Ce este fericirea și cum o putem obtine?

Ce este fericirea și cum o putem obține? Biochimistul Matthieu Ricard, ajuns călugăr budist, spune că ne putem antrena mintea în obișnuințele de a ne fi bine, pentru a căpăta o adevărată seninătate și împlinire.

„Atunci ce este fericirea? Iar fericirea e, desigur, un cuvânt foarte vag, aşa că o voi numi „stare de bine”. Cred că cea mai bună definiţie, conform concepţiei budiste, este că starea de bine nu e o simplă senzaţie de plăcere, ci un sentiment profund de linişte şi împlinire, o stare care pătrunde şi stă la baza tuturor stărilor emoţionale şi a tuturor bucuriilor şi tristeţilor pe care le poţi simţi. S-ar putea ca acest lucru să vă surprindă. Putem să avem o stare de bine în timp ce suntem trişti? Într-un fel, de ce nu? Pentru că vorbim de niveluri diferite.”