1. Incearca sa nu faci niciodata ceea ce ti-a facut rau candva (fapte, atitudini, ganduri, excese de orice fel etc).
2. Fa haz de necaz – este o metoda care nu da gres niciodata.
3. Nu lasa sa treaca nici o zi din viata ta fara sa faci cel putin doua fapte bune – una tie si una altei persoane.
4. Deprinde curajul de a sti sa fii tu insuti/insati.
5. Niciodata sa nu pretuiesti pe altcineva mai mult decat pe tine.
6. Invata sa simti bucuria.
7. Daca te respecti, ai grija de tine. Fa asta din toate punctele de vedere – fizic, psihic, moral, comportamental, atitudinal si… tot ceea ce tine de tine.
8. „Sa ai mereu la tine” o vorba buna pentru celalalt.
9. Nu uita sa fii bun!
10. Analizeaza rezultatul si constata ca te simti deja mai bine!
Primul lucru pe care trebuie să-l faceţi, este să intraţi în contact cu sentimentele negative de care nu sunteţi conştienţi.Mulţi oameni au sentimente negative de care nu sunt conştienţi, Mulţi oameni sunt deprimaţi, fără să fie conştienţi că sunt deprimaţi. Doar când fac cunoştinţă cu bucuria, ajung să înţeleagă cât de deprimaţi sunt. Nu poţi trata un cancer pe care nu l-ai depistat. Nu poţi scăpa de gărgăriţele care ţi-au atacat plantele de bumbac, dacă nu eşti conştient de existenţa lor.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci, este să-ţi conştientizezi sentimentele negative.
Ce sentimente negative? Mohoreala, de exemplu. Te simţi mohorât şi indispus. Simţi că te urăşti, te simţi vinovat. Simţi că viaţa n-are sens, ca n-are nici un rost; ai un sentiment de suferinţă, te simţi nervos şi încordat. Încearcă, mai întâi, să intri în contact cu aceste sentimente.
Al doilea pas (programul acesta cuprinde patru etape) este să înţelegi că sentimentul există în tine, nu în realitate. Este ceva atât de evident, dar ai oare impresia că oamenii îşi dau seama? Habar n-au, crede-mă. Au doctorate în psihologie, sunt rectori de universităţi, dar asta n-au înţeles. La şcoală n-am fost învăţat cum să trăiesc. Am fost învăţat orice altceva. Aşa cum spunea cineva: „Am primit o educaţie destul de bună. Mi-a trebuit ani de zile să mă descotorosesc de ea.” Despre asta este vorba în spiritualitate; despre dezvăţ. Dezvăţarea de toate prostiile care ţi-au fost inoculate.
Sentimentele negative sunt în tine, nu în realitate. Aşadar, încetează să mai încerci să schimbi realitatea. Ar fi o nebunie. Nu mai încerca să-1 schimbi pe cel de lângă tine. Noi ne irosim tot timpul şi toată energia în încercarea de a schimba circumstanţele exterioare, de a-i schimba pe partenerii noştri, pe şefii noştri, pe prietenii noştri, pe duşmanii noştri, şi pe toţi ceilalţi. Dar nu trebuie să schimbăm nimic. Sentimentele negative sunt în voi. Nici o persoană de pe Pământ nu are puterea să vă facă nefericiţi. Nu există nici un eveniment pe pământ care să aibă puterea să vă tulbure sau să vă rănească. Nici un eveniment, condiţie, situaţie sau persoană. Nimeni nu v-a spus asta; toţi v-au spus contrariul. De aceea sunteţi acum într-o asemenea situaţie încurcată. De aceea sunteţi adormiţi. Nu vi s-a spus asta niciodată — deşi este mai mult decât evident. Să presupunem că începe să plouă şi asta strică un picnic. Cine se simte negativ? Ploaia? Sau tu? Care este cauza pentru sentimentul negativ? Ploaia, sau reacţia ta? Când te loveşti cu genunchiul de masă, masa nu păţeşte nimic. Singura ei grijă este să fie ceea ce a fost făcută să fíe – o masă. Durerea este în genunchiul tău, nu în masă. Misticii tot încearcă să ne spună că realitatea este în regulă aşa cum e.
Realitatea nu are probleme. Problemele există numai în mintea omenească. Am putea adăuga: în mintea umană stupidă, adormită. Realitatea nu are probleme. Chiar dacă îndepărtaţi fiinţele umane de pe această planetă, viaţa va continua, natura se va desfăşura în toată frumuseţea şi forţa ei. Unde e problema? Nici o problemă. Voi aţi creat problema. Voi sunteţi problema. Voi vă identificaţi cu ‚mine’ şi asta este problema. Sentimentul este în voi, nu în realitate.
