ce conteaza. sa spui nu cand vrei sa spui nu, si da cand vrei sa spui da. Ai dreptul sa fii tu insuti. Poti fi tu doar atunci cand actionezi dand tot ce este mai bun in tine. Aceasta este samanta pe care trebuie sa o hranim in mintea noastra. Pentru aceasta nu este nevoie de multa cunoastere sau de mari viziuni fizolofice. Nu este nevoie nici de acceptarea celorlalti. Este o expresie a lui Dumnezeu sa spui: “Hei, te iubesc”.

Daca veti face tot ce-ti sta in puteri pentru a-ti descoperi iubirea de sine, vei realiza in curand ca nu este decat o chestie de timp inainte de a descoperi ceea ce cauti. Nu este suficient insa sa visezi cu ochii deschisi sau sa stai ore intregi in meditatie. Trebuie sa te ridici si sa actionezi, dovedind astfel ca esti o fiiinta umana. Trebuie sa onorezi femeia sau barbatul care esti tu. Respecta-ti corpul, bucura-te de el, iubeste-l, hraneste-l, curata-l si vindeca-l.

Fragment din: Cele patru Legăminte de Don Miguel Ruiz
sursa-filedelumina.ro

MUZIC

De ce ţi se pare că nu eşti suficient de bun?


Ţi se pare că nu eşti suficient de bun şi te confrunţi cu incapacitatea de a te iubi pe tine însuţi. Din punctul meu de vedere, dacă există o problemă, aceasta trebuie să fie adevărată. De aceea, îţi propun să vedem de unde a apărut problema, sau mai bine zis convingerea care a stat la baza ei.

tranquility-helps-beat-depression

Cum ne-am transformat noi dintr-un copilaş care îşi cunoştea propria perfecţiune într-un adult cu probleme, care se consideră nevrednic să fie iubit şi lipsit de valoare? Chiar şi cei care se iubesc pe ei înşişi se pot iubi încă şi mai mult.

Imaginează-ţi un trandafir abia îmbobocit. El se deschide şi devine o floare frumoasă, după care îşi păstrează această perfecţiune până când îi cade şi ultima petală. La fel se petrec lucrurile şi cu noi. Noi suntem întotdeauna perfecţi şi frumoşi, dar ne aflăm într-un proces veşnic de schimbare. Noi facem întotdeauna tot ce ne stă în puteri, dar în funcţie de nivelul de conştiinţă şi de înţelegere pe care îl avem. Pe măsură ce acest nivel devine mai profund, noi facem aceleaşi lucruri, dar într-o manieră diferită.

Curăţenia mentală

A sosit timpul să ne examinăm mai în detaliu propriul trecut, pentru a înţelege cum am ajuns la convingerile care ne conduc astăzi viaţa. Mulţi oameni consideră acest proces de purificare ca fiind extrem de dureros, dar acest lucru nu este deloc obligatoriu. Nimeni nu îşi poate face curăţenie în propria casă dacă nu priveşte mai întâi în faţă gunoiul. Dacă doreşti să îţi faci curăţenie într-o cameră, tu începi întotdeauna prin a privi cu atenţie tot ce există în ea. Unele lucruri îţi trezesc amintiri frumoase, aşa că le priveşti cu încântare, le ştergi de praf şi le dai o nouă strălucire. Altele trebuie reparate, aşa că îţi propui să faci acest lucru. Unele obiecte nu îţi mai folosesc la nimic, aşa că trebuie aruncate. În această categorie intră vechile ziare şi reviste, sau vasele folosite din carton, pe care le poţi arunca pe loc la coşul de gunoi, fără prea multe emoţii.

Nu ai niciun motiv să te înfurii atunci când îţi faci curăţenie în cameră.

Depressie-hersenen

La fel se petrec lucrurile şi atunci când îţi faci curăţenie în casa minţii. Nu ai niciun motiv să te înfurii pentru că anumite convingeri trebuie aruncate la coşul de gunoi. Aruncă-le cu aceeaşi seninătate cu care arunci resturile alimentare după ce ai terminat de mâncat. Cine mai stă să caute prin coşul de gunoi pentru a recupera resturile alimentare de ieri şi pentru a-şi prepara cina de astăzi? În mod similar, ce rost are să cauţi prin resturile mentale de altădată pentru a recrea experienţele de mâine? Dacă un gând sau o convingere nu-ţi mai foloseşte la nimic, renunţă la ele! Nu există nicio lege care spune că dacă ai crezut cândva un anumit lucru, trebuie să continui să crezi de-a pururi în el.

Să vedem acum care sunt principalele convingeri limitatoare şi cum au apărut ele în mintea ta:

CONVINGERE LIMITATOARE: „Nu sunt suficient de bun”.

