Suntem, cu toţii, interconectaţi


A fi conştient de interconexiunea dintre toate lucrurile te poate responsabiliza, în privinţa efectelor ample pe care le declanşezi. 

connection1

În răstimpuri, ne simţim deconectaţi de lumea înconjurătoare. Acţiunile noastre par să nu aibă importanţă ori consecinţe majore; de asemenea, putem avea impresia că vieţuim în propria sferă existenţială. Totuşi, adevărul e că până şi cele mai mărunte gânduri sau acţiuni – deciziile pe care le luăm în fiecare zi, modul în care ne percepem şi în care ne raportăm ori interacţionăm cu lumea dimprejur – pot fi uluitor de semnificative şi pot avea un impact profund, atât asupra existenţei oamenilor din preajma noastră, cât şi asupra vieţii şi făpturilor vii, în general. Terra şi toate vieţuitoarele sale sunt interconectate, prin fire nevăzute, întreţesând oameni, animale, plante, aer, apă şi sol. Acţiuni aparent nesemnificative, din partea ta, indiferent dacă sunt pozitive sau negative, pot avea impact asupra unor oameni sau medii ce par cu totul separate de meleagul tău existenţial. A rămâne conştient de interconexiunea dintre toate lucrurile îţi înlesneşte meditaţia asupra alegerilor şi a vieţii tale, din perspectiva efectelor, reverberaţiilor ample pe care le declanşezi.blog_download.6fd5f2529446a46377759570c94ae2cd293d952e


Chibzuieşte, de pildă, asupra achiziţionării unui scăunel din lemn! Acest lemn a aparţinut, cândva, unui arbore, care făcea parte din pădure. O persoană a fost plătită pentru a doborî copacul; alta, pentru a pregăti lemnul; şi încă una, pentru a construi scăunelul. S-ar putea ca venitul – câştigul lor financiar să fi avut un efect pozitiv asupra familiilor acestora; după cum este posibil şi ca pierderea arborelui să fi avut un impact negativ asupra pădurii sau asupra animalelor care şi-au făcut cuib ori vizuină în preajma sau chiar în copacul respectiv. O vorbă de încurajare, adresată unui copilaş, cu privire la talentele – înzestrările sale aparte, pot influenţa mica fiinţă să-şi cultive şi dezvolte darul; astfel încât, într-o zi, invenţiile, descoperirile ori compoziţiile sale să schimbe în bine, viaţa a miriade de oameni. O poezie scrisă “doar” pentru a-ţi exprima simţămintele, redându-le prin cuvânt, poate alina şi bucura o persoană necunoscută, care o citeşte online, la mii de kilometri depărtare, şi care se simte, astfel, mai puţin singură, întrucât există cineva, în lumea asta mare, ce îi împărtăşeşte trăirile.imbratisare


A rămâne conştient de interconexiunea dintre toate lucrurile te ajută să-ţi cumpăneşti mai bine alegerile, din punctul de vedere al posibilului lor impact. Suntem suficient de puternici, pentru ca tot ce facem şi spunem, să-şi poarte reverberaţiile, în vieţile unor oameni pe care, probabil, nu-i vom întâlni vreodată. A înţelege că te găseşti în strânsă conexiune cu tot şi toate; precum şi a-ţi înţelege puterea de a influenţa mediul tău de viaţă, lumea în care trăieşti, pot constitui primul pas pe calea înspre o existenţă trăită conştient.

 

Suntem, cu toţii, interconectaţi
Destine întreţesute

 

Abordarea conflictelor cu inima deschisă


Situaţiile conflictuale ar trebui întotdeauna gestionate, într-o stare de receptivitate şi deschidere sufletească26soul.xlarge1


Conflictul este un aspect inevitabil al vieţilor noastre; dat fiind că, adeseori, sistemele noastre de credinţă şi modurile noastre de a fi contrastează puternic cu cele ale fiinţelor dragi, ale cunoştinţelor, ale partenerilor de afaceri, ori ale colegilor de serviciu. Totuşi, în pofida suferinţei pe care o pot declanşa neînţelegerile, ele constituie, totodată, o sursă de învăţăminte. Maniera în care ne strunim pe noi înşine, atunci când ne aflăm în situaţii tensionate sau conflictuale, indică nivelul nostru de răbdare, de stăpânire de sine, precum şi gradul de elevare a stărilor noastre emoţionale – calitatea energiei noastre. Cu scopul de a soluţiona conflictele, oricât de supărătoare ar fi motivele neînţelegerilor, ar trebui să ne abordăm oponentul cu inima deschisă, plină de compasiune. Judecăţile şi vina trebuie lăsate deoparte; mai mult decât atât, ele trebuie înlocuite cu respect reciproc. Conflictul îşi are, în mod frecvent, originea, în nevoi sufleteşti neexprimate, care sunt mascate de atitudini combative, sau de un comportament agresiv. Dacă abordăm şi gestionăm o stare conflictuală, cu inimile pline de iubire şi acceptare, atunci vom fi, cu siguranţă, în măsură să găsim o cale de soluţionare favorabilă.busy-mind-300x294