Al treilea pas: Niciodată să nu te identifici cu acel sentiment. Nu are nimic de a face cu ,eu-ul’. Nu defini sinele tău esenţial în termenii acelui sentiment. Nu spune: „Eu sunt deprimat”. Dacă vrei să spui: „E deprimant”, atunci este în regulă. Dacă vrei să spui că depresia există, e bine; dacă vrei să spui că mohoreala este prezentă, e bine. Dar nu: „Eu sunt posomorât”. Tu te defineşti pe tine însuţi în termenii sentimentului. Aceasta este iluzia ta; aceasta este greşeala ta.
Depresia există, este prezentă chiar acum, există sentimente de tristeţe chiar acum, dar lasă-le să existe, lasă-le în pace. Vor trece. Totul trece – totul.Depresiile şi emoţiile tale n-au nici o legătură cu fericirea. Ele sunt oscilaţiile
pendulului. Dacă eşti în căutare de emoţii şi senzaţii tari, fii gata să te întâlneşti cu depresia. Vrei să-ţi iei drogui? Pregăteşte-te să suporţi mahmureala. Capetele pendulului oscilează unul către celălalt. Asta nu are nimic de a face cu ,eu’; nu are nimic de a face cu fericirea. Singurul implicat aici este ,mine’. Dacă v-aţi aminti acest lucru, dacă vi l-aţi repeta de o mie de ori, dacă aţi practica aceşti trei paşi de o mie de ori, aţi pricepe. S-ar putea să nu fie nevoie s-o faceţi de trei ori. Nu ştiu; nu există regulă pentru asta. Dar încercaţi s-o faceţi de o mie de ori – şi veţi face cea mai mare descoperire din viaţa voastră. La naiba cu minele de aur din Alaska. Ce veţi face cu tot aurul acela?
Dacă nu sunteţi fericiţi, nu puteţi trăi. Foarte bine, aţi dat de aur. Şi ce contează? Eşti un rege; sau o prinţesă. Sunteţi liberi; nu vă pasă dacă sunteţi acceptaţi sau respinşi, n-are nici o importanţă. Psihologii ne spun cât de important este să dobândeşti simţul apartenenţei. Prostii. De ce să vrei să aparţii unei persoane? Nici asta nu mai contează.Un prieten mi-a spus că există un trib african în care pedeapsa capitală consta în a fi exclus din comunitate. Dacă ai fi dat afară din New York, sau de oriunde locuieşti, nu ai muri. Cum se face că membrul acelui trib a murit? Pentru că a împărtăşit prostia comună a omenirii. El credea că nu va fi în stare să trăiască, dacă nu va aparţine cuiva. Să fie oare el foarte diferit de cei mai mulţi oameni? El era convins că are nevoie să aparţină cuiva. Dar tu nu ai nevoie să aparţii nimănui, sau vreunui grup. Nici măcar n-ai nevoie să fii îndrăgostit. Cine ţi-a spus că este necesar? Ceea ce îţi trebuie este să fii liber.
Ceea ce îţi trebuie este să iubeşti. Asta e realitatea; aceasta e natura ta. Dar ceea ce-mi spui, de fapt, este că vrei să fii dorit. Vrei să fii aplaudat, să fii atrăgător, vrei ca toate maimuţicile să alerge după tine. Îţi iroseşti viaţa. Trezeste-te! Nu ai nevoie de aşa ceva. Poţi fi fericit pe deplin şi fără asta.Anturajul tău nu va fi prea încântat să audă acest lucru, deoarece tu devii înfricoşător când deschizi ochii şi înţelegi. Cum să controlezi un astfel de om? El nu are nevoie de tine; nu se simte ameninţat de critica ta; nu-i pasă de ceea ce crezi sau ceea ce spui despre el. El rupe toate lanţurile; nu mai este o marionetă. Este înfricoşător. „Deci, trebuie să scăpăm de el pentru că spune adevărul; nu mai cunoaşte frica; a încetat să mai fie uman.” Uman! Iată! In sfârşit, o fiinţă umană! El şi-a curmat sclavia, a evadat din închisoarea lor.
Nici un eveniment nu justifică un sentiment negativ. Nu există nici o situaţie pe lume care să justifice un sentiment negativ. Asta este ceea ce s-au tot căznit să ne spună misticii noştri. Dar nimeni nu ascultă. Sentimentul negativ este în tine. În Bhagavad-Gita, cartea sacră a hinduşilor, Domnul Krishna îi spune lui Arjuna: ,,Cufundă-te în toiul luptei şi păstrează-ţi inima la picioarele de lotus ale Domnului.” O frază extraordinară.
