Alfabetul fericirii

• Adoră viaţa. Acceptă diversitatea.
• Bea multă apă. Bucură-te de somnul de amiază.
• Creează mereu ceva nou. Călăroreşte. Cântă.
• Dansează. Dăruieşte.
• Eliberează-te de teamă.
• Fii curajos.
• Găseşte momente de linişte.
• Hrăneşte-te cu fructele naturii.
• Iartă tot. Iartă-i pe toţi, începând cu tine. Implică-te în lucruri noi.
• Joacă-te. Joacă-te. Joacă-te.
• Linişteşte-ţi gândurile. Limpezeşte-ţi mintea.
• Meditează des. Minunează-te de lucrurile simple. Mulţumeşte.
• Nu renunţa la visele tale. Nu te îngrijora.
• Opreşte-te din a te compara cu ceilalţi. Onorează natura. Oferă. Observă-ţi gândurile.
• Preţuieşte oamenii. Pictează. Plimbă-te. Priveşte mereu înainte.
• Roagă-te.
• Strânge-i în braţe pe cei dragi.
• Trăieşte momentul prezent, căci din prezent se compune realitatea.
• Uită de tine şi apleacă-te înspre ceilalţi.
• Vorbeşte cu înţelepciune şi blândeţe. Vizualizează-ţi visele.
• Xeroxează-ţi bucuriile.
• Zâmbeşte des, chiar şi atunci când nimeni nu te priveşte.

Sursa: psihiatrie.info

---