Cheia pentru a descoperi şi descifra înţelepciunea tăinuită în conflict rezidă în a te întreba de ce eşti în dezacord sau „ai intrat în coliziune” cu o anumită persoană, sau de ce eşti în dizarmonie cu o anumită situaţie. Sinele tău lăuntric ori Universul încearcă, probabil, să te îndrume către o lecţie de viaţă; prin urmare, fii cu urechile ciulite şi cu ochii larg deschişi! Odată ce vei fi examinat îndeaproape rădăcinile – cauzele, atât cele profunde, cât şi cele de suprafaţă, ale neînţelegerii, depune efortul conştient de a elibera mânia ori resentimentele! Procedând astfel, energia dintre tine şi oponentul tău se va ameliora semnificativ, chiar dacă acesta din urmă încă acţionează sub imperiul unei stări emoţionale mai limitate şi al unui nivel energetic mai scăzut. Ia în considerare faptul că fiecare dintre voi are propriile motive pentru a gândi şi simţi în modul său specific! De asemenea, acceptă că nu îţi este cu putinţă să schimbi mentalitatea oponentului tău! Astfel, vei reuşi să gestionezi dezacordurile în chip raţional, cu fermitate, precum şi cu dorinţa de ajunge la un consens.echilibru2


Dacă asculţi cu luare-aminte, chibzuinţă şi atenţie dublată de empatie, pe parcursul conflictului şi al negocierilor, vei reuşi să transformi „coliziunile”, litigiile, în oportunităţi de soluţionare, prin concesii reciproce. Analizează-ţi gândurile şi sentimentele, cu mare atenţie! S-ar putea să descoperi fie o anumită recalcitranţă, în interiorul tău, în virtutea căreia opui rezistenţă; fie faptul că, pe negândite, te alimentezi pe tine însuţi cu mesaje negative, referitoare la oponentul tău. Pe măsură ce ţi se clarifică propriul rol în cadrul disensiunilor, fiecare conflict se preschimbă într-un nou prilej de a-ţi dezvolta empatia, compasiunea şi toleranţa. 

Abordarea conflictelor, 
cu inima deschisă
Puterea Compasiunii

 

Acceptarea complimentelor


Acceptarea complimentelor, cu inima deschisă, ne reaminteşte că alţi oameni ne privesc într-o lumină diferită. shutterstock_59108173


Mulţi dintre noi întâmpinăm dificultăţi în acceptarea complimentelor; însă credem, cu uşurinţă, orice critică. Astăzi, chiar acum, haideţi să luăm decizia de a accepta complimentele, cu bucurie, ca şi cum ar fi daruri oferite din toată inima! Complimentele sincere sunt prinosuri de apreciere. Ele sunt un fel dekudos [termen provenit din limba greacă, κῦδος, preluat prin transliteraţie, însemnând laude ori aclamaţii pentru realizări excepţionale N. Tr.] oferite pentru succese ori alegeri înţelepte, sau, pur şi simplu, pentru strălucirea, la exterior, a propriei tale lumini lăuntrice. Nu există vreun motiv pentru a refuza darul unei vorbe amabile; şi totuşi, unii dintre noi se împotrivesc complimentelor, oferind chiar argumente şi aşezându-se pe sine într-o lumină defavorabilă.yoga_energy_city

Dacă am vizualiza energia unui compliment, am admira o superbă energie pozitivă, scânteietoare, ce radiază dinspre emiţător. Acea energie, dacă ar fi acceptată, cu inima deschisă, cu graţie, eleganţă şi bucurie, ne-ar bucura inima şi ne-ar lumina câmpul energetic. Recunoştinţa noastră s-ar revărsa, la rândul ei, asupra emiţătorului, în chip de unde energetice învăluitoare, calde, strălucitoare, complinind şi încununând un circuit de simţăminte benefice. Însă, în cazul respingerii unui compliment, ceea ce ar fi putut reprezenta un schimb energetic benefic, minunat şi înălţător devine, în schimb, o experienţă negativă, stânjenitoare şi dezagreabilă. Modestia nelalocul ei poate distruge bucuria conexiunii – legăturii sufleteşti cu o altă fiinţă. Noi putem accepta un compliment, rămânând, totodată, modeşti, prin rostirea unui simplu “Mulţumesc!”.multumesc