Nu trebuie să faci nimic pentru a obţine fericirea. Marele Meister Eckhart a spus foarte frumos: „Nu ajungi la Dumnezeu adăugându-ţi ceva în suflet, ci smulgând ceva din el.” Nu trebuie să faci ceva pentru a fi liber, trebuie să renunţi la ceva. Atunci devii liber.Asta îmi aminteşte de prizonierul irlandez care a săpat un tunel pe sub zidul
închisorii şi a reuşit să evadeze. Când a ieşit, s-a pomenit în mijlocul terenului de joacă al unei grădiniţe, printre copiii care se jucau. Bineînţeles, când a ieşit din tunel nu s-a mai putut abţine şi a început să ţopăie, strigând: „Sunt liber, sunt liber, sunt liber!” O fetiţă care l-a văzut s-a uitat la el cu dispreţ şi a spus: „Mare scofală. Eu am trei ani.”*
Al patrulea pas; Cum poţi schimba lucrurile? Cum puteţi să vă schimbaţi pe voi înşivă? Sunt multe lucruri pe care trebuie să le înţelegi aici – ori, mai degrabă, doar un singur lucru, care poate fi exprimat în mai multe moduri. Să ne imaginăm un pacient care merge la medic şi îi spune de ce suferă. Medicul zice: „Foarte bine, ţi-am înţeles simptomele. Ştii ce voi face? Voi scrie o reţetă pentru vecinul tău!” Pacientul răspunde: „Mulţumesc foarte mult, doctore, aceasta, mă face să mă simt mult mai bine”. Nu-i aşa că e absurd? Dar asta este ceea ce facem cu toţii. Persoana care e adormită, este totdeauna convinsă că se va simţi mai bine dacă altcineva se schimbă.
Tu suferi pentru că eşti adormit, dar gândeşti: „Cât de minunată ar fi viaţa, dacă altcineva s-ar schimba; cât de minunată ar fi viaţa, dacă vecinul meu s-ar schimba, dacă soţia mea sau şeful meu s-ar schimba.” Întotdeauna vrem ca altcineva să se schimbe, pentru ca noi să ne simţim bine. Dar ţi-a trecut vreodată prin minte cu ce te-ar putea influenţa pe tine, dacă soţia ta sau soţul tău s-ar schimba? Eşti la fel de vulnerabil ca şi înainte; eşti la fel de prost ca şi înainte; eşti la fel de adormit ca şi înainte. Tu eşti cel care are nevoie să se schimbe – cel care trebuie să ia medicamentul. Tu continui să insişti: „Mă simt bine, pentru că lumea este în regulă.” Greşit! Lumea este în regulă, pentru că eu mă simt bine. Asta spun toţi misticii.
fragment din Anthony de Mello – Constienta – Capcanele si sansele realitatii
In daoism emotiile negative sint privite ca energie de calitate inferioara, ele elimina pe neobservate din corp energia vitala Zambetul Interior este zimbetul sincer al tuturor partilor corpului, incluzind aici toate organele, glandele si muschii si chiar sistemul nervos. El prelucreaza energia pozitiva care poate vindeca, energie care o data cu trecerea timpului se transforma in energie de calitate superioara.
Daoistii practicau Zambetul Interior in eul lor propriu. Acesta inlocuia energia Ti si forma curentul Ti de calitate superioara, prin aceasta dobindindu-se sanatatea, fericirea si longevitatea. Zambetul Interior isi indreapta energia catre organele si glandele care ne sint necesare pentru a supravietui.
Zimbetul Interior este strins legat de timus si creste activitatea functionala a acestei glande. In sistemul daoismului, timusul este un rezervor al luminii, dragostei si al fortei vitale Di-energia. Atunci cind ne aflam sub influenta unui stres de natura emotionala, glanda de la baza gitului, timusul, este afectata prima. Doctorul John Daimop-Da a facut un studiu si a aratat ca timusul are un rol de reglare, conduce fluxul de energie vitala si tamaduitoare a corpului.
Mack-Ferlan Burner, laureat al Premiului Nobel din Australia, a formulat o teorie a cancerului in care a facut presupunerea ca cresterea activitatii functionale a timusului poate conduce la posibilitatea de a evita cancerul. Una dintre celulele care se formeaza in timus este celula T. Functia acesteia consta in gasirea celulelor anormale si lichidarea acestora. Daca celulele T nu sint activate de hormonul timusului, celulele anormale pot continua sa se inmulteasca si sa se transforme intr-o forma clinica de cancer. Ca urmare, timusul are un rol important in prevenirea cancerului in perioada adulta.
Ochii – un factor important in practica daoista
Legendele daoismului spun ca atunci cind ridem organele noastre elibereaza niste emanatii care hranesc tot corpul. Atunci cind sintem agitati, ne temem sau ne aflam intr-o stare de stres, acestea formeaza niste emanatii daunatoare care blocheaza canalele energetice, patrund in organe, provocind pierderea poftei de mâncare, indigestia, cresterea tensiunii arteriale, insomnia si alte emotii negative. Zimbind, le permitem organelor noastre sa creasca, sa actioneze in acest fel mult mai eficient. Ca urmare, ficatul, de exemplu, are mai mult loc pentru a depozita substante nutritive si pentru a le elimina pe cele dăunătoare.