CUM A APĂRUT EA: un client mi-a spus că, în copilărie, tatăl lui i-a repetat tot timpul că este prost. Mi-a spus de asemenea că doreşte să aibă succes în viaţă, pentru ca tatăl lui să fie mândru de el. Din păcate, se simţea împovărat de vinovăţie, care îi crea o stare de resentiment, aşa că trecea dintr-un eşec în altul. Tatăl lui continua să îi finanţeze afacerile, dar nu avea niciodată succes. Într-un fel, chiar s-a obişnuit să dea greş în tot ceea ce făcea, punându-şi tatăl să plătească pentru oalele sparte de el. Ce mai, era un ratat.

CONVINGERE LIMITATOARE: incapacitatea de a te iubi pe tine însuţi.

CUM A APĂRUT EA: încercarea de a câştiga aprobarea tatălui.
Am avut o clientă care mi-a spus că ultimul lucru din lume pe care şi l-ar dori ar fi să semene cu tatăl ei. Cei doi nu se înţelegeau în nicio privinţă şi se certau tot timpul. În realitate, ea îşi dorea din tot sufletul să fie aprobată de el, dar nu primea de la el decât critici. Din această cauză, avea dureri corporale intense. La fel şi tatăl ei. Femeia nu-şi dădea seama că la baza acestor dureri stătea mânia ei, la fel cum la baza durerilor tatălui stătea mânia lui împotriva ei.

Despre-depravare-sau-iubire-neconditionata

CONVINGERE LIMITATOARE: viaţa este periculoasă.

CUM A APĂRUT EA: un tată speriat.
O altă clientă considera că viaţa este dură şi imposibil de suportat. Îi venea greu să şi râdă, iar dacă totuşi o făcea, era convinsă că i se va întâmpla ceva „rău”. În copilărie, tatăl ei i-a spus de prea multe ori: „Nu mai râde, dacă nu vrei să păţeşti ceva”.

CONVINGERE LIMITATOARE: Nu sunt suficient de bun.

CUM A APĂRUT EA: din cauza abandonării sau a ignorării.
Unui client de-al meu îi era greu să vorbească. Tăcerea devenise a doua lui natură. Reuşise de puţin timp să renunţe la alcool şi la droguri, şi era convins că era un om îngrozitor. În timp, am descoperit că mama lui a murit când el era copil, aşa că a fost crescut de o mătuşă. Aceasta nu vorbea aproape niciodată, decât atunci când îi dădea un ordin. De aceea, el a crescut practic în tăcere. Mânca în fiecare zi singur, fără să aibă cu cine vorbi, iar în restul timpul stătea singur în camera lui. Avea un iubit care era la fel de tăcut ca şi el, iar cei doi îşi petreceau majoritatea timpului fără să-şi vorbească. Apoi iubitul lui a murit, şi el s-a trezit din nou singur.

Exerciţiu: Mesajele negative

Următorul exerciţiu constă în a scrie pe o foaie de hârtie o listă cu toate lucrurile negative pe care ţi le-au spus părinţii în copilărie, cu toate criticile lor.

Care sunt mesajele negative pe care le-ai primit la acea vârstă, când mintea ta era atât de uşor de impresionat? Acordă-ţi suficient timp pentru acest exerciţiu şi încearcă să îţi aminteşti cât mai multe astfel de mesaje. De regulă, o jumătate de oră este suficientă.

Ce ţi-au spus ei despre bani? Dar despre corpul tău? Despre iubire şi despre relaţii? Despre talentele tale creatoare? Care au fost mesajele negative sau limitatoare pe care le-ai primit de la ei?

Priveşte cu obiectivitate această listă a mesajelor negative şi spune-ţi: „Deci, aşa au apărut aceste convingeri ale mele”.man_writing_book_blog

În continuare, ia o nouă foaie de hârtie şi continuă acelaşi proces, mergând însă mai departe. Spre exemplu:

Ce alte mesaje negative ai primit în copilărie?

De la rude:
De la profesori:
De la prieteni:
De la alte figuri autoritare:
De la preot:

Notează toate aceste lucruri pe hârtie, fără să te grăbeşti. Conştientizează sentimentele şi senzaţiile corporale pe care le simţi.

Toate mesajele negative pe care le-ai notat pe cele două foi de hârtie reprezintă gândurile care trebuie eliminate din conştiinţa ta. Ele reprezintă convingerile care te fac să crezi că „nu eşti suficient de bun”.