Cu toate acestea, în cazul în care complimentele sunt respinse, din cauza unei stime scăzute de sine, atunci primul pas presupune a-ţi schimba în bine, părerea despre tine însuţi. Încearcă să-ţi oferi complimente, în faţa oglinzii! Dincolo de impresia iniţială de ghiduşie, poate chiar caraghioslâc, vei constata, neîntârziat, senzaţia agreabilă care te cuprinde, precum şi zâmbetul care ţi se desenează pe chip. Următorul pas ar fi să remarci cât de bine este să oferi tu însuţi complimente, oamenilor dimprejur. Observă senzaţia plăcută – înălţătoare, îmbucurătoare – pe care o încerci, atunci când înseninezi chipul unei alte fiinţe; ori, dimpotrivă, senzaţia dezagreabilă pe care o resimţi, atunci când darul tău este refuzat. După ce te vei fi situat pe ambele poziţii, vei fi dornic să intri în acest minunat joc al bunăvoinţei, din toată inima. Heart giving

 Noi ne suntem cei mai severi, chiar intransigenţi critici. În cazul în care acceptăm complimentele, noi ne reamintim că oamenii ne privesc într-o lumină diferită. Toate făpturile vii tânjesc după atenţie pozitivă; iar noi merităm, cu toţii, să împărtăşim energie pozitivă. Poate că, prin însuşi gestul nostru de acceptare, cu bucurie şi recunoştinţă, a complimentelor, le vom facilita şi celorlalţi, adoptarea aceleiaşi atitudini.

Daruri primite cu graţie şi rafinament
Acceptarea complimentelor

Oamenii puternici îsi gasesc inspiratia în ei însisi


In timpul discursului pe care l-a tinut la decernarea premiului Oscar pentru cel mai bun actor in 2014, Matthew McConaughey si-a amintit ca in adolescenta o doamna l-a intrebat, “Cine e eroul tau?” Iar el i-a raspuns, “Stiti cine este? Eu, peste 10 ani.” McConaughey a explicat ca avea nevoie de un model care sa-l inspire si l-a gasit in el insusi, cel care urma sa devina peste câtiva ani.

Un studiu recent despre sursele de inspiratie ale oamenilor puternici arata ca McConaughey nu este singurul care isi gaseste astfel inspiratia.

“Oamenii puternici se inspira din propriile lor experiente, nu din ale altora ” a spus Gerben van Kleef, cercetatorul care a condus studiul si profesor de psihologie sociala la Universitatea din Amsterdam, Olanda. “Prin opozitie, persoanele cu mai putina putere interioara au o capacitate mai mare de a se inspira de la altii.”smile-be-strong

Oamenii puternici de obicei nu sunt buni ascultatori, dar se entuziasmeaza atunci când vorbesc despre propriile lor experiente, a mai adaugat van Kleef. El si colegii sai au decis sa afle de ce si sa testeze daca oamenii puternici – adica persoanele care ii pot influenta si pe altii – isi gasesc inspiratia in ei insisi.

Cercetatorii au desfasurat patru experimente pentru a determina sursa de inspiratie a oamenilor puternici. In fiecare dintre acestea, intre 82 si 239 de studenti din primii anii de facultate de la Universitatea din Amsterdam si Universitatea din California, Berkeley, au raspuns la chestionare legate de cât de puternici se simt, autoevaluându-se pe baza unor afirmatii de genul “Ii pot determina pe altii sa faca ce vreau eu” si “Cred ca am multa putere“.

I-am-strong-beautiful-fearless-wise-lover-because
Intr-un experiment, studentii care se simteau mai puternici au declarat ca isi gasesc inspiratie mai mult la ei insisi decat la altii in cadrul unor conversatii obisnuite. In altul, studentii au fost impartiti pe perechi si rugati sa impartaseasca si apoi sa asculte o experienta plina de inspiratie, evaluând cât de inspirati s-au simtit pe parcursul intregii conversatii.
Studentii care se simteau mai puternici au raportat sentimente mai intense de fericire, speranta, entuziasm si mândrie fata de studentii care se simteau mai putin puternici. Pe lânga acest lucru, studentii mai puternici au declarat sa se simt mai inspirati de propriile povestiri decât de cele ale colegilor, spre deosebire de persoanele mai putin puternice.