Practica Zimbetului Interior trebuie inceputa cu ochii.
Ei trebuie pusi in legatura cu sistemul nervos vegetativ care regleaza functia organelor si a glandelor. Ochii primesc la inceput semnalele emotionale si adesea obliga organele si glandele sa grabeasca reactia la stres sau pericol si sa se relaxeze cind situatia critica a trecut. La modul ideal, ochii mentin linistea si nivelul echilibrat al reactiei de raspuns.
De aceea, relaxindu-va ochii, puteti sa va relaxati tot corpul si sa eliberati in acest fel energia necesara actiunii. Atunci cind va gasiti intr-o situatie de stres sau treceti printr-un moment de agitatie sau de teama, activitatea organelor se blocheaza, iar capacitatea de munca scade. Se pierde in zadar o cantitate mare de energie, obositi, va pierdeti vitalitatea. Va este foarte greu sa invatati, sa aveti idei noi. In sistemul Dao se considera ca organele noastre, sentimentele si partile corpului sint antrenate in procesul studiului.
Atunci cind le zimbiti organelor si glandelor, simtiti cu ele o legatura si puteti intra foarte usor in contact cu ele. Atunci cind va gasiti intr-o stare de stres sau de teama, toate organele si simturile se blocheaza. De exemplu, atunci cind nu iubiti pe cineva, corpul dumneavoastra nu ea sa accepte acea persoana si nu ea sa ia in consideratie experienta si ideile ei.
Izvoarele principale ale energiei auzului
Izvoarele principale ale energiei auditive sint rinichii si ca uretra. Atunci cind rinichii functioneaza normal, sinteti mult mai atenti si invatati mult mai usor. Activitatea rinichilor este legata de activitatea urechilor. Senzatia auditiva este necesara in procesul invatarii. Atunci cind rinichii sint sanatosi, acuitatea auditiva creste, ceea ce usureaza procesul de invatare. Vezica urinara ajuta la indepartarea lichidelor toxice, ceea ce contribuie la purificarea singelui. Daca ca urinara sufera, este tulburata si functionarea rinichilor.
Izvoarele principale ale energiei vorbirii
Izvoarele principale ale energiei vorbirii sint inima si intestinul subtire. Inima da starea sufleteasca necesara pentru invatare si este un rezervor al bucuriei. Fara o dorinta aprinsa de a invata, procesul studiului ar fi foarte complicat. Secretul invatarii consta in bucurie, multumire si desfatare. Atunci cind acesti factori sint prezenti, corpul dumneavoastra va primi ceea ce invatati. In afara de aceasta, inima este si locul respectului si al cinstei.
Atunci cind sinteti respectati, inima va este deschisa. Limba este legata de inima, iar atunci cind aceasta legatura exista si lucreaza, puteti incepe sa primiti si sa va programati mintea cite putin insusindu-va ceea ce ati invatat. Intestinul subtire va ajuta in studiu. Atunci cind aveti probleme cu intestinul subtire, pot fi tulburate functiile cardiace.
Izvoarele principale ale energiei vizuale
Izvoarele principale ale energiei vizuale sint ficatul si ca biliara. Atunci cind ficatul este intr-o stare de functionare buna, sinteti mai perseverent, mai hotarit si intrati mai profund in ceea ce invatati. Ochii sint o trecere catre ficat. Cind ficatul este slab sau bolnav sau atunci cind va aflati intr-o stare de stres sau tensiune, nu sinteti capabili sa luati hotariri, vederea dumneavoastra este mai slaba, ceea ce ingreuneaza analiza pentru creier a ceea ce vedeti si percepeti. O vezica biliara sanatoasa va ajuta sa luati mai usor hotaririle.
Izvoarele principale ale energiei insusirii a ceea ce invatam sint splina si stomacul. Splina da senzatia foarte buna de inglobare. Ea este unita cu gura si atrage energia vorbirii, a glasului in intelegerea a ceea ce invatati. Stomacul este legat de splina. Cind stomacul este sanatos, puteti fi mult mai receptivi fata de idei si metode noi.
Izvoarele principale ale energiei olfactive si tactile
Izvoarele principale ale energiei olfactive si tactile sint plaminii si intestinul gros. Plaminii sint strins legati de impulsurile pozitive, iar nasul si pielea sint niste treceri catre ei. Aceste impulsuri sint antrenate in senzatia de miscare, in sensibilitatea cutanata si in simtul tactil, cresc in acest mod perceperea mediului inconjurator, marind capacitatea de invatare. Intestinul gros este antrenat in purificarea organismului, ceea ce va face sa fiti mai deschisi din punct de vedere fizic si mintal. Atunci cind suferiti de constipatie, sinteti inchisi, nu percepeti ideile noi si nu vreti sa schimbati nimic.
