Rasul – cel mai benefic medicament


Attractive young woman with hand in hair, laughingExista momente când oamenii nu se simt bine si au impresia ca lumea s-a sfarsit. Decat sa ne transformam viata intr-o tragedie, mai bine incercam sa radem din toata inima, deoarece umorul ne va ajuta sa vedem partea buna a vietii. Rasul este considerat, de multa vreme, cel mai benefic medicament pentru a fi in forma.

Gimnastica, generata prin ras, maseaza organele, stimuleaza functiile acestora si amelioreaza circulatia oxigenului, declansand buna dispozitie si euforia. Specialistii considera ca rasul este o gimnastica interna, echivalenta cu o sedinta de dans. Se spune ca oamenii bolnavi care rad din tot sufletul se vindeca mai repede decat cei tristi.

Dusmanul depresiei
Nu degeaba s-a nascut expresia romaneasca haz de necaz. Aceasta reactie spontana este, in esenta, o extraordinara arma de autoaparare a sistemului nervos. Specialistii semnaleaza ca oamenii nu profita de beneficiile rasului. Mai mult, ei insista asupra necesitatii de a lua in serios aceste aspecte, in sensul de a invata sa radem cu tot trupul. În timpul rasului, fata, gatul, pieptul, abdomenul, bratele si chiar picioarele se destind. Astfel, tensiunea negativa, stresul sunt eliminate. Rasul provoaca o stare de bine, uneori foarte apropiata de extaz. Motiv pentru care unii psihoterapeuti îl recomanda pentru reducerea riscurilor accidentelor cerebrale, cardiovasculare si a depresiei. Ba chiar in spitalele din Canada si Statele Unite exista asa-numitele sali de umor, unde medicii isi trateaza pacientii prin terapia rasului.

ngbbs4a7236e108747Hohotele de ras sunt bune pentru inima
Un grup de cardiologi din cadrul Universitatii Maryland din Baltimore a efectuat un studiu vizand stabilirea efectului rasului asupra inimii. 300 de persoane de varste apropiate au fost impartite in doua grupe: de o parte suferinzii de inima si de cealalta parte cei sanatosi. Autorii studiului au observat ca suferinzii de inima se dovedesc a fi persoane foarte serioase si stresate. Astfel, 40 la suta dintre acestia au afirmat ca rad foarte rar, nici macar atunci ciand, in mod normal, ceilalti nu se mai satura de ras. Cercetatorii sunt de parere ca rasul actioneaza ca un scut impotriva afectiunilor cardiace, sustinand ca hohotele ar trebui sa faca parte din arsenalul terapiilor recomandate in cazul bolilor de inima.

Un exercitiu de gimnastica
Pe planul emotiilor, rasul este precum ciocolata: elibereaza de stres si are chiar rolul unui afrodisiac, fiindca, atunci cand o persoana rade, organismul elibereaza endorfine – substantele chimice dotate cu puterea unor droguri cu efect euforic, care, din fericire, nu dau dependenta. In plus, rasul darama barierele si topeste inhibitiile, plictiseala sau oboseala. Sub efectul rasului, muschiul diafragmei se destinde, participand la ameliorarea procesului de oxigenare a plamanilor. Specialistii au observat ca doar cateva activitati sportive contribuie la fel de bine ca rasul la eliminarea bioxidului de carbon din plamini. Astfel, o repriza de ras cu pofta aduce tot atat oxigen în organism cat o sedinta de aerobic, fitness, jogging sau tenis.

man-laughing-loudly-300Cum actioneaza rasul
Asemenea excitatiei, rasul actioneaza asupra pielii si a sistemului neuro-simpatic, pe care il stimuleaza si-l accelereaza. Rasul destinde numeroase parti ale corpului: fata, gatul, pieptul, abdomenul, bratele, picioarele. Diminuand tonusul muscular, elimina tensiunile si agresivitatea. De asemenea, circulatia sangvina se accelereaza, ca si procesul de eliminare a toxinelor acumulate, digestia este usurata prin contractii abdominale si se evacueaza tensiunea nervoasa. Prin urmare, corpul cedeaza unei destinderi regeneratoare. Este efectul morfinelor naturale secretate de creier – endorfinele, in momentele cand radem cu pofta. Pe scurt, rasul scade tensiunea, amelioreaza digestia si garanteaza un somn linistitor. Nu degeaba se spune ca oamenii bolnavi care rad din tot sufletul se vindeca mai repede decat cei tristi.

Nu apelati la rasul artificial
In Occident, unii dintre cei care se simt total nefericiti si nu pot gasi motive de ras cu nici un pret, apeleaza la… gazul ilariant. Este unul din oxizii azotului, incolor, cu miros si gust dulceag care odata inhalat poate provoca rasul. Cercetatorii neo-zeelandezi au publicat un raport asupra impactului pe care îl poate avea gazul ilariant asupra tinerilor. In pofida efectului recreativ, consecintele consumului acestui medicament asupra sanatatii sunt extrem de nefaste. Excesul de gaz ilariant contribuie la aparitia durerilor de spate si chiar la degenerarea coloanei vertebrale. Gazul ilariant blocheaza actiunea vitaminei B12, putini stiind de legatura medicamentului cu efectele nocive asupra sanatatii. Studiile stiintifice arata ca, folosit in operatii chirurgicale de scurta durata (de exemplu, in stomatologie, la procesul de anesteziere), gazul ilariant poate avea efecte mortale. Orice incercare de a provoca rasul altfel decat in mod natural, nu numai ca este sortita esecului, dar este si periculoasa pentru sanatate.

  • laughing emoticonCateva din calitatile rasului natural
    Numai cateva din calitatile rasului natural sunt suficiente pentru a face din acesta o ocupatie zilnica:
  • – Destinde spiritul, stimuleaza memoria, dezvolta creativitatea si reduce anxietatea.
  • – Diafragma, organul care separa plamanii, se relaxeaza si participa activ la decontractare.
  • – Previne aparitia constipatiei – rasul este cel mai bun masaj pentru abdomen.
  • – Atenueaza durerea si stresul, avand un efect benefic asupra psihicului nostru.
  • – Creste libidoul si ne protejeaza contra multor boli, mai ales bolile moderne.
  • – Creste capacitatea respiratorie.
  • – Stimuleaza, cu succes, sistemul imunitar.
  • – Salveaza unele situatii tensionate, ce pot parea fara iesire.
  • – Apropie oamenii, dezvolta sociabilitatea si poate asigura succesul, in unele cazuri.
sursa- net

2560x1440-white-solid-color-background

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.