EU, ca sursa de inspiratie

Nu este clar de ce oamenii puternici gasesc mai multa inspiratie in ei insisi, insa cercetatorii au oferit trei teorii.
“Persoanele puternice au tendinta de a-si acorda mai multa importanta lor insisi subapreciindu-i pe ceilalti, precum si de se aseza pe ei insisi pe primul plan in defavoarea altora pe parcursul interactiunilor lor sociale . Ne-am gandit ca aceste tendinte se pot reflecta si in modurile in care oamenii puternici isi gasesc inspiratia.” a declarat van Kleef pentru site-ul Live Science.eu-sunt-acela

Oamenii puternici se considera deseori superiori altora, a spus el. “Am concluzionat ca oamenii puternici apreciaza mai greu valoarea altor persoane,” a spus van Kleef.
De asemenea, oamenilor  in general le place sa vorbeasca despre ei insisi, dar incearca sa nu exagereze din cauza presiunii sociale. Insa oamenii puternici sunt mai putin susceptibili la presiunile sociale, de aceea e mai usor pentru ei sa “se laude in public cu propriile lor experiente deosebite,” a spus van Kleef.
Studiul arata si ca oamenii puternici sunt, in medie, mai narcisisti decat persoanele mai putin puternice, a adaugat el. Dar este un scenariu de genul cine a aparut primul, oul sau gaina ?.

“Persoanele narcisiste pot manifesta o dorinta mai puternica de a ajunge pe pozitii puternice, iar persoanele care detin functii de putere cu timpul adopta tendinte mai narcisiste,” a mai spus van Kleef.p_14938_766x350-10-85

Studiul ii va ajuta pe oamenii de stiinta sa aiba o imagina de ansamblu mai clara asupra tiparului comportamental si social al  celor puternici, a spus Kristin Laurin, asistent universitar de comportament organizational la Scoala de Afaceri Stanford, care a luat parte la studiu.
Poate studiile viitoare vor analiza modul in care altii reactioneaza in relatia cu oamenii puternici, daca gasesc preocuparea acestora de sine suparatoare sau, dimpotriva, este o usurare, pentru ca astfel nu trebuie sa vorbeasca ei prea mult.

Cu alte cuvinte, intrebarea este: când esti puternic din punct de vedere emotional, faptul ca esti propria ta sursa de inspiratie reprezinta un beneficiu sau te poate face sa pierzi oportunitati valoroase ?

SURSA-AICI

Alege Iubirea!


Fie ca toate deciziile tale să izvorască din dragoste pură! Şi astfel, lumea se va schimba, în chip minunat.9e8d4-iubirea

Iubirea este adesea înfăţişată drept opusul fricii; însă, iubirea adevărată nu este opusul niciunui lucru. Iubirea adevărată este mult mai puternică decât orice emoţie negativă; întrucât este mediul în care iau fiinţă toate lucrurile. Emoţiile negative sunt asemenea rechinilor care înoată în Oceanul Iubirii.

Toate cele ce sunt – frumoase sau înfricoşătoare, hâde sau gingaşe, puternice sau mărunţele, ies la lumină, îşi îndeplinesc menirea şi apoi se dizolvă – totul înlăuntrul acestui Mare Ocean. Totodată, ele sunt plămădite din însăşi dragostea în care plutesc şi nu pot fi vreodată separate. Suntem întruchiparea acestei iubiri şi ne trăim întreaga existenţă ca Unul şi fiind Una cu Sine, indiferent dacă ştim, ori nu.osho_iubire_528

Numai iluzia că am fi separaţi de această mare dragoste, ne poate induce credinţa că orice altă alegere, în afara iubirii, are vreo noimă, sau este cu putinţă. În lumea dualităţii, a relativităţii, a pozitivului şi negativului, a întunericului şi luminii, a masculinului şi femininului, noi facem alegeri şi extragem învăţăminte din acestea – ceea ce reprezintă însăşi menirea noastră aici, pe Pământ. Totuşi, la baza acestor alegeri colaterale, se află alegerea de a fi conştienţi de ceea ce suntem – şi anume Iubire, sau de a nu fi conştienţi de esenţa noastră. Atunci când alegem să fim conştienţi de acest adevăr, noi alegem iubirea.Despre-depravare-sau-iubire-neconditionata

Vom continua să fiinţăm în lumea relativităţii, a contrariilor, a alegerilor, a cauzelor şi a efectelor; de asemenea, va trebui să ne făurim calea, aici; însă, a săvârşi toate acestea, în lumina conştienţei că suntem, cu toţii, plămădiţi din această dragoste, ne va ajuta să fim mai jucăuşi, zglobii, iubitori şi înţelepţi, pe când ne făurim destinul. În cele din urmă, alegerile noastre vor pune în lumină iubirea întru care suntem cu toţii Unul, îngăduindu-le şi celor care au uitat, să revină la sursă.iubire-aripi


În această lume, se poate aşterne, cu uşurinţă, voalul uitării, peste marea dragoste – ceea ce este o parte din motivul pentru care ne aflăm aici. Suntem aici cu scopul de a ne aminti; şi, atunci când uităm, de a ne reaminti, încă o dată … să alegem Iubirea.

Alege Iubirea!

Suntem întruchiparea Iubirii 

şi purtăm chipul Dragostei

de Madisyn Taylor