Energia glandelor suprarenale va da dorinta de a invata.
Glandele suprarenaleva dau energie vitala si a caldurii sau energia Yang. Aceasta va da dorinta de a invata. Fara energie vitala veti simti lene, somnolenta si absenta totala a inclinatiei catre studiu.Fotografie de rawpixel.com pe Pexels.com
Glanda tiroida contribuie la energiaexprimarii. Aceasta va ajuta sa cresteti capacitatea de exprimare a ideilor si a experientei pentru ca toate sentimentele sa poata fi atrase in procesul de invatare.
Organele sexualesint locul pastrarii energiei creatoare. Atunci cind aveti o cantitate insuficienta de energie sexuala, aveti rezultate nu foarte bune, folositi metode vechi, lipsite de eficienta. Cind veti invata cum sa zimbiti si sa cresteti energia sexuala, veti dobindi energia necesara pentru a rezolva problemele din viata de zi cu zi.
Coloana vertebralaestelocul controlului si centrul comunicarii. Stiind cum sa trimiteti Zâmbetul in coloana vertebrala si cum sa o relaxati, veti creste puterea de comunicare: veti sti cum sa comunicati ceea ce ati invatat prin intermediul coloanei vertebrale catre organe, pentru ca ele sa primeasca un nou mijloc, mult mai eficient pentru functionarea in sistemul dumneavoastra. Coloana vertebrala stie de asemenea cum sa regleze activitatea in reteaua energetica.
Indrumar pentru superinvatare
a) Zimbetul permanent in timpul studiului; zimbetul trebuie indreptat catre partile si organele corpului care nu sint deschise catre nou. Daca inima nu doreste sa perceapa si sa fie dechisa, zimbetul adresat ei da senzatia de bucurie si de multumire in studiu. Daca ficatul a obosit din cauza unei tensiuni putin cam mari, care limiteaza vederea, zimbetul adresat lui va imbunatati starea.
b) Permiteti-le miinilor, picioarelor, capului, pieptului, ochilor, nasului, gurii, urechilor, limbii sa fie antrenate in mod activ in procesul de invatare. Priviti in interiorul dumneavoastra si straduiti-va sa intelegeti, folositi-va miinile, ochii, urechile si toate celelalte organe si permiteti-le lor sa fie in contact cu tot ceea eti sa invatati.
c) Zimbiti simturilor dumneavoastra, permiteti-le sa fie deschise si sa simta lumina si bucuria invatarii, sa fie antrenate in procesul invatarii. Incepeti cu vederea, apoi treceti la auz, la miros, miscare si gust. Imaginati-va sau propuneti-va ca va pregatiti sa va invatati vazul cum trebuie sa vada, auzul – cum sa auda, mirosul – cum sa miroasa etc.
d) Folositi metaforele in viata dumneavoastra de zi cu zi: de exemplu – sinteti un gradinar care comunica cu florile; sinteti un iubitor de animale, iar ceea ce invatati sint animalele si calitatile lor.
e) Imaginati-va in intregime in procesul studiului. Verificati-va tot sistemul – sentimentele, organele, miinile, palmele etc. Zimbiti-le, spuneti-le ca le iubiti si ca eti sa va folositi de ele.
Cresterea fortelor proprii prin intermediul Zimbetului Interior
Zâmbetul este cea mai puternica energie a puterii personale. Zimbetul sincer aduce un plus de putere organelor de simt, mai ales ochilor care sint legati de toate organele corpului. Imaginati-va ca aveti 63 de trilioane de celule. Fiecare celula prelucreaza o cantitate nesemnificativa de energie. Dar înmulțită cu 63 de trilioane, energia devine uriasa. Atunci cind sinteti relaxati si linistiti, zimbiti, va puteti mentine energia la un nivel ridicat si sinteti intotdeauna pregatiti sa actionati. Atunci cind nivelul energiei dumneavoastra creste, aveti mai multa energie pentru perfectionarea maiestriei proprii, aveti posibilitatea de a actiona mai bine, stiti mai bine ce doriti si cum sa obtineti acest lucru.
Nu uitati sa zimbiti intotdeauna sincer cu ochii si sa va umpleti inima de dragoste. Aceasta este profilaxia tuturor bolilor.