Louise Hay, ”Poti sa-ti vindeci viata”

astrograma completa

Iubirea – cel mai bun dintre toţi experţii


Aproape fiecare om crede că ştie ce este iubirea, dar puţini o pot şi descrie. Încercaţi şi dumneavoastră: Ce este iubirea? Să presupunem că trebuie să-i explicaţi cuiva care n-are habar de ea.Vi se pare imposibil? Puteţi să-i descrieţi un scaun sau o farfurie, dar nu iubirea. Puteţi discuta în jurul noţiunii de „natura iubirii”, puteţi căuta comparaţii sau îi puteţi povesti ceva despre iubire, aşa cum au făcut şi generaţii întregi de artişti şi scriitori. Sau, puteţi trăi şi resimţi ce este „neiubirea”.

self-love

Şi astfel, aţi fi exact pe calea înţelegerii iubirii şi v-aţi elibera în acelaşi timp. Prin trăirile din cursul vieţii, îndepărtăm pe rând – ca pe foile unei cepe – toate convingerile care reprezintă „neiubirea”.

Se spune că sculptorul Michelangelo, fiind întrebat cum de reuşeşte să scoată dintr-un bloc de marmură o sculptură a unui leu, atât de perfectă, încât pare vie, ar fi răspuns în felul acesta: „Pur şi simplu, îndepărtez tot ce nu arată a leu”.

În mod asemănător, decurge şi descoperirea iubirii. Ea este deja la îndemână, trebuie numai să o căutaţi. Nu există nimic ce aţi putea face pentru a obţine sau găsi iubire. Singura dumneavoastră sarcină constă în a vă îndepărta mereu mai mult de ceea ce nu reprezintă iubirea. Restul, vine de la sine.

  • Întrebaţi-l pe cel mai bun dintre toţi experţii – întrebaţi iubirea
  • Dacă nu sunteţi sigur(ă), ce decizie să luaţi sau cum să acţionaţi….
  • Dacă vreţi să metamorfozaţi sentimente şi gânduri neplăcute…
  • Puneţi-vă o singură întrebare: CE AR FACE IUBIREA?
  • love a woman 6

– Dacă un om – indiferent dacă vă este drag sau nu – se comportă permanent într-un mod care nu vă face bine, întrebaţi-vă…

Ce ar face iubirea? Ar vrea ea să vă faceţi singur(ă) una ca asta? Şi ar vrea ea să permită ca celălalt să vă trateze astfel? Ar permite iubirea ca dumneavoastră să vă daţi, şi să-i daţi şi celuilalt, posibilitatea de a genera atâtea sentimente negative?

– Dacă aţi face un sacrificiu pentru cineva, deoarece vă gândiţi că aşa ceva poate apărea atunci când iubiţi, întrebaţi-vă…

Ar face iubirea una ca asta? Ar vrea ea să vă faceţi singur(ă) una ca asta? Ar vrea ea ca dumneavoastră să urmaţi o idee despre dragoste, în care afecţiunea este legată de o suferinţă pentru dumneavoastră?

– Dacă vă faceţi mereu singur(ă) reproşuri, gândindu-vă dacă aţi acţionat corect, întrebaţi-vă…

Ce ar face iubirea? Ar vrea ea ca să vă revină mereu aceleaşi gânduri fără noimă şi, prin aceasta, să suferiţi? Sau ar vrea să recunoaşteţi că aţi acţionat exact atât de bine şide corect, pe cât o puteaţi face în acel moment din trecut? Şi că, astfel, aţi învăţat ceva, iar acum sunteţi liber(ă) să întâmpinaţi noi situaţii în viaţa dumneavoastră?

self-love v

Cu cât daţi mai mult la o parte din ceea ce nu reprezintă iubire pentru dumneavoastră, cu atât veţi găsi şi trăi mai mult din ceea ce căutaţi.

– Când staţi şi cumpăniţi dacă este mai bine să acţionaţi raţional şi logic ori să faceţi ceva fără motiv şi spontan, pur şi simplu pentru că vă produce bucurie, întrebaţi-vă…

Ce ar face iubirea?

– Când lucraţi zile în şir la ceva care vă trezeşte sentimente neplăcute şi vă face să fiţi permanent trist(ă) şi lipsit(ă) de putere, întrebaţi-vă…

Ar face iubirea una ca asta? Ar vrea ea să faceţi asta? Cum i-aţi explica iubirii aşa ceva la sfârşitul vieţii dumneavoastră?

– Când vă gândiţi adesea că viaţa este grea şi că dumneavoastră, în comparaţie cu alţii, aveţi mai puţin noroc, întrebaţi-vă…

Ce ar face iubirea? Ar vrea ea ca dumneavoastră să gândiţi astfel despre propria persoană şi despre darul vieţii?

Ruediger Schache, Secretul Magnetului Inimii

MUZIC