Atunci cind sinteti suparati, miniosi, obositi, cind plingeti sau sinteti nervosi, organele dumneavoastra secreta otrava, dar daca sinteti fericiti si zimbiti, ele vor transforma aceste substante in lichide hranitoare. Omul contemporan traieste o viata foarte agitata. Pentru foarte multi dintre noi a devenit o obisnuinta sa isi incheie ziua cu o tensiunea musculara si durere de cap. Este straniu poate, dar in acest caz nu trebuie sa faceti nimic. Trebuie numai sa stiti ca atunci cind apare o situatie complicata sa nu ii permiteti sa va acapareze. Trebuie sa zimbiti. Datorita acestei actiuni simple, lumea se va schimba, iar ceea ce vi se parea a fi o mare neplacere se va dovedi a nu fi chiar asa. La inceput poate fi destul de greu sa va analizati rezultatele Zimbetului Interior, daca insa cu timpul veti reusi sa zimbiti mai des, veti vedea ca zimbetul va deveni o parte de neinlaturat din viata dumneavoastra.
Temeti-va mai putin si actionati mai mult
Orice ati face, zimbiti, relaxati-va si umpleti-va inima cu iubire, permiteti valurilor de iubire sa va inunde corpul. Vorbiti mai putin, analizati totdeauna cu atentie ceea ce spuneti si cum spuneti. Cuvintul spus la momentul oportun este cel mai pretios, pentru ca tacerea nu pastreaza energia Ti.
Temeti-va mai putin si actionati mai mult!
Ginditi-va mai putin la viitor si la trecut, pentru ca ele va dau prilej de neliniste, iar nelinistea naste stresul. Tehnicile daoisului includ in ele si dezvoltarea puterii creatoare si mintale. Dupa atingerea acelui nivel in care nu va vor mai nelinisti ambitiile personale, cind veti uita de sine si va veti dezvolta inima, veti obtine mijloacele pentru a scapa de boli. Atunci cind sinteti bolnavi si meditati, nu va ginditi ca faceti acest lucru pentru a va vindeca de boala. Concentrati-va pur si simplu asupra indeplinirii exercitiului, iar restul va veni de la sine!
Fata de capul dumneavoastra aveti o atitudine plina de respect. Considerati-l adapostul lui Dumnezeu si al mintii, adapostul sufletului! Evitati acumularea unei cantitati prea mari de energie in cap, pentru ca din aceasta cauza puteti simti un oarecare disconfort sau chiar va puteti imbolnavi (va poate creste tensiunea arteriala). Conducind energia catre talpi puteti scadea tensiunea, prevenind un acces de inima.
In git se gasesc foarte multe vase sangvine si foarte multi nervi care constituie o parte foarte importanta a corpului dumneavoastra. De aceea, aveti foarte multa grija, tineti-va gitul la caldura, pentru a nu fi tensionat, zimbiti-i!
Straduiti-va sa nu va folositi de sentimentele dumneavoastra foarte intens! Daca organele de simt lucreaza prea tensionate poate aparea boala.
Cumpatarea – cuvintul de ordine in viata
Nu mincati in exces pentru a nu trebui ca dupa masa sa va intindeti in pat, pentru ca acest lucru va scurteaza viata. Ridicati-va de la masa dupa ce v-ati saturat si faceti o plimbare usoara; niciodata nu mincati inainte de culcare. Mincati putin, dar des. In acest fel veti avea o digestie buna si nu veti supraincarca cele cinci organe importante. La masa, mincati mai intii felurile fierbinti, dupa aceea pe cele caldute; daca nu aveti nimic rece, beti citeva pahare cu apa.
Primavara consumati mâncăruri condimentate, vara – acre, toamna – amare si iarna – sarate. Daca ati mincat putin cam mult, nu beti multa apa si nu o inghititi foarte repede. Mersul pe jos prea mult timp dauneaza ligamentelor; statul jos prea mult timp nu este bun pentru muschi; statul in picioare prea mult timp dauneaza oaselor; statul culcat prea mult timp dauneaza energiei vitale; meditatia prea lunga dauneaza singelui. Minia, tristetea si melancolia sint daunatoare, ca si bucuria sau multumirea prea puternice. A suferi este daunator, a fi emotionat este daunator, de aceea trebuie sa fiti cumpatati in tot ceea ce faceti. Cu cit bucuria este mai mare, cu atit este mai mare energia Ti. Cind sinteti bolnavi nu stati cu capul catre nord. Daca imediat ce v-ati trezit vorbiti foarte mult, veti pierde foarte multa energie vitala.
Anotimpurile si sanatatea
Iarna straduiti-va ca picioarelor sa le fie cald, iar capului rece! Primavara si toamna permiteti-le si capului, si picioarelor sa aiba senzatia de rece! Daca sinteti bolnavi si transpirati, nu beti apa rece pentru ca acest lucru va tulbura inima si stomacul! Primavara si vara culcati-va cu capul la rasarit, iar toamna si iarna – la apus!
Dormiti pe o parte, indoindu-va picioarele de la genunchi. In acest fel va creste rezerva de energie vitala. Vara si toamna mergeti devreme la culcare si treziti-va devreme, iarna culcati-va deeme si treziti-va tirziu, iar primavara mergeti la culcare cind inca este lumina si treziti-va devreme!
Cuvântul e puterea pe care o avem de a ne exprima şi de a comunica, de a gândi şi de a crea evenimentele din viaţa noastră. Cuvântul e cea mai puternică unealtă pe care o are omul. Cuvântul reprezintă manifestarea fiinţei noastre spirituale, scânteia divină din interiorul nostru. Cuvântul nostru poate crea cel mai frumos vis şi realitate, dar poate şi să distrugă tot ce există în jurul nostru.
De aceea, folosirea greşită a cuvântului creează iadul pe pământ. Orice putere creatoare folosită rău, nepotrivit, poate deveni putere distructivă. Cuvântul nostru este magie pură, iar folosirea lui greşită poate deveni magie neagră. Cuvâtul vorbit sau scris este atât de puternic încât un simplu cuvânt poate schimba o viaţă sau poate distruge vieţile a milioane de oameni. Un cuvânt negativ poate fi un blestem, iar adesea oamenii folosesc cuvântul la fel ca magicienii, blestemându-se inconştient unii pe alţii. Noi îi blestemăm adeseori pe alţii prin părerile care le exprimăm. De exemplu, dacă ne întâlnim cu un prieten şi îi spunem: ―ai o paloare pe faţă care se întâlneşte numai la oamenii bolnavi‖, dacă el va asculta aceste cuvinte şi va fi de accord cu ele se va putea îmbolnăvi. Aceasta e puterea cuvântului. Oamenii care au un nivel ridicat de spiritualitate sunt foarte rezistenţi la blesteme si la undele mentale ale altora.
Cel mai adesea folosim cuvântul pentru a ne împrăştia emoţiile noastre otrăvite, pentru a ne exprima furia, gelozia, invidia sau ura. Cuvântul e cel mai preţios şi mai puternic dar pe care îl are umanitatea, dar noi îl folosim şi împotriva noastră. Dintre toate armele de distrugere pe care le-a inventat omul, cea mai teribilă şi mai puternică este cuvântul nepotrivit care poate să distrugă fără să lase urme. Noi ne atacăm în permanenţă prin cuvinte şi ne omorâm unul pe altul în mod sistematic, de multe ori fără să ne dăm seama de acest lucru. Această practică a devenit cea mai rea dintre toate formele de magie şi a fost numită bârfă. Bârfa, desi pare atat de inofensiva, ne alterează şi scurtează viaţa, ne distruge fizic şi spiritual, fiindcă în permanenţă ne ruinează sufletul şi trupul. Bârfa e un act de magie neagră şi este foarte rea, deoarece este otravă pură. Cu toţii am învăţat cum să bârfim acceptând bârfa altora, socotind că aceasta este o modalitate normală de comunicare. Bârfa a devenit o forma curentă de comunicare în societatea umană. Bârfa şi gândurile urâte pe care le generează reprezintă un frecvent traumatism aplicat omului la care ne- am gândit.
De cele mai multe ori noi cream o otravă emoţională proprie prin folosirea unor cuvinte ca: sunt gras, îmbătrânesc, îmi cade părul, sunt prost, nu voi fi niciodată perfect, nu voi reusi…etc. Astfel, noi materializăm aceste cuvinte în realitatea noastră sau mai bine zis împotriva noastră. De aceea, important este să înţelegem ce este cuvântul şi ce putere are el. Întreaga lume poate să bârfească în legătură cu noi, însă dacă noi nu punem la suflet, nu dam crezare, vom deveni imuni la bârfe. Dacă cineva ne trimite în mod intenţionat o emoţie otrăvită, dar noi nu o luăm la modul personal, ea nu ne va afecta.
Când omul nu acceptă emoţia otrăvită aceasta se întoarce asupra celui care a trimis-o şi-l afectează direct. Gândul şi cuvântul pun în mişcare vibraţiile ce se propagă în cercuri din ce în ce mai mari, până ce îmbrăţişează întregul univers, după care ele se întorc la noi tot atât de sigur ca atunci când le-am emis. Gândul e o energie pură, care nu moare niciodată. Să ne ferim mintea de gândurile rele despre ceilalţi şi să ne asumăm întreaga responsabilitate asupra sentimentelor, gândurilor şi cuvintelor noastre.
În cuvinte se află puterea şi energia create de gândire. În ziua în care omul va înţelege că are puterea de a-şi schimba viaţa prin cuvintele create de gândire, atinge maturitatea. Gândurile şi cuvintele sunt nişte transmisii energetice care în funcţie de încărcătura lor, adică de frecvenţa lor joasă sau înaltă, ne pot face rău sau bine.
Cuvintele pot vindeca
Iubirea e cuvântul care se apropie foarte mult de cuvântul Dumnezeu ca influenţă vibratorie şi se cunoasc mii de vindecări, care au fost realizate prin folosirea lui. Orice boală cunoscută cedează locul puterii sau puterii iubirii pe care o emitem. Noi putem influenţa în mod subtil pe cei aflaţi în preajma noastră, prin energia pozitivă sau negativă pe care o emitem. Gândurile şi sentimentele negative sunt asemenea unor arme puternice care pot cauza pagube considerabile. Dacă urâm pe cineva din adâncul inimii şi trimetem spre el gânduri negative putem contribui la distrugerea lui.
În vindecarea de la distanţă grupurile de tămăduitori se roagă pentru cei aflaţi departe de ei. Ei trimit gânduri pozitive spre cel bolnav şi prin acestea se produce vindecarea. Orice cuvânt are o frecvenţă vibratorie. De aceea, e benefic ca omul să utilizeze numai cuvinte de înaltă vibraţie. Fiecare cuvânt atrage o energie asupra celui care îl exprimă şi energia e în raport cu vibraţia cuvântului. Să evităm permanenta emiterea de gânduri de vibraţie joasă ca: gânduri de ură, invidie şi de răzbunare. Cuvintele sunt cărţile noastre de vizită în plan subtil.
Aceste meditatii de vindecare sunt puternice, in special pentru cineva fixat intr-un blocaj sau cu o suferinta cronica.In multe cazuri in care ne-am infranat prea mult sentimentele, trupul nostru trece printr-o suferinta. Unii oameni raspund la tratament iar altii nu, depinde de cat sunt de fixati in blocajul respectiv.Pentru a usura vindecarea unei suferinte, foloseste oricare dintre aceste meditatii de vindecare de 2 ori pe zi, cate cel putin 15 minute de fiecare data.
Aceste meditatii ne deschid inima pentru a primi binecuvantarea lui Dumnezeu.
1. Meditatie de vindecare pentru alungarea invinuirii
„Doamne Dumnezeule Creator a Tot Ceea Ce Este, Parinte indurator, inima ta este plina de bunatate. Dragostea Ta este nemarginita si totdeauna prezenta. Am nevoie de ajutorul Tau. Ma simt tradat(a), Inima mea este inchisa. Nu pot ierta. Te rog ajuta-ma sa iubesc din nou. Te rog vindeca-mi inima acum. Multumesc si te iubesc!”
2. Meditatie de vindecare pentru alungarea depresiei
„Maica milostiva, Sfanta Fecioara, inima mea este deschisa spre Tine. Te rog patrunde in inima mea si reda-mi fericirea. O, Maica, inima mea este deschisa pentru Iubirea, Lumina si Armonia Divina. Multumesc si te iubesc.”
3. Meditatie de vindecare pentru alungarea nelinistii
„Doamne Dumnezeule Creator a Tot Ceea Ce Este, plin de stralucite si lumina divina. Ma simt atat de nesigur(a). Sunt pierdut(a) in intuneric. Sunt orb(a) si nu-mi pot vedea drumul. Te rog coboara lumina divina pura in inima mea. Alunga intunericul acum. Te rog reda-mi pacea! Multumesc si te iubesc.”
4. Meditatie de vindecare pentru alungarea indiferentei
„Doamne Dumnezeule Creator a Tot Ceea Ce Este, intreaga creatie este in mainile tale. Ma simt atat de neputincios(a). Sunt obosit(a), cu adevarat obosit(a). Am nevoie de ajutorul Tau. Te rog intra in inima mea. Umple-ma cu Lumina si Iubirea Divina Alunga-mi durerea. Multumesc si te iubesc.”
5. Meditatie de vindecare pentru a alunga nehotararea
„O, Duhule Sfant, viata mea e in mainile tale. Ma simt atat de descurajat(a). Mi-am pierdut drumul. Te rog calauzeste-ma pe calea cea dreapta. Sunt copilul Tau. Nu ma alunga. Tine-ma de maina. Arata-mi calea cea dreapta. Multumesc si te iubesc.”
6. Meditatie de vindecare pentru alungarea prejudecatilor
‘Doamne Dumnezeule Mama/Tata Creator a Tot Ceea Ce Este, toata creatia este gradina Ta. Sunt ca o albina atrasa de flori. Faceti-ma sa gust mierea dulce a dragostei Tale. Te rog hraneste-mi sufletul cu pace, armonie si bunatate. Multumesc si te iubesc!”
1. Incearca sa nu faci niciodata ceea ce ti-a facut rau candva (fapte, atitudini, ganduri, excese de orice fel etc).
7. Daca te respecti, ai grija de tine. Fa asta din toate punctele de vedere – fizic, psihic, moral, comportamental, atitudinal si… tot ceea ce tine de tine.
ASTRODEVA 